14.nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće

Kada kažemo 14.nedelja trudnoće, to je zapravo 14. nedelja nakon što ste dobili poslednju menstruaciju, a 12. nedelja od začeća. Glava fetusa je i dalje velika u odnosu na ostatak tela, a lice počinje da dobija oblik. Prsti na rukama i nogama su formirani i počinje razvoj noktiju. Materica trudnice nastavlja da raste, a tokom ove nedelje su mogući pojačan umor, zatvor i glavobolja.

Četvrti mesec – 1. nedelja

Činjenice:

• Sada ste u prvom trimestru trudnoće. Saznajte više: Drugi trimestar trudnoće: Kako izgleda 2. tromesečje trudnoće i kako se računa prvi trimestar
• Deseta nedelja trudnoće znači da ste ČETVRTI mesec trudnoće
• Ostalo je još 26 nedelja do termina porođaja.

4. mesec trudnoće – 14.nedelja trudnoće – Buduća mama

14. nedelja trudnoće – Imajte na umu, da sve što stavite na i u svoje telo može proći kroz zid posteljice i uticati na vašu bebu. To ne uključuje samo hranu, već i stvari koje dolaze u kontakt sa kožom ili ih udišete, kao što su preparati protiv celulita ili kućna hemija. U ovom trenutku je važnije, više nego bilo kada povesti računa o korišćenju sredstava za čišćenje.

Zdrava ishrana, izbegavanje alkohola i cigareta su od vitalnog značaja za zdravlje vašeg budućeg deteta.

Povedite računa i da se zaštitite od toxoplazmoze. To ćete učiniti tako što ćete strogo voditi računa o pranju povrća i pranju ruku pri pripremanju mesa. Meso je bitno dobro termički obraditi. Takođe, ukoliko imate mačku, izbegavajte da joj čistite pesak il ito činite sa rukavicama. Pročitajte više o toksoplazmozi!

Verovatno ste počeli da nosite odeću za trudnice, a koža i mišići počinju da se rastežu da bi se prilagodili bebi koja raste. Sada se može pojaviti i mreža sitnih vena na nogama i licu koje će izbledeti posle porođaja. _{^{(Izvor: WebMD)}}

Kako ćete se osećati? 14. nedelja trudnoće iskustva

 Bez obzira na to što stomak postaje sve veći, u 14. nedelji ćete početi da osećate da imate sve više energije. Konsultujte se sa vašim ginekologom i ukoliko vam dozvoli, nema prepreka da počnete sa programom laganih vežbi. Ukoliko se dobro osećate, a i ranije ste se bavili fizičkim aktivnostima, prijaće vam da nastavite i u trudnoći.

Važno je da smanjite tempo i bavite se laganom rekreacijom. Zbog povećanog nivoa hormona u telu, bićete skloniji povredama. Naročito tokom trećeg tromesečja kada telo počinje da oslobađa relaktin. Relaktin pomaže da se omekša i produži grlić materice i deo tela oko pubične kosti. Ovo će pomoći da porođaj što lakše prođe. Međutim, to povećava i mogućnost povrede pri padu ili iznenadnom pokretu. Saznajte više: Vežbanju u trudnoći!

Opstipacija – Ono što ćete možda primetiti je pojava zatvora. Opstipacija je česta pojava u trudnoći i često se javlja zbog povećane količine gvožđa koje telo troši kako bi snabdelo bebu krvlju. Srećom postoji mnogo načina da se opstipacija ublaži.

Hronična opstipacija može dovesti do pojave hemoroida ili ih pogoršati tokom trudnoće. Prvo, i najvažnije, je da pijete puno vode, zatim unosite vlaknastu hranu i da se krećete koliko god je to moguće. Pročitajte više o pojavi zatvora u trudnoći! 

Pratimo bebin razvoj u četvrtom mesecu trudnoće – 14. nedelja trudnoće

Do sada je vaša beba prilično brzo rasla. Njegova dužina sustiže njegovu glavu. Uši se pojavljuju sa strane glave, a oči i dalje nastavljaju da se približavaju na mesto gde će i ostati. Tokom 14. nedelje, produžuje se vrat i brada će biti van grudi. Refleski nastavljaju da se razvijaju ove nedelje. Do sada, vaša beba prima hranu direktno iz placente. Fetus je trenutno veličine limuna. Šta se još dešava kod bebe sada:

• Srce pumpa 25 litara krvi svakog dana.
• Creva se pripremaju za prvu stolicu.
• Genitalije su potpuno vidljive, a udovi definisani i počinju da rastu nokti na nogama.
• Fetusu rastu fine dlake na telu, obrve i kosa. Mišići lica se razvijaju i omogućavaju fetusu da se mršti ili žmirka.

Blizanačka trudnoća – 14. nedelja trudnoće

Možda je vreme da već, za svaki slučaj, skinete burmu i prstenje u slučaju da vam oteknu prsti. Sada je vreme i da razmislite o organizaciji prostora i eventualnom preseljenju, ako je potrebno, jer će u kasnijoj trudnoći to dosta teže ići. Ovo je period u kome se još uvek osećate relativno dobro i lako se krećete. Ovo vreme i iskoristite i da polako počnete da spremate stvari za bebe i vidite da li i šta možete da pozajmite, a šta ćete morati da kupite. Više: Prva kupovina stvari za bebu – Spisak stvari za bebu

Bez obzira što se možda dobro osećate, potrudite se i da odmarate više. Pijte dovoljne količine tečnosti i ne zaboravite da povećate unos proteina. ^{(Izvor: Twiniversity)}

Četrnaesta nedelja trudnoće – telo mame i bebe

Promene na telu – 14. nedelja trudnoće

Do sada se većina žena ugojila do 2 kilograma, ali ako ste imali problem sa mučninama, moguće je da ste izgubili kilograme koje ćete uskoro početi da nadoknađujete. Ove nedelje ćete primetiti da vam se stomak izdigao još malo. Možda će vam prijati ova promena, ili iz razloga što se konačno počinje primećivati da ste u drugom stanju ili zbog rasterećenja donjeg stomaka.

Beba u 14. nedelji

Beba je sada dugačka između 8 i 9 centimetara, a teška oko 42 grama. Svakoga dana, ona raste sve više i više i postaje sve proporcionalnija.

Saveti – četrnaesta nedelja trudnoće

Zajedno sa povećanjem obima, tokom drugog tromesečja dolazi i do povećanja telesne mase. U ovom trenutku, mnoge žene budu u iskušenju da drže dijetu, dok se druge pak previše opuštaju i preteruju u konzumiranju hrane koja bebi ne znači previše. Pročitajte više o ishrani tokom trudnoće!

Partneri u 12. nedelji trudnoće

Oko polovine očeva tokom trudnoće svoje partnerke dobije simptome koji oponašaju simptome trudnoće kod žene. Ovo se zove kuvada sindrom i znači da ćete možda imati želju za neobičnom hranom tokom noći, ugojiti se ili imati problem sa mučninom.

_{Objavljen: 29. avgust 2011. godine, ažuriran: 21. novembar 2024. godine}

_Literatura:

1. _{Pregnancy birth & baby: Anatomy of pregnancy and birth – https://www.pregnancybirthbaby.org.au/anatomy-of-pregnancy-and-birth}
2. _{Parents: Week 14 of Your Pregnancy – https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/14/}