Ishrana tokom trudnoće: 10 predloga šta jesti, a šta izbegavati?
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
Antimilerijan hormon (AMH) pokazuje stanje jajnika, tačnije ovarijalne rezerve. On spada u proteinske hormone, kao što su inhibin i aktivin. Ovaj hormon proizvode granuloza ćelije u folikulima jajnika. Anti-Milerov hormon je regulator rezervi jajnika, to jest, sprečava da se rezerve folikula iz jajnika ne isprazne odjednom.
On igra ključnu ulogu u razvoju bebinih organa u materici i viši su kod fetusa muškog pola jer ih to sprečava da razviju ženske reproduktivne organe. Ženskim bebama je potrebna veoma mala količina ovog hormona za razvoj. (1)
U ovom tekstu
Obzirom da je ovaj hormon konstantan tokom bilo koje faze menstrualnog ciklusa, nije važnog kog dana se vrši analiza. Najvišu vrednost ima oko 20. godine života, a može se meriti od puberteta pa sve do ulaska u menopauzu.
AMH test meri količinu antimilerijanovog hormona u krvi. I muškarci i žene proizvode ovaj hormon, ali se ovo testiranje vrši kod žena, kako bi se utvrdila zaliha i izvršila procena plodnosti. Žene koje imaju sindrom policističnih jajnika imaju i nešto više vrednosti ovog hormona.
Analiza ovog hormona meri njegov nivo u krvi koji odgovara broju jajnih ćelija te osobe. Lekar će ove rezultate koristiti u dijagnostici. Važno je napomenuti da, iako je povezan sa brojem jajnih ćelija, rezultat ove analize ne predviđa vašu plodnost.
Osnovna analiza ovog hormona podrazumeva da visok rezultat podrazumeva i višu rezervu jajnih ćelija, a i obrnuto – nizak rezultat da je niska rezerva jajnika. Ali postoje slučajevi kada će lekar tražiti analizu ovog hormona koja nije u vezi sa rezervom jajnika, odnosno prilikom lečenja tumora jajnika. Na osnovu rezultata će vršiti procenu da li se tumor vratio ili lečenje deluje.
Još jedan razlog, zbog kog se vrši analiza ovog hormona jeste da pokaže kako reagujete na lekove za fertilitet pri stimulaciji jajnika u postupku vantelesne oplodnje.
Rezultat analize u suštini pokazuje broj preostalih jajnih ćelija koje imate i da li vaši jajnici prebrzo stare. On vam može pokazati da možda imate kraći period da zatrudnite nego što ste to planirali.
Na osnovu analize ovog hormona ne možete znati vaše tačno vreme do kada ćete biti plodni, odnosno momenat ulaska u menopauzu i do kada će biti potrebna terapija. Imajte na umu da iako nivo AMH varira u zadovljavajućem opsegu, to ne znači da vi sigurno nemate neki drugi problem sa neplodnošću (problem sa spermom partnera, endometrioza, neprohodni jajovodi…).
Sa starošću se količina preostalih folikula u jajnicima smanjuje, pa tako i nivo ovog hormona opada. Prema rezultatu koji se dobije može se proceniti broj preostalih plodnih godina.
Nivo ovog hormona prirodno opada sa godinama i normalno je da rezultat bude niži, kako godine odmiču. Ovo su okvirne procene nivoa hormona u odnosu na godine:
Viši nivoi AMH nisu uvek znak da je sve u redu jer nekada mogu da budu posledica sindroma policističnih jajnika ili čak tumora. Ovo drugo je retkost, ali sve elemente treba uzeti u obzir i zato je važno da ginekolog bude taj koji procenjuje rezultat.
Ukoliko se žena odluči na postupak vantelesne oplodnje, neophodno je da izvrši analizu nivoa AMH. Ovaj podatak je bitan jer pokazuje kod kojih žena postoji rizik od hiperstimulacije jajnika.
Učestalost oplodnje je daleko veća kod žena sa povišenim vrednostima AMH, bez obzira o kojoj metodi asistirane reprodukcije je reč.
Osim mogućnosti da ostvarite trudnoću prirodnim putem, odnosno pomoću vantelesne oplodnje, visok nivo ovog hormona može da znači i da imate sindrom policističnih jajnika. Njegovi simptomi su:
Rezime
I muškarci i žene proizvode ovaj hormon, ali ovo testiranje se radi kod žena kako bi se procenila njihova rezerva jajnika i plodnost. Žene sa sindromom policističnih jajnika imaju tendenciju da imaju veći nivo ovog hormona. Analiza meri nivo hormona u krvi, što odgovara broju jajnih ćelija kod osobe. Rezultate lekari koriste u dijagnostičke svrhe. Važno je napomenuti da iako je povezan sa brojem jajnih ćelija, rezultat ove analize ne predviđa plodnost.
Saznajte više o ostalim HORMONIMA!
Foto: Canva & Demetra
Objavljen: 2. avgust 2013. godine, ažuriran: 6. mart 2025. godine
Ishrana tokom trudnoće ima ključnu ulogu u zdravlju trudnice i pravilnom razvoju bebe. Pravilno izbalansirana ishrana obezbeđuje dovoljno nutrijenata, energije i gradivnog materijala za rast i razvoj ploda, ali i pomaže trudnici da lakše podnese fizičke i hormonske promene. U ovom tekstu1 Ishrana tokom trudnoće: 10 namirnica koje TREBA JESTI tokom trudnoće1.1 Ishrana tokom trudnoće:…
Došla je sezona mladog luka, a ako biste da ga korstite kao sastojak u salati, satrica je pravi izbor za vas. Recept za ovu salatu je veoma jednostavan, a tokom prolećnih i letnjih meseci može biti divno osveženje i dodatak uz obrok. Satrica – sastojci: Kako se pravi satrica, jednostavna salata od mladog luka? Iseckajte…
Postoje načini kako prirodno povećati plodnost, mada morate imati u vidu da ne postoji čarobni štapić ukoliko postoji određena dijagnoza steriliteta i ozbiljan zdravstveni problem. Na šta bi svi parovi trebali da obrate pažnju ukoliko planiraju potomstvo i koji je zdrav put na putu do što bržeg ostvarivanja trudnoće? Kako prirodno povećati plodnost U procesu…