Ishrana tokom trudnoće: 10 predloga šta jesti, a šta izbegavati?
Kako treba da izgleda ishrana tokom trudnoće? Spisak 10 stvari koje treba jesti i 10 koje bi trebalo izbegavati. Predlozi dnevnog menija za svaki trimestar.
U ovom tekstu
Implantacijsko krvarenje nastaje kada se oplođena jajna ćelija pričvršćuje za zid materice i trudnoća nastavlja da se razvija. Ono je normalna pojava u trudnoći, ali se ne mora javiti.
Većina žena nije ni svesna trenutka implantacije. Neke osete blage menstrualne bolove, a drugima se javi blago krvarenje. Sve opcije su normalne.
Implantacijsko krvarenje je uglavnom veoma oskudno, mada postoje i slučajevi kada se javi obilno krvarenje, a da je trudnoća održana.
Kada dođe do oplodnje, odnosno kada spermatozoid oplodi jajnu ćeliju, nastaje embrion. Embrion putuje jajovodom do materice i raste. On postaje blastocista. Kada blastocista dođe u matericu, ona traži dobro mesto da se pričvrsti za zid materice. To pričvršćivanje se naziva implantacija i kada je gotova, embrion će tu ostati narednih 9 meseci dok se ne rodi.
Ovo krvarenje se javlja nekoliko dana pre očekivanog menstrualnog ciklusa. To je jedan od ranih znakova trudnoće i pojaviće se par dana pre nego što test za trudnoću bude pozitivan.
Implantacija se najčešće događa 7-14 dana nakon oplodnje.
Ovo krvarenje je jedan od najranijih znakova trudnoće i postoje različiti znaci koji ženi mogu pomoći da ga razlikuje.
Implantacijsko krvarenje će se najčešće pojaviti par dana pre očekivane menstruacije, ali to nije uvek slučaj, pa se može dogoditi da je žena potpuno zbunjena.
Ako je krvarenje izazvano implantacijom, ono obično ne traje duže od 48 sati. Mnogima se događa samo mala mrlja na donjem vešu, nekada čak i blago roze.
Ovo krvarenje je češće drugačije boje od klasične menstruacije. Boja varira od svetlo roze do tamno smeđe, gotovo crne.
Implantacijski grčevi su nalik menstrualnim ili nalik na bol tokom ovulacije. Mogu se javiti jednom ili povremeno. Uglavnom su blagi.
Ostali rani znaci trudnoće su: česte promene raspoloženja, glavobolja, otečene i bolne grudi, osetljivost na mirise, umor, vrtoglavica, gađenje, mučnina, zatvor, želja za određenom vrstom hrane, blago povišena bazalna temperatura. Više…
Implantacijsko krvarenje je normalan znak trudnoće. Nema potrebe odmah razmišljati o utrogestanu ili nekoj drugoj terapiji. Ako vas je strah, možete se primiriti par dana dok se trudnoća ne potvrdi, pa onda nastavite sa uobičajenim aktivnostima.
Ovaj vid krvarenje traje najviše nekoliko dana. Svaki vid obilnog krvarenja je ili menstrualno krvarenje ili posledica nekih komplikacija u trudnoći. Lekari savetuju ženama da tokom implantacijskog krvarenja ne nose tampone, već samo običan ili dnevni uložak, ako se ukaže potreba.
Zašto se javljaju implantacijski grčevi?
Dok mnoge žene nemaju nikakve simptome ni krvarenje, kod nekih se mogu javiti bolovi prilikom implantacije. Ovo je i jedan od prvih simptoma trudnoće. Grčevi se javljaju kada oplođena jajna ćelija pokušava da se ugnezdi u sluzokožu materice, kako bi tu nastavila da raste.
Kako da razlikujete implantacijsko krvarenje i menstrualno krvarenje?
Postoje neke stvari koje se mogu razlikovati, odnosno na osnovu kojih možete pretpostaviti da li se radi o menstruaciji ili o implantacijskom krvarenju. Obratite pažnju na to:
Pročitajte više: Razlika između implantacijskog krvarenja i menstrualnog ciklusa
Objavljen: 18. mart 2020. godine, ažuriran: 10. april 2025. godine
Ishrana tokom trudnoće ima ključnu ulogu u zdravlju trudnice i pravilnom razvoju bebe. Pravilno izbalansirana ishrana obezbeđuje dovoljno nutrijenata, energije i gradivnog materijala za rast i razvoj ploda, ali i pomaže trudnici da lakše podnese fizičke i hormonske promene. U ovom tekstu1 Ishrana tokom trudnoće: 10 namirnica koje TREBA JESTI tokom trudnoće1.1 Ishrana tokom trudnoće:…
Došla je sezona mladog luka, a ako biste da ga korstite kao sastojak u salati, satrica je pravi izbor za vas. Recept za ovu salatu je veoma jednostavan, a tokom prolećnih i letnjih meseci može biti divno osveženje i dodatak uz obrok. Satrica – sastojci: Kako se pravi satrica, jednostavna salata od mladog luka? Iseckajte…
Postoje načini kako prirodno povećati plodnost, mada morate imati u vidu da ne postoji čarobni štapić ukoliko postoji određena dijagnoza steriliteta i ozbiljan zdravstveni problem. Na šta bi svi parovi trebali da obrate pažnju ukoliko planiraju potomstvo i koji je zdrav put na putu do što bržeg ostvarivanja trudnoće? Kako prirodno povećati plodnost U procesu…