Kako da umirite razdražljivu bebu – 10 proverenih načina koji zaista pomažu

Verovatno se skoro svaki roditelj suočio sa situacijom: beba plače bez razloga. Bar bez očitog. Sita je, presvučena, zdrava. Al’ se ne da umiriti. Pokušajte sa nekoliko “trikova” da umirite razdražljivu bebu. Oni mogu da pomognu da se beba umiri.

Beba plače: kako da umirite razdražljivu bebu

Svaki roditelj se pre ili kasnije nađe u situaciji da beba plače, a da nije odmah jasno zbog čega. Nahranjena je, presvučena, nije bolesna, ali je i dalje razdražljiva i teško ju je umiriti.

Dobra vest je da bebe često najbolje reaguju na jednostavne stvari koje ih podsećaju na period proveden u materici: toplinu, ritmično kretanje, poznat glas i blizinu roditelja.

„Četvrto tromesečje“: Zašto bebi toliko znači blizina

Prva tri meseca nakon rođenja često se nazivaju „četvrtim tromesečjem“. U tom periodu beba se i dalje prilagođava svetu van materice, pa joj prijaju uslovi koji podsećaju na ono što je ranije poznavala: toplina, ljuljanje, ritmični zvuci i kontakt koža na kožu.

Zato su nošenje, povijanje, tiho pevušenje i boravak u naručju potpuno prirodni načini da se beba umiri. Oni ne „razmaze“ dete, već mu pružaju osećaj sigurnosti koji mu je u ovom periodu neophodan.

Razdražljivost je često znak premora

Mnogi roditelji pomisle da beba plače zato što je gladna, ali vrlo često uzrok može biti premor. Kada je beba predugo budna, njen nervni sistem postaje preopterećen i tada joj je teže da se sama smiri.

Znaci da je beba umorna uključuju:

• zevanje
• skretanje pogleda
• trljanje očiju
• nagle pokrete rukama i nogama
• pojačanu razdražljivost

Kod novorođenčadi period budnosti često ne traje duže od 45 do 90 minuta.

Kontakt „koža na kožu“

Sećate li se trenutka kad su vam odmah po rođenju bebu stavili onako golišavu na grudi? Beba koja je do tada plakala u momentu je prestala. Taj kontakt „kože na kožu“  smirio je bebu jer je osetila vaš miris i vašu toplinu. Možda ne znate činjenicu da se bebe rađaju dalekovide (sa tzv. plus dioptrijom) i da bi videle osobe (i prepoznale ih), potrebno je da im budete veoma blizu.

Stoga, to je nešto čega možete da se setite u situacijama kad je beba razdražena. Raskomotite se. Stavite bebu na grudi, da oseti sigurnost, da zna da ste tu.

To nije sve. Bebu možete da masirate, da je nosate u nosiljci na grudima, da je uvijete u ćebe… Sve što će imati efekat toplog zagrljaja, a usput podseća bebu na trenutke koje je provela u stomaku, ne baš u velikom prostoru.

Tiho okruženje za bebu koja plače

Desiće se situacija da ste bili na nekoj proslavi. Da su vam bili gosti. Gledali ste TV, slušali muziku. Prema vašoj proceni, proveli ste vrlo ispunjen dan. Al’ onda po podne sledi razočarenje – beba plače naizgled bez razloga. I ništa ne pomaže. Vrlo je moguće da je taj vaš ispunjen dan vašoj bebi preispunjen dan. Bebe često budu prestimulisanih čula. Zašto?

Kako odrastamo, tako naš mozak neke stvari radi i primećuje po automatizmu. Idete ulicom, prolazite pored ljudi, kola, drveća, ali ne razmišljate aktivno svakog trena o tome. Ne primećujete svaki detalj, svaku boju, svaki zvuk. Vaš mozak jednostavno to prihvata i negde skladišti unutra.

Ali kod nerazvijenih mozgova male dece, to još ne funkcioniše tako. Oni primećuju sve – svaki detalj, svaku boju, svaki zvuk… E sad zamislite kako je u njihovim glavama tad. Nije baš prijatno, zar ne? Stoga, kad imate takav dan, ugasite svetla, TV, muziku. Osamite se s bebom u neki mirni kutak. Dajte joj malo predaha da sumira sve što je videla i čula.

Kako da umirite razdražljivu bebu: Kretanje

Kad je beba ovako uznemirena, verovatno prva stvar koju ste uradili jeste uzmeli je u naručje i nosali i ljuljali. I to je dobar potez. Bebe vole kretanje. A nije ni čudo. Provele su  devet meseci ljuljuškajući se u vašem stomaku. Ljuljanje napred-nazad, levo-desno, gore-dole, kako god, podražava to ljuljuškanje i deluje skoro hipnotički na bebina čula.

Šta kažu istraživanja u 2026. godini

Pedijatrijska istraživanja pokazuju da bebe čiji roditelji dosledno i nežno reaguju na plač vremenom ne plaču više, naprotiv, često razvijaju bolju sposobnost samoregulacije i osećaj sigurnosti.

Drugim rečima, brzo reagovanje na bebin plač ne stvara lošu naviku, već pomaže detetu da nauči da je svet sigurno mesto i da su njegove potrebe prepoznate.

Manje stimulacije, više smirenosti

Savremeni pristupi umirivanju beba sve više naglašavaju važnost smanjenja spoljašnjih nadražaja. Kada je beba uznemirena, često pomaže da se:

• priguši svetlo
• ugasi televizor
• smanji buka
• ograniči broj ljudi oko bebe

Kod mnogih beba upravo mirno okruženje ima veći efekat od bilo koje „tehnike“ umirivanja.

Stoga nastavite da se krećete – u naručju, u kolicima, u nosiljkama. A možda ste čuli i da su neki očajni roditelji usred noći vozili bebe kolima. Da, i to može da upali. Veliki broj dece se uspava tokom vožnje kolima.

Rezime

Razdražljiva beba ne znači da radite nešto pogrešno. Plač je način na koji beba pokazuje da joj je potrebna uteha, sigurnost ili predah od previše stimulacije.

Kontakt koža na kožu, ljuljanje, tiho okruženje i pravovremeno reagovanje često su najefikasniji načini da se beba smiri.

FAQ – kako da umirite razdražljivu bebu

• Zašto beba plače i kada je sita i presvučena?
  Beba može biti umorna, prestimulisana ili jednostavno imati potrebu za blizinom.
• Da li je normalno da beba uveče više plače?
  Da. Kod mnogih beba razdražljivost je izraženija u kasnim popodnevnim i večernjim satima.
• Da li nošenje u naručju razmazuje bebu?
  Ne. U prvim mesecima bliskost i kontakt pomažu bebi da se oseća sigurno.
• Šta je „četvrto tromesečje“?
  Naziv za prva tri meseca života, kada se beba intenzivno prilagođava svetu van materice.
• Kada treba posumnjati da bebu nešto boli?
  Ako plač zvuči neuobičajeno, traje dugo i ne prestaje uprkos uobičajenim merama umirivanja.
• Kada se obratiti pedijatru?
  Ako beba ima temperaturu, slabije jede, povraća, deluje neuobičajeno pospano ili vas njeno ponašanje zabrinjava.

_{Objavljen: 16. septembra 2016. godine, ažuriran: 12. maj 2026. godine}

Saznajte: Da li se može razlikovati bebin plač?

Sve o prvoj bebinoj godini možete čitati ovde ⇓

Foto: Canva & Demetra