Kada žena prvi put oboli od dijabetesa u trudnoći, smatra se da ona ima gestacijski dijabetes. Ovo je uglavnom prolazno stanje ali ono može biti potencijalno opasno i po majku i po dete ukoliko mu se ne pristupi na pravi način.
Više o gestacijskom dijabetesu pročitajte u posebnom tekstu.
Gestacijski dijabetes najčešće se javlja oko 24. nedelje trudnoće, a testira se najčešće rutinski u tom periodu trudnoće. Ponekad i ginekolog zatraži analizu tolerancije na glukozu (OGTT) kada primeti neke promene tokom pregleda trudnice među kojima su najčešće brže napredovanje ploda ili povećana količina plodove vode.
Pročitajte: Koje trudnice imaju veći rizik da obole od gestacijskog dijabetesa
Trudnice sa gestacijskim dijabetesom, kao i one koje imaju preddijabetično stanje moraju da se pridržavaju određenih pravila u ishrani.
Detaljan plan svaka trudnica dobija od svog lekara, a mi ćemo vam navesti neke osnovne smernice:
– ishrana mora biti izbalansirana i pre svega zdrava
– poželjno je jesti 5 manjih obroka u toku dana, tri glavna i dve užine. Preskakanje obroka izaziva nagle oscilacije nivoa šećera u krvi što šteti i majci i plodu
– iz ishrane je potrebno prvenstveno izbaciti šećer, odnosno slatkiše i proizvode od belog brašna
– potrebno je smanjiti unos ugljenih hidrata i pratiti takozvani glikemijski indeks namirnica
{loadmodule mod_banners,Banner google u članku}
Koliko će rasti nivo šećera u krvi nakon obroka, zavisi od glikemijskog indeksa namirnice, od količine hrane koju unesemo, ali i od toga kako spremamo hranu. Što je veći glikemijski indeks hrane, brže se povećava nivo šećera u krvi što je potrebno izbeći.
Pogledajte tablicu glikemijskih indeksa. Namirnice iz prve kolone (levo)poželjno je izbegavati ili jesti retko, u maloj količini. Namirnice iz druge kolone mogu se jesti ali u manjoj količini, a poželjno je ishranu što više zasnovati na namirnicama iz poslednje dve kolone (desno) koje imaju glikemijski indeks 35 i niži.
KLIKNITE NA TABELU DA JE UVELIČATE
Rođeni 30.juna poseduju izuzetno izraženu harizmu, toplinu i pronicljivost, ali i neobičnu mešavinu snage i ranjivosti. Njihova ličnost je često oslonjena na unutrašnju mudrost, snažnu intuiciju i duboku emotivnu inteligenciju. Ove osobe su prirodni diplomate - vešto balansiraju emocije i razum, čak i kada drugi oko njih to ne uspevaju.
Tek je počeo ovaj letnji raspust, ali nas zanima kada su školski raspusti 2025/2026. godine. Naredna školska godina zvanično počinje u ponedeljak, 1. septembra 2025. godine, i donosi neke značajne novine koje će obradovati i đake i roditelje.
Oko toga da li redovan seks produžava život ili zdrave osobe imaju češće seks uvek postoje brojne rasprave. To mu dođe kao ono da li je starija kokoška ili jaje. Bilo kako bilo, seksualni odnosi mogu samo da poboljšaju kvalitet vašeg života i, ukoliko je moguće, ne bi trebalo da ih izbegavate i smatrate bespotrebnim.
Blizu 20% svih trudnoća koje su potvrđene završi se spontanim pobačajem, dok do biohemijske trudnoće dolazi u čak oko 50% slučajeva, ali žene tada ni ne znaju još uvek da su ostajale u drugom stanju. Koliki je uticaj kariotipa na ponovljeni pobačaj i kako se utvrđuje da je roditeljski kariotip uzročnik?
Najčešće komplikacije u ranoj trudnoći su vanmaterična trudnoća, molarna trudnoća i spontani pobačaj. Pored toga, mnoge trudnice se suočavaju sa implantacijskim krvarenjem, jutarnjim mučninama i drugim problemima, koji su deo normalnog toka trudnoće.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Možda niste razmišljali o tome da u domu mnoštvo stvari može biti štetno, pre svega, da postoji nezdrav pribor u kuhinji. Ali da, i te kako može biti stvari koji štete vašem zdravlju, a da toga niste ni svesni. Uz male promene, lako ćete kuhinju učiniti bezbednim mestom po zdravlje. Ovo su neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju u svom domu.
Maline su, kao i borovnice, bogate antioksidantima koji mogu pomoći u prevenciji raka, srčanih bolesti i različitih upala.
U poslednjih nekoliko godina, koncept povremenog posta (intermittent fasting), a posebn...
Hemoroidi dovode do itiracije, bola i krvarenja. Za njihovo lečenje i prevenciju preporučuje određena hrana. Najbolja hrana za ublažavanje hemoroida je bogata vlaknima, a važno je da znate da određene namirnice treba izbegavati kako ne bi pogoršale stanje.
Često se dešava da pomešamo glad sa apetitom, i obrnuto. Da li vam se dešavalo da dođete do frižidera, uzmete nešto da pojedete, a nakon nekog vremena shvatite da niste ni bili gladni?
Često postoji dilema da li je zdravo jesti semenke. Da. Generalno jesti semenke jeste zdravo, ali naravno — kao i sve drugo, umereno.
