Većina beba je spremna za čvrstu hranu između od 4 do 6 meseci, ali nema potrebe da žurite sa uvođenjem čvrste hrane. Svakako je važno da bebi ne počnete ništa da dajete pre nego navrši puna četiri meseca.
Američka akademija za pedijatriju (AAP) savetuje da obratite pažnju na ove znake između bebinih četiri i šest meseci kako biste i sami zaključili da li je spremna da jede čvrstu hranu:
Bebi će u ovom uzrastu biti dovoljna jednostavna hrana, od jednog do dva sastojka. Potrebno je da joj pravite pire uz pomoć nekog aparata – štapni misker, seckalica, aparat za kuvanje bebama. Važno je da obratite pažnju da beba ne pokaže alergijsku reakciju, pa stoga uvodite jednu po jednu namirnicu na svaka tri dana.
Napomena: Novu namirnicu kasnije ne morate davati samu, već pomešanu sa namirnicom koju je beba već jela 3 dana i na nju nije pokazala alergijsku reakciju.
U ovom tekstu
Prve namirnice koje beba sme da jede pre nego što navrši 6 meseci su bezglutenske:
Bilo bi najbolje da pirinač ostavljate u vodi 24 sata pre kuvanja, a postoji i opcija gotovih žitarica. Kada je kukuruz u pitanju, u početku bi bilo dobro da ga nakon kuvanja propasirate kroz cediljku i uklonite opnu, odnosno da koristite palentu i gotove žitarice, po izboru.
Prvo voće sa kojim se kreće kada je uvođenje hrane bebama u pitanju, jeste voće koje se lakše vari i izvorno je sa našeg podneblja. Trebalo bi ga davati kuvano do 6 meseci, a nakon toga preći na sirovo oko šestog meseca.
Izuzetak su banane, koje nisu sa našeg podneblja i daju se odmah sirove. No, banane svakako nemojte davati među prvim namirnicama. Dok uvedete nekoliko vrsta voća i povrća, te žitarice, a za svaku namirnicu vam treba tri dana, beba će verovatno već imati blizu šest meseci.
Najbolje bi bilo da birate sveže voće kom je u tom trenutku sezona. Ako beba ne bude sa pet meseci probala kajsije ili breskve neće joj biti ništa, ima vremena kada tom voću bude bila sezona. Isto tako, ako uvodite čvrstu hranu tokom proleća i leta, kada postoji pregršt vrsta, ostavite banane za zimski period, kada će izbor biti sužen.
Mnogi pedijatri savetuju da baš povrće bude prva hrana koju ćete dati bebi u uzrastu od 4 do 6 meseci. Imajte u vidu da je nevažno da li će beba prvo jesti voće ili povrće, te da od toga zavisi da li će preferirati slatko ili slano. Povrće spremajte kuvano u malo vode ili na pari. Slobodno odmah možete mešati, na primer tikvicu sa krompirom, pod uslovom da ste njega uveli.
Nema razloga da bebi dajete čist paštrnak, karfiol ili tikvicu.
Jedan od čestih mitova jeste da će beba više voleti da jede slatko, ako joj vi budete prvo davali voće. Bebe su naviknute na slatko jer je majčino mleko slatko. Slano je ukus koji stiču u svakom slučaju.
Od toga šta će dete preferirati i kojoj hrani će davati prednost, te koliko će raznovrsno jesti zavisi genetika, kao i ishrana majke u trudnoći i tokom dojenja. Važno je da trudnice i dojilje jedu što raznovrsniju hranu (nema potrebe za restriktivnim dijetama tokom dojenja).
NIKADA nemojte bebi dodavati ni mrvicu soli, a posebno ne vegetu i druge začine dok ne napuni najmanje godinu dana. So opterećuje bebine bubrege i nije je potrebno dodavati. Umesto toga, bebi vremenom možete početi da dodajete prirodne začine.
Sa pet meseci, u povrtnu kašicu možete dodati malo celera ili peršuna, s tim da ih samo stavite u vodu, a pre miksanja uklonite. Sa navršenih šest meseci, možete ih i ostavljati u vodi, odnosno spremiti u bebinoj kašici, bilo da je reč o listićima ili delu korena.
Cimet i prava vanila (štapić) su dozvoljeni od 5 odnosno 4 meseca. S tim da je važno da ne dodajete više od prstohvata, kako bebi ne bi bio prejak obrok. Mogu lepo obogatiti ukus slatkim kašicama i žitaricama.
Literatura:
Objavljen: 18. avgust 2016. godine, ažuriran: 5. novembar 2024. godine
Kada se javlja nizak testosteron? Koji su simptomi pada? Da li on dolazi zajedno sa andropauzom ili nezavisno od nje? Šta ukazuje na pad testosterona? Kako se leči? U ovom tekstu 1 Nizak testosteron1.1 Simptomi niskog testosterona1.1.1 Hroničan umor i nedostatak energije1.1.2 Nizak testosteron, pad libida i promene u seksualnom životu1.1.2.1 Gubitak mišićne mase i…
Kolač sa makom i čokoladom je ukusan i jedan od onih koje deca obožavaju. Ako više volite čia seme, onda ga potopite na sat-dva u mleku po izboru i dobićete cia puding koji možete zasladiti i obogatiti kakaom i voćem po želji. A ako ste više tradicionalni tip, evo jednog od onih „smuti pa prospi“…
Savremena istraživanja sve jasnije ukazuju na stvari koje se dešavaju telu od prerađene hrane, ukoliko je dugotrajno konzumirate. Moguće je da ćete vremenom imati određene posledice, a u nastavku teksta pročitajte o čemu se radi. U ovom tekstu 1 Kako „džank fud“ utiče na telo?1.1 Šta je zapravo ultrapreradjena hrana?2 6 stvari koje se dešavaju…
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Savremena istraživanja sve jasnije pokazuju da dugotrajna konzumacija ultrapreradjene hrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako postane osnova ishrane.
U ljubavi su strastveni, uzbudljivi i nepredvidivi. Privlače ih osobe koje su jednako zanimljive i energične, jer im je potrebno stalno uzbuđenje u vezi.
U ljubavi su intenzivni, strastveni i veoma posvećeni kada pronađu osobu koja im odgovara. Ne vole površne odnose i traže partnera koji je jednako snažan i samostalan.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Uvođenje čvrste hrane je pravi izazov za roditelje. Možete uvesti čvrstu hranu u bilo koje vreme između navršenih 4 i 6 meseci starosti (mada je preporuka sačekati 6. mesec) ako je vaša beba spremna.
Beba kojoj je hladno nemirno spava, skupljena je, nekad čak i drhti. Međutim, nemirno spava i beba koja je pretopljena. Njoj se zarumene obrazi i znoji se.
Hranjenje bebe prvih dana ume da bude veoma izazovno, posebno ako u porodlištu nije postojala a...
Ukoliko blizanci nisu prevremeno rođeni i nemaju zdravstvenih problema, posle rođenja i pregleda smeštaju se u boks sa ostalim bebama.
Ako se vaša beba budi tokom noći, i ona i vi ćete biti iscrpljeni. Nedostatak energije će uticati i na vaše dnevne aktivnosti, a samim tim možete više biti skloni i depresiji.
Posebno kada dobiju prvo dete, roditelji često preispituju sebe da li se dobro snalaze i koliko brzo umeju da odgovore na bebine potrebe. Često brinu oko toga da li beba diše dok spava, da li ima grčeve i kako da znaju da li je nešto boli. Bebin plač se razlikuje. One ne znaju da pričaju i plačem komuniciraju sa svetom oko sebe.
