Važno je nekada znati kako prepoznati plodne dane. Zašto? Prepoznavanje plodnih dana može biti od velike koristi za žene koje žele da zatrudne ili žele da prate svoj menstrualni ciklus bez upotrebe ovulacionih testova. Postoji nekoliko prirodnih metoda pomoću kojih se mogu identifikovati plodni dani, a one se baziraju na fiziološkim promenama u telu žene tokom ciklusa.
U ovom tekstu
Jedan od najjednostavnijih načina za određivanje plodnih dana jeste praćenje menstrualnog ciklusa. Ovulacija se obično dešava oko 14. dana kod žena sa regularnim ciklusom od 28 dana. Međutim, dužina ciklusa može varirati, pa se ovulacija može dogoditi između 11. i 21. dana ciklusa.
Studije objavljene u Human Reproduction ukazuju na to da žene sa neredovnim ciklusima mogu imati pomerene plodne dane, zbog čega je važno kombinovati više metoda praćenja ovulacije.
Cervikalna sluz menja konzistenciju tokom ciklusa. Pred ovulaciju ona postaje bistra, rastegljiva i podseća na belance, što olakšava prolaz spermatozoida kroz cerviks. Studija objavljena u Fertility and Sterility pokazala je da je prepoznavanje ovih promena pouzdan način određivanja plodnih dana. Saznajte više: Praćenje cervikalne sluzi – kako prepoznati ovulaciju
Bazalna telesna temperatura blago raste (za oko 0.3-0.5°C) nakon ovulacije zbog povećanja nivoa progesterona. Praćenje temperature svako jutro pre ustajanja iz kreveta može pomoći u identifikaciji ovulacije. Istraživanja iz The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism potvrđuju da kombinacija BTT i cervikalne sluzi može značajno povećati preciznost u prepoznavanju plodnih dana. Saznajte više: Merenje bazalne temperature
Kod nekih žena, ovulacija može biti praćena blagim bolom ili nelagodom u donjem delu stomaka, što se naziva „mittelschmerz“ bol. Prema istraživanju objavljenom u American Journal of Obstetrics and Gynecology, oko 20% žena može osetiti ove simptome kao znak ovulacije. Detaljnije: Bol tokom ovulacije
Tokom plodnih dana cerviks postaje mekši, viši i otvoreniji, dok nakon ovulacije postaje čvršći i spušta se niže u vaginu. Ove promene su opisane u istraživanjima objavljenim u European Journal of Contraception & Reproductive Health Care i često se koriste kao deo prirodnih metoda planiranja trudnoće.
Neki istraživači sugerišu da žene osećaju povećanu seksualnu želju neposredno pre ovulacije, što je evolucijski mehanizam koji povećava šanse za začeće. Studija objavljena u Hormones and Behavior pokazuje da žene u plodnim danima imaju veću tendenciju da iniciraju seksualni kontakt. Saznajte više: Libido
Prepoznavanje plodnih dana bez testa za ovulaciju moguće je kombinacijom više metoda, uključujući praćenje menstrualnog ciklusa, analizu cervikalne sluzi, merenje bazalne telesne temperature, promene u grliću materice i primećivanje drugih telesnih simptoma. Ove metode su podržane naučnim istraživanjima i mogu biti korisne za žene koje žele prirodno da prate svoju plodnost.
Ukoliko želite preciznije informacije, preporučuje se vođenje dnevnika ciklusa i konsultacija sa ginekologom radi dodatnih smernica.
Literatura:
Rođeni na ovaj datum u ljubavi traže osobu koja će razumeti njihovu složenost i emotivnu dubinu. Ne zadovoljavaju se površnim odnosima, njima je potrebna duhovna i intelektualna povezanost.
Razumevanje rizika i prevencija srčanih bolesti tokom menopauze može značajno doprineti očuvanju kardiovaskularnog zdravlja tokom ovog životnog perioda.
Dobra vest: insulinska rezistencija se može usporiti ili čak preokrenuti uz promene u načinu života, zdravu ishranu i fizičku aktivnost.
Često se dešava da lekari ne mogu naći uzrok pobačaja. Kod samo polovine parova uzrok bude otkriven, a ako vi niste taj slučaj, ne preostaje vam ništa drugo osim da budete hrabri i nastavite dalje jer istraživanja pokazuju da 70% parova kod kojih ne uspe da se utvrdi uzrok na kraju ipak ostvari normalnu trudnoću.
Akne se najčešće pojavljuju u pubertetu i kod žena u PMS-u ili u toku menstruacije. Razlog tome su hormoni, koji imaju jednu od ključnih uloga kada su bubuljice u pitanju.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Većina testova putem urina ne može da detektuje trudnoću sve dok se ne približi period od dan do dva dana pre nego što treba da dođe menstruacija.
Kod osoba koje imaju kraći ciklus, ovulacija se može dogoditi ranije, obzirom da se dešava otprilike 10 do 16 dana pre sledeće menstruacije.
Anti-Milerov hormon je regulator rezervi jajnika, to jest, sprečava da se rezerve folikula iz jajnika ne isprazne odjednom.
Začeće nakon kontracepcije ne bi trebalo da bude problem samo po sebi. Za parove koji su koristili određene metode kontracepcije, postizanje trudnoće može biti sledeći korak u planiranju porodice.
Neretko se dovodi u pitanje da li se mogu dovesti u vezu preponska kila i plodnost, odnosno da li ona može da bude uzrok steriliteta. Ingvinalna kila je relativno česta pojava kod muškaraca, a da li postoji njen uticaj na neplodnost možete pročitati u ovom članku.
Rezultati spermograma, koji se takođe naziva i analizom sperme, pružaju detaljne informacije o kvalitetu muškog ejakulata i plodnosti. Neki od ključnih parametara koje oni pokazuju su: volumen ejakulata, koncentracija sperme, ukupan broj spermatozoida, pokretljivost, morfologiju, vitalnost, ph vrednost i prisustvo leukocita.
