Vežbe i fizička aktivnost za pripremu tela za trudnoću i tokom trudnoće
Planiranje trudnoće je vreme kada žena želi optimalno pripremiti svoje telo za izazove trudnoće, porođaja i majčinstva.
Zašto je karlično dno važno? Kako da ojačate karlično dno?
Karlično dno je osnova našeg jezgra tela koja nas stabilizuje i poravnava kukove i kičmu. Oni daju mogućnost da se kontroliše otpuštanje fekalija, urina i gasova, ali i odlaže pražnjenje, kada vam to odgovara.
„Ispala čašica kolena“
* Situacija u kojoj je "ispala čašica kolena" je zapravo vrlo česta. * Istraživanja su pokazala da se lečenje iščašene čašice prvi put sprovodi najmanje šest nedelja
Fleksibilnost i razgibanost: Zašto je razgibanost važna?
Razgibanost je od vitalnog značaja za zdravlje iako joj mnogi ne pridaju važnost. Fleksibilnost...
Prvi pregled logopeda – kada se treba obratiti logopedu
Svako ko je postao roditelj s nestrpljenjem očekuje bebine prve korake i prve reči. Ipak, malo ko zna da je za razvoj govora prevashodno neophodan pravilan psihomotorni, emocionalni i socijalni razvoj deteta. Da li znate kada je vreme za prvi pregled logopeda?
Nova životna uloga i stari izgled: Stari izgled posle porođaja
Porodili ste se i sada je beba prioritet, ali naravno da želite i da jednog dana u ogledalu opet...
