3.mesec trudnoće je prelomni period u kojem se završava prvo tromesečje. Beba nastavlja da raste i razvija se, formirajući sve složenije strukture. Većina budućih majki počinje da oseća olakšanje od jutarnje mučnine, dok se telo nastavlja prilagođavati trudnoći. Ovo je period kada mnogi parovi odlučuju da objave srećne vesti o trudnoći.

Kalendar trudnoće za treći mesec trudnoće

Kada dođe 3. mesec trudnoće, prenatalni pregledi i testovi su ključni za praćenje zdravlja vaše bebe i vas. Evo nekih važnih pregleda i testova koji se obavljaju u ovom periodu:

• Krvni testovi: Lekar može preporučiti razne krvne testove kako bi proverio nivoe hormona, krvnu grupu i prisustvo određenih antitela.
• Testovi na infekcije: Ovi testovi proveravaju prisustvo infekcija koje mogu uticati na trudnoću, kao što su HIV, sifilis i hepatitis B.
• Testovi za procenu rizika: Uključuju testove za procenu rizika od hromozomskih abnormalnosti, kao što su Daunov sindrom i trisomija 18.

Treći mesec trudnoće: Šta se sve dešava u trećem mesecu trudnoće?

U trećem mesecu trudnoće, vaše telo se nastavlja prilagođavati trudnoći. Promene koje možete primetiti uključuju:

• Povećanje energije: Možda ćete primetiti povećanje energije dok se vaše telo prilagođava hormonalnim promenama.
• Rast stomaka: Vaš stomak može početi da se pokazuje dok materica raste.
• Hormonalne promene: Moguće su promene raspoloženja i emocija zbog promena u nivou hormona.

Ultrazvučni pregled u 12. nedelji

Ultrazvučni pregled u 12. nedelji je važan deo prenatalne nege i to je ujedno prvi ekspertni ultrazvuk koji se obavlja. Tokom ovog pregleda:

• Lekar će potvrditi da je trudnoća dobro napredovala.
• Ultrazvuk će pokazati koliko je beba narasla i proveriti da li se razvija normalno.
• Srčani ritam bebe će biti izmeren kako bi se osiguralo da je sve u redu.

Objava vesti o bebi

Mnogi parovi odlučuju da objave vest o trudnoći nakon završetka prvog tromesečja, kada se rizik od pobačaja značajno smanjuje. Evo nekoliko ideja kako to možete učiniti:

• Fotografije: Podelite sliku sa ultrazvuka ili kreativnu fotografiju koja najavljuje dolazak bebe.
• Društvene mreže: Koristite društvene mreže da podelite srećne vesti sa prijateljima i porodicom.
• Lični kontakti: Razgovarajte sa bliskim prijateljima i porodicom uživo ili putem telefona.

Ne možete da dočekate da saznate da li je dečak ili devojčica?

Iako je još rano za pouzdano određivanje pola bebe, neki roditelji su nestrpljivi da saznaju. Testovi kao što su NIPT (neinvazivni prenatalni testovi) mogu pružiti rane informacije o polu bebe već od 10. nedelje trudnoće, ali mnogi čekaju do ultrazvuka u 20. nedelji za potvrdu. Saznajte više: Kada ću moći da saznam pol bebe u stomaku? 5 načina da saznate pol bebe

Razvoj bebe u trećem mesecu trudnoće

• Digestivni trakt: Tokom trećeg meseca, bebin digestivni sistem nastavlja da se razvija. Cevasti organi kao što su želudac, jetra i creva počinju da se formiraju.
• Gutanje: Beba počinje da vežba gutanje uvlačeći amnionsku tečnost, što pomaže u razvoju digestivnog sistema.
• Neuroni: Beba proizvodi milione neurona, što je ključno za razvoj mozga i nervnog sistema.
• Refleksi: Beba počinje da razvija osnovne refleksne pokrete, kao što su savijanje ruku i nogu.
• Koža: Koža bebe je još uvek veoma tanka i prozirna, ali počinje da se deblja.
• Kosa: Počinju da se formiraju folikuli dlake, iako kosa neće biti vidljiva još neko vreme.

Simptomi trudnoće – 3.mesec trudnoće

• Rast stomaka: Vaš stomak može početi da se pokazuje dok materica raste, posebno ako je ovo vaša prva trudnoća.
• Mučnina: Jutarnja mučnina može početi da se smanjuje, ali još uvek može biti prisutna.
• Umor: I dalje možete osećati umor, ali mnoge žene počinju da osećaju više energije kako se približavaju kraju prvog tromesečja.

Važnost zdrave ishrane u trećem mesecu trudnoće

• Balansirana ishrana: Nastavite jesti uravnotežene obroke bogate vitaminima i mineralima, uključujući dovoljno proteina, kalcijuma i gvožđa.
• Hidratacija: Pijte dovoljno vode kako biste ostali hidrirani i podržali povećanu cirkulaciju krvi.
• Fizička aktivnost: Lagana fizička aktivnost, kao što su hodanje i prenatalna joga, može pomoći u održavanju kondicije i smanjenju stresa.

Treći mesec trudnoće: Promene u telu majke i emocionalna podrška

• Rast materice: Vaša materica nastavlja da raste kako bi obezbedila dovoljno prostora za rastuću bebu.
• Težina: Možda ćete primetiti blago povećanje težine dok vaše telo akumulira masne naslage potrebne za podršku bebi. Saznajte više: Težina u trudnoći
• Protivnosti: Mogu se pojaviti problemi sa varenjem, kao što su nadutost i zatvor, zbog promena u hormonskom balansu i pritisku rastuće materice na digestivni trakt.
• Anksioznost: Neki roditelji mogu osećati anksioznost zbog nadolazećih promena i odgovornosti koje dolaze sa roditeljstvom.
• Uzbuđenje: Istovremeno, može se pojaviti uzbuđenje zbog iščekivanja bebe i planiranja budućnosti.

Pripreme za drugi trimestar – 3 mesec trudnoće

• Kupovina odeće za trudnice: Kako vaš stomak raste, možda će vam biti potrebna udobnija odeća za trudnice.
• Planiranje prenatalne nege: Razmislite o tome kako ćete se organizovati za redovne prenatalne preglede i šta vam je potrebno za udobnu trudnoću.
• Priprema za dolazak bebe: Počnite da istražujete i planirate šta će vam biti potrebno za bebu, uključujući opremu, nameštaj i odeću. Saznajte više: Prva kupovina stvari za bebu – Spisak stvari za bebu

Tokom trećeg meseca, beba počinje da razvija male nokte na prstima ruku i nogu. Iako su još uvek veoma mali i delikatni, ovi noktići će rasti zajedno sa bebom i postati vidljiviji kako trudnoća napreduje.

Beba počinje da razvija osnovne reflekse tokom trećeg meseca. Možda neće biti očigledno majci, ali beba u materici počinje da pravi spontane pokrete, kao što su savijanje prstiju i trzaji ruku i nogu. Ovi rani refleksi su osnova za složenije pokrete koje će beba razvijati kasnije.

Treći mesec označava kraj prvog tromesečja, koji je kritičan za formiranje svih glavnih organa i sistema bebe. Nakon ovog perioda, ovi organi i sistemi će nastaviti da se razvijaju i sazrevaju, ali su već u velikoj meri formirani. To je razlog zbog kojeg se mnogi roditelji osećaju sigurnije da objave trudnoću nakon završetka prvog tromesečja.

Treći mesec trudnoće: Kako vaša beba raste iz nedelje u nedelju?

U trećem mesecu trudnoće, vaša beba prolazi kroz značajne promene i raste ubrzano. Evo pregleda šta se dešava sa bebom tokom ovog meseca:

9. nedelja trudnoće

• Razvoj udova: Ruke i noge bebe se produžavaju, a prsti na rukama i nogama počinju da se odvajaju.
• Unutrašnji organi: Unutrašnji organi, kao što su jetra, bubrezi i mozak, nastavljaju da se razvijaju.
• Veličina: Beba je sada veličine grožđa, otprilike 2.5 cm duga.
• Detaljnije: 9. nedelja trudnoće

10. nedelja trudnoće

• Lice: Lice bebe postaje jasnije definisano, sa formiranim nosom, ustima i ušima.
• Srce: Srce bebe je potpuno formirano i kuca stabilnim ritmom.
• Veličina: Beba je veličine šljive, otprilike 3.5 cm duga.
• Detaljnije: 10. nedelja trudnoće

11. nedelja trudnoće

• Kosti: Kosti bebe počinju da se očvršćavaju, posebno u rukama i nogama.
• Mozak: Mozak se brzo razvija, sa formiranjem više neurona.
• Veličina: Beba je sada veličine smokve, otprilike 4.5 cm duga.
• Detaljnije: 11. nedelja trudnoće

12. nedelja trudnoće

• Refleksi: Beba počinje da razvija reflekse, kao što su sisanje i gutanje.
• Pluća: Pluća se dalje razvijaju i beba počinje da “vežba” disanje uvlačeći amnionsku tečnost u pluća.
• Veličina: Beba je veličine limuna, otprilike 5.5 cm duga.
• Detaljnije: 12. nedelja trudnoće

13. nedelja trudnoće

• Koža: Koža bebe je još uvek tanka i prozirna, ali počinje da se deblja.
• Veličina: Beba je veličine breskve, otprilike 7 cm duga.
• Detaljnije: 13. nedelja trudnoće

Saveti za 3. mesec trudnoće

• Izbegavajte alkohol i pušenje – Ove supstance mogu negativno uticati na razvoj bebe. Saznajte više: Pušenje u trudnoći: Zašto je opasno pušenje u trudnoći?
• Redovni pregledi – Pratite savete lekara i redovno posećujte prenatalne preglede kako biste osigurali zdravu trudnoću.
• Opuštanje – Pronađite vreme za opuštanje i smanjenje stresa, bilo kroz meditaciju, čitanje ili lagane vežbe.

_Literatura:

1. _{WHO: Promoting healthy pregnancy – https://www.who.int/activities/promoting-healthy-pregnancy}
2. _{ACOG:How Your Fetus Grows During Pregnancy –  https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy}
3. _{Mayo Clinic: Fetal development – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302}

_{Objavljen: 22. jun 2024. godine, ažuriran: 24. avgust 2024. godine}