31. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće

Kalendar trudnoće – 31. nedelja trudnoće, kada je žena trudna punih 30 nedelja, fetus se nastavlja razvijati i pripremati za rođenje. Beba prosečno meri oko 41 centimetar i ima težinu od otprilike 1,7 kilograma. Nastavlja se razvoj pluća i sistema za varenje, dok se bebin imunološki sistem postepeno jača.

Sedmi mesec trudnoće – 4. nedelja

Činjenice:

• Sada ste u prvom trimestru trudnoće. Saznajte više: Treći trimestar trudnoće: Kako izgleda treće tromesečje trudnoće i kako se računa 3. trimestar
• Deseta nedelja trudnoće znači da ste SEDMI mesec trudnoće
• Ostalo je još 10 nedelja do termina porođaja.

7. mesec trudnoće – 31. nedelja trudnoće – Buduća mama

31. nedelja trudnoće – Pošto stomak postaje veći, možda ste primetili da ste počeli da se gegate pomalo. Usled trudnoće, hormoni omekšavaju i opuštaju ligamente u karlici, kukovi postaju širi nego ranije i počinjete da se gegate kada hodate. Obzirom da je sada materica već ogromna možete osetiti poteškoće pri disanju i kratak dah. Ukoliko to traje samo dok se krećete ili naprežete nema potrebe za panikom. Ne zaboravite da je krajnje vreme da usporite tempo.

Bilo bi dobro da mimo vežbi za trudnice, ukoliko ste se odlučili da pohađate školicu, razmislite i o prenatalnoj jogi, ako već ne vežbate. Ona će vam pomoći da se bolje pripremite za porođaj i održite kondiciju do kraja trudnoće. Naravno, ukoliko vam je dozvoljeno da vežbate.

Kako ćete se osećati? 31. nedelja trudnoće iskustva

Vaši unutrašnji organi se pomeraju, kako bi napravili mesto sve većoj materici. Kao rezultat toga, osećate se neprijatno i imate poteškoća sa otežanim varenjem, gorušicom i lošom probavom. Pokušajte da jedete češće i manje obroke i izbegavajte začinjenu i prženu hranu, da biste smanjili ovu neprijatnost. Može se dogoditi da vam se povremeno muti vid.

Zadržavanje vode, hormoni i promene u cirkulaciji krvi mogu da utiču na vaše oči i kratkovidost. Ovakva pojava je normalna i vraća se u pređašnje stanje nakon porođaja. Ipak, ako počne da se događa da vidite mrlje, vidite duplo ili vam trepera svetla, to može biti znak ozbiljnih problema, kao što je preeklampsija.

Pratimo bebin razvoj u sedmom mesecu trudnoće – 31 nedelja trudnoće

Beba sada akumulira masnoću ispod kože, za nekoliko nedelja imaće sve manje nabora, a do kraja trudnoće će se na rukama i laktovima pojaviti one slatke rupice. Još uvek je prekrivena lanugo maljama i verniksom, ali kako bude dobijala sve više masti i na težini, lanugo će opadati, a količina verniksa se smanjivati. Još samo dve do tri nedelje, beba će moći da vas udara tako intenzivno, a onda će imati sve manje prostora za šutiranje.

Udarci i nagli pokreti bebe, mogu da izazovu vašu glasnu reakciju, kojom ćete prepasti ljude iz okoline. Većina beba, posebno ako vam je ovo prvo dete, se do sada okrenula glavom na dole, što je najbolji položaj bebe za vaginalni porođaj. Samo 25% beba se još uvek nije okrenulo u taj položaj, ali u većini slučajeva se do porođaja okrenu u taj položaj.

Trideset prva nedelja trudnoće – telo mame i bebe

Promene na telu – 31. nedelja trudnoće

Nemojte očekivati da više nećete dobijati na težini. Do kraja trudnoće, verovatno ćete dobiti barem još dva kilograma. U međuvremenu uživajte u poslednjih devet nedelja trudnoće i bebinim pokretima. Ako se to već nije dogodilo ranije, kod većine trudnica sada će njihov lep uvučen pupak početi da viri napolje. Verovatno će vas nervirati što se ocrtava na majici. Kada se porodite i stomak se smanji, i pupak će vremenom izgledati kao ranije.

Beba u 31. nedelji 

Ove nedelje prosečna beba je duga 41 centimetar i teška 1.500 grama. Beba se sada približava svojoj dužini koju će imati kada se rodi.

Pogledajte tabelu dužine i težine fetusa po nedeljama!

Zdravlje trudnice10.09.2025

Lekovi u trudnoći – Koji lekovi su bezbedni u trudnoći?

Putovanja26.03.2026

Vikend beg iz grada – najlepše destinacije u Srbiji i regionu

Zdravlje trudnice05.09.2025

Epilepsija i trudnoća: Epilepsija u trudnoći

Saveti – 31. nedelja trudnoće

Kako se porođaj bliži, verovatno sve više razmišljate o načinu na koji ćete se poroditi. Dok jedne trudnice maštaju o tome da se porode prirodno, druge planiraju porođaj sa indukcijom, a treće se čak odlučuju na carski rez. Carski rez na zahtev buduće majke je sve češća pojava. Neke žene jednostavno zbog straha od bola pristaju da snose rizik koji nosi carski rez.

Pročitajte više o Statistici o porođajima

31. nedelja trudnoće: Šta je sada važno?

Trideset prva nedelja je dobar trenutak da se malo više obrati pažnja na svakodnevni ritam bebe, ali i na zdravstvene pokazatelje kod trudnice. Do termina još ima oko devet nedelja, ali trudnoća je već u periodu kada se neke kontrole mogu obavljati češće, u zavisnosti od toga kako trudnoća protiče.

Na pregledima lekar prati krvni pritisak, urin, rast materice i napredovanje bebe, a prema potrebi se rade ultrazvučni i drugi pregledi. Ako postoji neki rizik u trudnoći, kontrole mogu biti češće i uključivati dodatno praćenje rasta i dobrobiti bebe.

Ovo je i period kada je korisno da trudnica zna koje su njene uobičajene tegobe, a koje promene zahtevaju da se javi lekaru.

Pokreti bebe u 31. nedelji trudnoće

Beba je sada dovoljno velika da se njeni pokreti jasno osećaju. Udarci, istezanje i okretanje mogu biti veoma snažni, ali nije potrebno očekivati da svaki pokret bude jednako intenzivan.

Važno je da se upozna uobičajeni ritam bebe. Bebe imaju periode kada spavaju i periode veće aktivnosti, pa se ne očekuje da budu aktivne bez prestanka. Ono što je važno jeste da se pokreti nastavljaju i da nema primetne promene u obrascu koji je za vašu bebu uobičajen.

Ne postoji univerzalan broj pokreta koji svaka trudnica treba da oseti tokom dana. Ako primetite da se beba kreće značajno manje nego obično ili je ne osećate, potrebno je odmah kontaktirati lekara ili porodilište, a ne čekati sledeću kontrolu. Pokreti se očekuju sve do porođaja.

Šta ako porođaj počne u 31. nedelji?

U 31. nedelji beba je još uvek prevremeno rođena ako dođe do porođaja. To ne znači da bi ishod bio isti kao kod veoma ranog prevremenog porođaja, ali bebi može biti potrebna posebna nega nakon rođenja.

Beba rođena u ovom periodu može imati poteškoće sa disanjem, održavanjem telesne temperature i hranjenjem, jer pluća i drugi sistemi još sazrevaju. Zbog toga se simptomi mogućeg prevremenog porođaja ne bi trebalo ignorisati.

Ako se pojave redovne kontrakcije ili učestala stezanja materice, menstrualni bolovi, neuobičajen bol u donjem delu leđa, pritisak u karlici, vaginalno krvarenje ili curenje tečnosti, potrebno je javiti se porodilištu ili lekaru. Isto važi i za naglu promenu u pokretima bebe.

Povremeno stezanje materice može se javiti i kao deo Braxton-Hicks kontrakcija, ali kada se stezanja ponavljaju i postaju pravilnija ili su praćena drugim simptomima, treba proveriti da li je reč o početku prevremenog porođaja.

Krvni pritisak u trećem trimestru

Pošto se u postojećem tekstu već pominje preeklampsija, korisno je dodatno naglasiti zašto se krvni pritisak redovno kontroliše u trudnoći. Povišen krvni pritisak može postojati i bez izraženih simptoma, zbog čega su redovne kontrole važne.

Posebno treba obratiti pažnju na jaku glavobolju koja ne prolazi, probleme sa vidom, bol ispod rebara ili u gornjem delu stomaka, naglo oticanje lica i šaka ili osećaj da se stanje naglo pogoršava. Takve simptome treba prijaviti lekaru, jer mogu biti povezani sa preeklampsijom.

31. nedelja trudnoće – da li je vreme za pripremu za porodilište?

Još nije potrebno da torba za porodilište bude potpuno spakovana, ali sada već možete početi da je pripremate bez žurbe. Napravite spisak stvari koje su potrebne vama i bebi i proverite šta već imate.

Mnogo je korisnije da se sada završe praktične stvari nego da se sve ostavlja za poslednje nedelje. Proverite dokumentaciju, raspitajte se šta porodilište koje ste izabrali traži da ponesete i razmislite kako ćete stići do njega kada porođaj počne.

Ako imate stariju decu, sada je dobar trenutak da napravite plan ko će biti sa njima kada odete u porodilište. Isto važi za organizaciju pomoći kod kuće nakon povratka sa bebom.

Šta je korisno završiti do 31. nedelje?

Naredne nedelje će verovatno biti sve fizički zahtevnije, pa ne morate čekati poslednji trenutak za stvari koje možete obaviti sada. Možete oprati i pripremiti prvu odeću za bebu, urediti mesto za spavanje, proveriti auto-sedište i napraviti osnovni spisak za porodilište.

Ako još niste razgovarali sa partnerom o tome kako zamišljate prve dane nakon porođaja, sada je dobar trenutak. Ko će kuvati, kupovati namirnice, pomagati oko starije dece i preuzeti deo kućnih poslova često je mnogo važnije od savršeno sređene dečje sobe.

Cilj nije da sve bude završeno pre porođaja, već da poslednje nedelje trudnoće budu što manje opterećene obavezama koje mogu da sačekaju.

Ishrana i energija u 31. nedelji

Kako se približava kraj trudnoće, umor može biti izraženiji, ali nije potrebno „jesti za dvoje“. Važnije je da obroci budu raznovrsni i da obezbede dovoljno proteina, vlakana, povrća, voća, integralnih žitarica i zdravih izvora masti, u skladu sa individualnim potrebama.

Ako imate gorušicu, koja je već pomenuta u ovom tekstu, manji i češći obroci mogu biti prijatniji. Dovoljan unos tečnosti je takođe važan, posebno ako imate osećaj žeđi, zatvor ili češće kontrakcije koje se mogu javljati uz dehidrataciju.

Najčešća pitanja u 31. nedelji trudnoće

• Da li je normalno da beba ima veoma snažne pokrete u 31. nedelji?
  Da. Pokreti mogu biti veoma izraženi jer je beba dovoljno velika i snažna. Važnije od same jačine pojedinačnih pokreta jeste da se zadržava uobičajeni obrazac aktivnosti vaše bebe.
• Da li beba u 31. nedelji mora da bude okrenuta glavicom nadole?
  Ne mora. Beba u ovom periodu još može da promeni položaj. Položaj postaje važniji kako se trudnoća približava terminu, pa nema razloga za zabrinutost samo zato što beba još nije glavicom nadole.
• Da li su kontrakcije u 31. nedelji normalne?
  Povremena, nepravilna stezanja mogu se javiti tokom trudnoće. Međutim, redovne ili sve češće kontrakcije, naročito ako su praćene bolovima, pritiskom u karlici, bolom u leđima, krvarenjem ili curenjem tečnosti, zahtevaju procenu zbog mogućeg prevremenog porođaja.
• Koliko beba spava u 31. nedelji?
  Beba ima periode sna i budnosti koji se smenjuju tokom dana i noći. Zbog toga nije očekivano da se neprekidno pomera. Ipak, trudnica bi trebalo da nastavi da oseća bebu i da obrati pažnju na promene u njenom uobičajenom obrascu pokreta.
• Da li je 31. nedelja prerano za porođaj?
  Da. Porođaj pre 37. nedelje smatra se prevremenim. Ako se u 31. nedelji pojave simptomi koji mogu ukazivati na početak porođaja, potrebno je odmah kontaktirati zdravstvenu ustanovu.

Zanimljivost 31. nedelje trudnoće

Iako se često kaže da će beba imati „sve manje mesta“, nije tačno da bi zbog toga trebalo da prestane da se pomera. Kako raste, način na koji se pokreti osećaju može da se promeni – umesto velikih okreta mogu se osećati guranje, istezanje ili pomeranje pojedinih delova tela. Međutim, bebine pokrete treba osećati i tokom narednih nedelja, sve do porođaja.

_{Objavljen: 2. novembra 2011. godine, ažuriran: 21. septembar 2026. godine}

Kronova bolest i trudnoća: Kako ova stanja utiču jedno na drugo?