EKSKLUZIVNI INTERVJU – DR SARA KUBURIĆ: Želela sam da moji omiljeni naslovi budu dostupni u Srbiji

Dr Sara Kuburić, na Instagramu poznata kao @millennial.therapist, po profesiji je egzistencijalna psihoterapeutkinja, kolumnistkinja i autorka, koja se posebno bavi pitanjima identiteta, samospoznaje i autentičnosti. Svoj rad temelji na egzistencijalnoj filozofiji, pomažući ljudima da se povežu sa sobom i preuzmu odgovornost za svoje živote. Sara je široko prepoznata po svom prisustvu na društvenim mrežama, gde deli korisne uvide o mentalnom zdravlju, odnosima i ličnom razvoju. Njeno delovanje je usmereno na pružanje alata za samorazumevanje, a njen cilj je da inspiriše ljude da žive smislenije i ispunjenije živote.

Rad dr Sare Kuburić je prepoznat ne samo u terapeutskoj zajednici, već i širom sveta, posebno među onima koji traže načine da se suoče s modernim izazovima identiteta i autentičnosti. U intervjuu za naš portal pričala je i o tome odakle joj ideja da pokrene izdavačku kuću u Srbiji.

Odakle je potekla ideja za vašu izdavačku kuću, STET?

Oduvek sam volela knjige i njihovu sposobnost da menjaju živote. Pošto sam u poslednje vreme provela dosta vremena u Srbiji, primetila sam da neki od mojih omiljenih naslova nisu dostupni i poželela sam to da promenim. Moć reči je neosporna i želela sam da dam priliku autorima koji su pokazali autentičnost i izazvali čitaoce da razmišljaju o sebi.

Takođe, osećam se posebno i privilegovano što radim na projektu u Srbiji, jer je to moj san još od kada sam otišla odatle kao dete.

Na vašem sajtu se navodi da na latinskom STET znači „neka stoji“. Zašto ste izabrali ovaj termin kao naziv za vašu izdavačku kuću?

Jedna zanimljivost: zapravo sam uradila STET kao tetovažu godinu dana pre nego što je izdavačka kuća nastala, jer mi se taj izraz mnogo dopao. Sećam se da sam za ovaj izraz saznala tokom završnog uređivanja sopstvene knjige „Na meni je” i odmah mi se svidelo njegovo značenje: Neka sve što je autentično i što je autor nameravao ostane netaknuto.

I to je ono što želim da radim – da poštujem rad svojih kolega autora i dozvolim im da ispričaju svoju istinu, i da, kao rezultat toga, stvorim zajednicu u kojoj pojedinci mogu  slobodno da istražuju, diskutiju i jednostavno budu svoji.

Verovatno ste svesni da je u Srbiji velikom broju ljudi finansijski nedostupan odlazak na psihoterapiju, iako znamo koliko je ona važna. U kojoj meri knjige mogu da pomognu da se taj jaz premosti?

Da! I to je jedan od razloga zbog kojeg sam želela da pokrenem izdavačku kuću. Mislim da knjige mogu biti zaista efikasan način da se dobiju informacije, izazove razmišljanje, pa čak i daju praktični saveti i nauče alati. Ovo može pomoći pojedincu da razume šta mu se dešava, da im da im dâ rečnik kako bi mogli da pričaju o tome i pomogne da se osećaju manje usamljenim.

Međutim, ako neko ima ozbiljne zdravstene probleme sa mentalnim zdravljem, knjige ne mogu u potpunosti zameniti terapiju.

Kako biste opisali svoj pristup terapiji i na koji način on pomaže ljudima da se povežu sa sobom?

Ja sam egzistencijalni terapeut, pa je moj pristup malo direktniji od drugih.Pomažem ljudima tako što zatražim od njih da iskreno sagledaju svoj život i shvate na koje načine mogu da preuzmu odgovornost za sebe (osnažujući ih time). Kako oni doprinose svojoj patnji? Kako stvaraju značenje od onoga što im je dato? Da li se prikazuju autentično? Koje izbore prave? Cilj mi je da pomognem klijentima da razumeju kakvu sliku o sebi šalju u svet i da žive slobodnim, autentičnim, značajnim i odgovornim životom.

Koje su najčešće prepreke sa kojima se susreću ljudi u procesu samospoznaje i samoprihvatanja?

Poricanje i strah. Ljudi često ne žele da vide šta njihova ponašanja i sklonosti govore o njima. One ih plaše i mogu da ugroze njihovo poimanje sebe, drugih i sveta oko njih. Neprijatno im je da se suoče sa teškim istinama o sebi koje od njih traže da se promene. Teško im je da prihvate da smo mi ljudi sposobni da radimo ono što povređuje i nas i ljude oko nas – ali ako ne priznamo sebi kako se ponašamo mi verovatno nećemo ni promeniti svoje ponašanje.

Kako tehnologija i društvene mreže utiču na mentalno zdravlje, a posebno na identitet i autentičnost kod mladih?

To zavisi od toga koji tip odnosa mlada osoba ima prema tehnologiji i društvenim mrežama. Često vidim da (mreže) nameću mnoga očekivanja i pritisak, ohrabrujući ih da postanu neko ko im društvo kaže da budu umesto da istraže ko su zaista. Postavljaju nerealne i neautentične ciljeve koji istinski mogu narušiti njihov odnos sa samim sobom.

Šta biste preporučili ljudima koji osećaju anksioznost ili nesigurnost zbog pritiska savršenstva u modernom društvu?

Zapamtite da cilj nije savršenstvo, već autentičnost. Savršenstvo je nemoguće, a autentičnost je jedini način da živimo ispunjen život. Volim da podsećam ljude da „žive svoj život“, da ga zaista žive. Život nije samo lista zadataka, on je iskustvo. Postavljam ljudima pitanje: „Kada budete imali 90 godina i budete na svojoj samrtnoj postelji, da li će vam biti važno šta ste postigli ili kako ste živeli? Ako to tada neće biti važno, zašto vam je važno sada?“

Kakvu ulogu igra prošlost u oblikovanju naše trenutne psihološke stvarnosti, i koliko je važno baviti se traumama iz prošlosti?

Ogromnu! Naša prošlost često oblikuje našu stvarnost, posebno ako nismo svesni njenog uticaja – kada nesvesno dopuštamo svojim ranama i traumama da diktiraju naše odluke. Možemo se zaglaviti u obrascima preživljavanja i neprilagođenim mehanizmima suočavanja. Ako ne želimo da naša prošlost kontroliše nas, moramo se suočiti s njom.

Koji su Vaši saveti za održavanje mentalne otpornosti u svakodnevnim izazovima?

Zapamtite da imamo više snage nego što mislimo. Čak i kada ne možemo da kontrolišemo šta nam se događa, možemo odlučiti kako ćemo odgovoriti na to. Takođe, nemojte potcenjivati potrebu za podrškom društva: prijateljima, mentorima, terapeutima, duhovnih vođa – okružite se ljudima koji vas vole, razumeju i podržavaju.

Kako očekujete da će se razvijati put STET-a u Srbiji u narednom periodu?

Nadam se da će STET postati prepoznatljiv po svojim kvalitetnim autorima i knjigama. Sve što je do sada objavljeno pod imenom STET (i sve što će biti objavljeno u budućnosti) urađeno je sa puno pažnje. Svaka objavljena knjiga je umetničko delo koje me je lično izazvalo, inspirisalo ili promenilo: od psihologije, logike preko filozofije do poezije. Moj cilj je da istražimo šta znači biti čovek u ovom aspurdnom svetu… i da to uradimo zajedno! Nadam se da će STET postati zajednica promišljenih pojedinaca koji žele da diskutuju, istražuju ili stvaraju.

Knjigu „OSLOBOĐENA LJUBAV“ možete kupiti na sajtu STET.RS

KUPI ODMAH

*U toku je sajamski popust!