10.nedelja trudnoće – kalendar trudnoće

Zapravo je 10.nedelja trudnoće samo 8. nedelja od ovulacije, ali embrion se uveliko razvija i ima oko 2 centimetra dužine. Placenta se formira i počinje da proizvodi hormone koji podržavaju trudnoću. Možete očekivati da budete umorniji i imate povremene glavobolje. Važno je da imate svog lekara i redovno se hranite i pijete prenatalne vitamine.

Treći mesec trudnoće – 2. nedelja

Činjenice:

• Sada ste u prvom trimestru trudnoće. Saznajte više: Prvi trimestar trudnoće: Kako izgleda 1. tromesečje trudnoće i kako se računa prvi trimestar
• Deseta nedelja trudnoće znači da ste TREĆI mesec trudnoće
• Ostalo je još 30 nedelja do termina porođaja.

[kalkulator_trudnoce]

3. mesec trudnoće – 10.nedelja trudnoće – Buduća mama!

Došla je i 10. nedelja trudnoće, još pune tri nedelje i moći ćete da prilično odahnete i od mučnina i zakoračite u lagodnije drugo tromesečje trudnoće.

Prekomerno gojenje i neadekvatna težina su povezani sa lošim razvojem bebe. Žene sa prekomernom težinom rađaju bebe sa više problema, dok one koje optimalno povećaju telesnu težinu u trudnoći dobijaju zdravije bebe. Prekomerna težina dovodi u pitanje i probleme pri porođaju, kao i mogućnost da beba dobije komplikacije na rođenju. Kontrolišite redovno svoju težinu, ako ne zbog vas, onda zbog zdravlja vaše bebe.

Kako ćete se osećati? 10. nedelja trudnoće iskustva

Izdržite još malo. Samo još par nedelja i primetićete značajnu razliku kada su jutarnje mučnine u pitanju.

Do 10. nedelje već ćete imati prilike da osetite i mnoge pozitivne strane vaše trudnoće. Recimo, verovatno ste već imali priliku da čujete otkucaje srca vaše bebe. To je trenutak kog ćete se zauvek sećati i bilo bi lepo da ga podelite sa partnerom. Tokom prve posete ginekologu, ni partner ni vi ne bi trebalo da se ustručavate da pitate lekara sve što vas zanima.

Moguće je da sada osećate konstantan umor. Vaše telo stvara više krvi i povećava protok krvi kroz telo, a krvni sudovi se šire i mogu smanjiti vaš krvni pritisak.

Pod dejstvom niskog krvnog pritiska sa jedne strane i visokog progesterona, moguće je da ste veoma pospani, koliko god da spavate.

Ako dosta spavate u toku dana, onda se noću može javiti nesanica. Posebno ako tokom noći morate da ustajete da odlazite u toalet. Još jedna od čudnih pojava u trudnoći su neobični snovi. Moguće je da ćete imati snove koji su živopisniji nego inače i o temama o kojim budni čak mislite da nikada niste ni razmišljali.

Nesanica i 10. nedelja trudnoće

Ako se javi učestala nesanica, možda možete da pomognete sebi promenama nekih dnevnih rutina. Neki od saveta koji vam mogu pomoći da noću bolje spavate:

• Vežbajte tokom dana – dnevna aktivnost će pomoći da noću bolje spavate.
• Jedite najkasnije 2 sata pre nego što legnete u krevet, kako bi sprečili loše varenje i gorušicu.
• Izbegavajte da pijete kofein.
• Nemojte uveče piti previše tečnosti da ne biste išli svaki čas u toalet.
• Tuširajte se toplom vodom pred spavanje da se opustite.
• Nemojte korisititi računar, televiziju ili telefon pred spavanje.
• Ako ne uspete da zaspite, ustanite i radite nešto drugo dok ne osetite umor.
• Pokušajte da ležete uvek u isto vreme. Više: 20 saveta za borbu protiv nesanice u trudnoći

Pratimo bebin razvoj u trećem mesecu – 10. nedelja trudnoće

Do kraja ove nedelje, beba prestaje da bude embrion i postaje fetus. Fetalni period je vreme kada će beba proći period brzog rasta. U 10. nedelji beba je već u manjoj opasnosti od malformacija, koje se obično javljaju u prvih devet nedelja trudnoće. Posle pregleda ove nedelje, možete malo da odahnete. Važno je da znate da izloženost toksinima tokom cele trudnoće može biti štetna za plod.

Zdravlje bebe u velikoj meri zavisi od brige i nege koju joj posvećujete u ovom periodu. Unutrašnji organi fetusa počinju da se formiraju, uključujući jetru, bubrege i creva. Mozak će početi da funkcioniše. U naredne tri nedelje, dužina bebe će naglo rasti. Sićušni detalji će početi da se pojavljuju, uključujući nokte. Vaša beba će u narednom periodu početi da guta namionsku tečnost. Kičmeni nervi postavi vidljivi u ovom periodu trudnoće. Sada bebin nos, usta i oči dobijaju oblik, kapci nastavljaju da rastu i zatvaraju se, a zubni pupoljci postaju prepoznatljivi. Spoljašnje uho se formira i pomera se na svoje mesto na glavi.

Blizanačka trudnoća – 10. nedelja

Ako nosite blizance, moguće je da imate veoma izraženu mučninu. U narednom periodu će vaša trudnoća početi da se razlikuje od onih sa jednim plodom. Možda vam neki od ovih dodatnih saveta pomogne:

• jedite više malih obroka tokom dana,
• pripazite da se ne družite sa osobama koje su prehlađene,
• nosite samo udobnu garderobu,
• vreme je da počnete da mažete kremu protiv strija,
• pijte puno vode.

Razvoj bebe tokom ove nedelje:

• 10. nedelja trudnoće je vreme kada je beba poslednju nedelju embrion i ona postaje fetus.
• Ove nedelje počinju da se formiraju i glavni telesni organi.
• Bebin nos, usta i oči sada dobijaju oblik.
• Zubni pupoljci su prepoznatljivi.
• Prsti na rukama i nogama postaju duži i formirani.
• Kapci nastavljaju da rastu i zatvaraju se.
• Spoljašnje uši se formiraju i pomeraju na svoje mesto na glavi.

Koja su najčešća razmišljanja trudnica koje nose blizance?

• Nervozne su zbog testiranja na kraju prvog tromesečja – prenatalnog ili dabl testa,
• Da li da široj familiji i prijateljima saopšte da nose blizance ili da tu informaciju zadrže za sebe?
• Da li mogu da preduzmu nešto da bebe sigurno rastu zdrave?
• Nadaju se da će što pre saznati pol svojih beba.

Blizanci su do sada prošli svoju najkritičniju fazu rasta. Koža im je i dalje providna, ali se udovi mogu savijati i nokti počinju da im se formiraju.

Deseta nedelja trudnoće – telo mame i bebe

Promene na telu – 10. nedelja trudnoće

Tokom ove nedelje i vi i vaš partner moćićete u večernjim satima da primetite da je stomak počeo blago da se zateže, a možda čak postaje i zaobljen. U narednih nekoliko nedelja počeće da se primećuje veći stomak.

Beba – 10. nedelja trudnoće

Beba je ove nedelje duga između 2,5 i 3 cm, a teška je oko čitavih 4 grama.

Kako izgleda beba u 10. nedelji trudnoće?

• Probavni trakt sada funkcioniše. Želudac proizvodi probavne sokove, jetra luči žuč, a insulin proizvodi pankraes. Creva su u abdomenu. Bubrezi proizovode više urina nego pre.
• Testosteron se proizvodi u muškim fetusima, a genitalije počinju da poprimaju muški ili ženski oblik.
• Ruke su savijene u laktovima i moguća je fleksija. Kolena i zglobovi počinju da se razvijaju, a nokti da rastu.
• Svi delovi mozga su prisutni i mozak počinje da se povećava.
• Kapci počinju da se zatvaraju.
• Zubne šupljine se formiraju ispod linije desni.

Saveti – deseta nedelja trudnoće

Postoje testovi koji su obavezni tokom trudnoće, dok se drugi obavljaju isključivo pod specifičnim okolnostima. Preporučuje se da obavezno uradite ekspertni ultrazvuk između 11. I 14. nedelje trudnoće, a zatim i Double test. Ove nedelje možete da već možete da uradite neinvazivni prenatalni test, koji je inovacija i nudi najkompletniji skrining.
Ženama starijim od 35 godina savetuje se da obavezno urade neku od detaljnih analiza:

• Biopsiju horionskih čupica,
• Amniocentezu ili ukoliko se prekasno odluče
• Kordocentezu.

Partneri u 10. nedelji trudnoće

Važno je da otvoreno pričate sa svojim partnerom o osećanjima. Saslušajte i partnerove misli i brige. Nije uvek lako nositi se sa trudnoćom.

Važno – 10. nedelja trudnoće

• Uzimajte redovno prenatalne vitamine.
• Pijte 10 do 12 čaša vode dnevno.
• Planirajte svoju zdravu rutinu spavanja.
• Koristite trudnički jastuk koji ćete držati između nogu, da lakše spavate.
• Razgovarajte sa lekarom, ako imate problem sa jakim glavoboljama.

Literatura: 

1. _{BJOG: Pregnancy dating by fetal crown–rump length: a systematic review of charts – https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.12478}
2. _{Twinvercity: 10 weeks pregnant with twins – https://www.twiniversity.com/twin-pregnancy-week-by-week-timeline/10-weeks-pregnant-with-twins/}
3. _{FamilyDoctor.org: https://familydoctor.org/your-babys-development-the-first-trimester/}
4. _{VeryWellFamily: 10 weeks pregnant – https://www.verywellfamily.com/10-weeks-pregnant-4158926}

_{Objavljen: 10. jun 2011. godine, ažuriran: 12. novembar 2024. godine}