Lenja pita na starinski način
Da li ste se nekada pitali kako se pravi originalna lenja pita na starinski način? Ona se pravi sa puno jabuka i koristi se svinjska mast, ne ni puter, a ni margarin.
08.02.2024
08:37
Power plate posle carskog reza
Čitateljka se raspituje da li je dozvoljen power plate posle carskog reza i koliko nakon toga.
Pitanje:
Poštovana,
Porodila sam se pre 7 meseci carskim rezom. Imam 38 godina. Htela bih da počnem da vežbam, na spravi power plate, na kojoj uz vežbe idu i blage vibracije. Da li je to u redu?
Da li mogu da radim sve vežbe ili donji stomak da još ne forsiram.
Hvala!
Foto: Canva & Demetra
Odgovor ginekologa: Power plate posle carskog reza
Svakako možete. Prošlo je dovoljno vremena. Ove opisane vežbe deluju u redu.
Sigurno ćete vremenom sami proceniti šta Vam odgovara i u kojoj meri. Za sada nemojte ipak baš forsirati vežbe sa tegovima i slično.
Srdačan pozdrav,
Dr Aleksandra Simić, ginekolog
Ginekološka ordinacija “Taurunum medical”
Ostale odgovore ginekologa na pitanja čitateljki možete pročitati OVDE
Foto: Canva & Demetra
Saznajte više: Vežbanje posle carskog reza
Nažalost, trenutno nismo u mogućnosti da obezbedimo nove odgovore ginekologa na vaša pitanja!
Objavljen: oktobar 2019. godine, ažuriran: februar 2024. godine
Tagovi:
