Šta su fitoestrogeni? Prednosti unosa i vrste hrane
Važno je znati da fitoestrogeni deluju na sličan način kao sintetički estrogeni, pa i njihovi rizici mogu biti slični.
Trudnoća nakon dugog iščekivanja nosi sa sobom posebne strepnje i dileme. Posle višegodišnjeg iščekivanja, brojnih razočarenja, pomešanih besa, tuga i očaja, mnogi parovi se uplaše kada na testu ugledaju i tu drugu crticu.
U ovom tekstu
Ako su već prolazili kroz spontani pobačaj, ovi parovi znaju da još uvek ne mogu da se raduju, a opet nema razloga ni da negativno gledaju na stvari. Pozitivno razmišljanje je pola posla.
Ako ste dugo čekali da ugledate drugu crticu i bezbroj puta, čak i pre vremena radili test koji je pokazivao samo jednu, sada verovatno ne možete da poverujete da je došao dan da vidite drugu crtu. Nekima je teško da poveruju da se to konačno desilo i pitaju se: šta sada?
 
Sujeverje i strah su najveći neprijatelji uživanja u trudnoći i pozitivnog ishoda. Ako se upetljate u misli tipa: ”ako naglas izgovorimo, prekinuće se”, ”nećemo da se radujemo do 12. nedelje”, ”nećemo ništa da kupujemo dok se ne rodi”, samo širite negativne vibracije oko sebe. Takvim načinom razmišljanja samo doprinosite da budete pod stresom.
Briga za dete NIKADA neće prestati! Pozitivna mantra da će sve biti ok pomaže kako vama, tako i bebi da se pravilno razvija. To ne znači da treba da budete neodgovorni i ne pazite šta radite, jedete ili pijete, već da bebe vole srećne mame. Saznajte više: Pozitivne misli privlače pozitivne stvari?
Uživajte u svakom danu trudnoće, čak i ako imate mučnine ili ste pospani. Sve će to proći zarad višeg cilja. Nemojte odlagati da uživate u trudničkim danima, jer će vam kasnije biti žao. Kupujte garderobicu, razmišljajte kako ćete je oblačiti bebi, šta ćete sa njom raditi. Vodite dnevnik trudnoće u koji ćete beležiti preglede i svoja osećanja i misli.
Verovatno ćete se pitati kada i kome da kažete da ste u drugom stanju. Na vama je odluka o tome.

Ako imate prijatelje koji imaju isti problem, nemojte se ustručavati da im kažete. Samim tim što ste prolazili zajedno kroz sve do sada, njih vaša trudnoća neće učiniti ljubomornim, već će im biti nova nada da će i oni dočekati isto i veoma će se iskreno obradovati.
Razgovarajte sa partnerom o svom strahu i osećanjima. On sigurno ima podjednaku dilemu da li da se raduje, kao i vi.
Roditelji koji dobiju dete posle dužeg čekanja, osećaju ogromnu zahvalnost za roditeljstvo. Takvi parovi znaju da nisu lako ostvarili trudnoću i obično lakše prolaze kroz sve što ih čeka u narednom periodu, a neretko ih to drži i tokom narednih godina života.
Objavljen: 3. aprila 2012. godine, ažuriran: 14. maja 2024. godine
Fitoestrogeni su prirodna jedinjenja koja se nalaze u biljkama i deluju slično estrogenu koji proizvodi ljudsko telo. Kada ih unesemo kroz ishranu, mogu se vezivati za estrogenske receptore i na taj način delimično oponašati dejstvo estrogena. Zbog toga se često nazivaju „dijetalni estrogeni“. Najpoznatiji izvori su soja, tofu, miso, tempeh, laneno seme, crvena detelina i…
Znamo da ženama tokom meseca varira raspoloženje, stoga su ovo saveti za PMS koji bi vam mogli biti od pomoći da lakše prebrodite period pre menstruacije. U ovom tekstu 1 Demetrini saveti za PMS1.1 1. Obratite pažnju na ishranu1.1.1 2. Fizička aktivnost kao prirodni antistres1.1.2 3. Odmor i kvalitetan san1.1.2.1 4. Tehnike opuštanja1.2 5. Biljna…
Tokom trudnoće, posebno od drugog trimestra, trudnice primećuju da im kosa postaje gušća, dodatno raste i biva sve lepša. Kosa u trudnoći buja, ali posle trudnoće, obično oko trećeg meseca, dolazi do naglog gubitka kose, koje neke žene izrazito primećuju. Posle nekog vremena bi trebalo da se situacija vrati u pređašnje stanje. U ovom tekstu…