mentalno zdravlje
-
Mentalno zdravlje
Emocionalna potvrda ili toksična pozitivnost – šta nam je potrebno?
Emocionalna potvrda podrazumeva da osoba dozvoljava da oseti i izrazi svoje emocije, bez obzira na to da li su one…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Idealna količina sna za starije od 40 godina
Da li ste se pitali koja je količina sna za starije od 40 godina adekvatna? Koliko treba ljudima sna da…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Depresija i svetske zvezde: 10 poznatih ličnosti koje su se suočile sa depresijom
Ljudi misle da se depresija događa samo ljudima koji nemaju novca i imaju velike probleme, a to nije tačno. Mentalno…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Vreme sa decom – Važnost porodičnog vremena za mentalno zdravlje dece i njihovo prilagođavanje na život
Svi roditelji imaju za cilj da odgajaju srećnu, zdravu, dobro prilagođenu decu. Kolika je važnost porodičnog vremena za mentalno zdravlje…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Kako da se opustite kada ste pod stresom – 10 povoljnih načina da se opustite
Ukoliko se osećate uznemireno i anksiozno, postoje neki načini kako da se opustite ili bar pokušate da se osećate malo…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
15 načina kako da budete srećniji
Možda zvuči kao kliše ili nemoguće, ali zaista postoje načini kako da budete srećniji i osećate se bolje uz malo…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Pozitivan razgovor sa sobom
Pozitivan razgovor sa sobom je unutrašnji dijalog koji može da učini da se osećate dobro. Osoba može da koristi pozitivan…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
5 trikova za oslobađanje od stresa pomoću telefona
Stalno pričamo kako su društvene mreže u negativnom kontekstu doprinele mentalnom zdravlju, ali korisno je znati da je moguće oslobađanje…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Promenite negativne misli: Terapeutski načini kako da to uradite
Svi s vremena na vreme imamo loše misli i sigurno ste i vi želeli da promenite negativne misli, ali niste…
Pročitaj više: -
Hormoni
Kako smanjiti kortizol: 7 stvari koje odmah možete uraditi za niži nivo kortizola
Veoma je važno da nivo ovog hormona držite pod kontrolom, ali kako smanjiti kortizol i šta možete uraditi odmah možete…
Pročitaj više: