Glad ili potreba za grickanjem?
Često se dešava da pomešamo glad sa apetitom, i obrnuto. Da li vam se dešavalo da dođete do frižidera, uzmete nešto da pojedete, a nakon nekog vremena shvatite da niste ni bili gladni?
Da li je zdravo jesti semenke?
Često postoji dilema da li je zdravo jesti semenke. Da. Generalno jesti semenke jeste zdravo, ali naravno — kao i sve drugo, umereno.
Bujon za supu: Kako se pravi bujon?
Bujon za supu je veoma jednostavno napraviti, a neuporedivo je bolji izbor od nekada popularne supe iz kesice ili klasične kocke za supu. Istina, sada ima i organskih kocki za supu, te ne morate brinuti da li imaju neke nedozvoljene aditive, ali najjednostavniji način da napravite svoj temeljac za supu je ujedno i zdrava opcija.
Porodični obroci i povezivanje – jedite zajedno za stolom
Porodični obroci ne bi trebalo da budu nešto što je stvar kompromisa i izostanka. Međutim, odavno je većina porodica odustala od toga da se za stolom sreće svakog jutra, zatim u vreme ručka i svake večeri.
Dijareja i ishrana – Dijeta kod proliva
Povremena dijareja je česta pojava i veći broj ljudi će ovu pojavu doživeti barem jednom do dva puta godišnje, a trajaće i nekoliko dana. Ranije je preporučena dijeta kod proliva podrazumevala dvopek i čaj, ali danas se preporučuje takozvana BRAT dijeta: banane, pirinač, kompot od jabuke i tost (Bananas, Rice, Apple sauce and Toast) koji su osnova kod proliva.
Vitamin B6 i plodnost
Možda se pitate kakve veze imaju baš vitamin B6 i plodnost, ali svi vitamini, minerali i hrana koju jedemo imaju svoju funkciju i važni su telu. Kada je u pitanju sterilitet, bilo da se radi o ženama ili muškarcima, neadekvatna ishrana može da dovede do poteškoća, kada je začeće u pitanju.
Uvođenje jajeta u bebinu ishranu
Uvođenje jajeta u bebinu ishranu je ranije bilo odloženo, ali sadašnja naučna saznanja su pokazala da za tim nema potrebe.
Da li je zdravo jesti džigericu? Prednosti i nedostaci konzumiranja
Postoje brojna oprečna mišljenja o tome da li je zdravo jesti džigericu bez obzira na to o kojoj se vrsti radi i da li volite njen ukus ili ne.
Borovnice: 5 razloga zašto su borovnice zdrave
Borovnicе su prеpune vitamina C i jedna porcija sadrži čak 25% dnevnih potreba vitamina C, a ima samo 80 kalorija.
Ideje za večeru: 50 ideja za večeru
Ovde možete naći više od 50 ideja za večeru različitog tipa. Spisak se iznova dopunjava, a vi ga možete sačuvati i vraćati se kada god vam ponestane ideja.
Najbolja ishrana za povećanje šansi za trudnoću
Zdrav stil života može poboljšati prilike za začeće, a jedan od ključnih elemenata je ishrana za povećanje šansi za trudnoću.
Kurkuma protiv depresije i prehlade
Na ovom podneblju, kurkuma se tek poslednjih godina masovnije koristi. Mnogi još uvek ne znaju ...
Biljna ishrana nije uvek i zdrava: Koja je nezdrava biljna hrana?
Biljna ishrana je sve popularnija tokom poslednje decenije zbog svojih zdravstvenih korisiti, ia...
7 prednosti citrusa koje poboljšavaju opšte zdravlje
Svi znamo koliko je citrusno voće zdravo, ali ne znamo često koje su sve prednosti citrusa...
Ishrana pre trudnoće – Hrana za začeće
Da li je važno kakva je ishrana pre trudnoće? Koliko ona može uticati na mogućnost začeća? Da l...
