25.10.2024 07:59

Dete zdravo tokom zime – kako? Kako da dete zdravo prebrodi zimu

Nekada vas muka hvata unapred da li će i koliko biti dete zdravo tokom zime. Šta preduzeti da bude tako? Koliko pomažu suplementi? Da li i koliko izlaziti napolje? Sve su ovo pitanja koja muče roditelje.

Kako da dete zdravo prebrodi zimu

Zima sa sobom uvek nosi i strah roditelja kako će dete pregurati zimu uz što manje lekova, odusustva iz vrtića ili škole, a opet, uživanje u snežnim radostima.

Nećete dete uvek uspeti da sačuvate od prehlade. Srećom, ona nije razlog za strah, pa čak ni odlazak lekaru. Proćiće za par dana uz supicu, čajeve, vitamine i puno pažnje i ljubavi roditelja.

Photo by Bob Canning on Unsplash

Higijena ruku i dete zdravo tokom zime

Vodite računa da svi u kući redovno peru ruke. Ovo, naravno, ne važi samo za zimu, već je tada pojačan oprez neophodan dodatno. Ne biste verovali koliko još bolesti zbog prljavih ruku postoji, kao što su česte epidemije žutice.

Izbegavajte ljubljenje – Objasnite detetu da treba da izbegava preterano grljanje i ljubljenje prilikom susreta, kako sa drugarima, tako i sa rodbinom.

Photo by Dawid Zawiła on Unsplash

Papirne maramice – Upotreba papirnih maramica je odlična, jer se upotrebljene bacaju, pa manje dolaze u kontaktsa površinama u kući i na javnim mestima. Bacili se ovako teže šire nego bez maramice.

Naučite dete da svaki put kada kija maramicom prekrije nos i usta, kako bi se bacili ”upecali” u nju.

Svež vazduh i zimi – Bitno je da deca bez obzira na uzrast i spoljnu temperaturu, svakodnevno određeno vreme provode na vazduhu. Što je vreme lepše, boravak na vazduhu treba produžavati.  

Vazduh bez dima – Ukoliko deca provode vreme u zadimljenom prostoru, stradaju odbrambene ćelije u bronhijama i lakše se razboljevaju.

Zdrava hrana tokom zime

Bitno je da deca tokom zime jedu što više voća i povrća, kao i mesa. Meso jača imuni sistem, a dragoceni su i vitamini iz voća i povrća. Jogurt, kefir i ostali mlečni proizvodi sadrže korisne bakterije koje će crevnu floru učiniti zdravom.

dete zdravo tokom zime
Photo by Mike Kotsch on Unsplash
Topla-hladna voda

Najbolji način za sprečavanje infekcija disajnih puteva je da prilikom tuširanja svakodnevno u kratkom vremenskom intervalu smenjujete toplu i hladnu vodu. Alternativa je da ga umijete i poprskate po grudnom košu u nekoliko navrata dok se inače kupa u toploj kupki.

Objavljen: 3. novembra 2013. godine, ažuriran: 25. oktobra 2024. godine

zapusen nosic i upala uha

Zapušen nosić i upala uha: Da li prehlada može da uzrokuje infekciju uha?

  • Rođeni 15. avgusta – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter

    Rođeni 15. avgusta – osobine ličnosti, ljubav, karijera i karakter

    Ljudi rođeni 15. avgusta nalaze se na vrhuncu lavlje sezone, pa nije ni čudo što su impresivni, ponosni i izrazito harizmatični. Njihova energija pleni, a broj 15 im dodaje umetničku žicu, senzualnost i brižnost. Ovi Lavovi su često osobe koje zrače toplinom, samopouzdanjem i elegancijom. U ovom tekstu 1 Rođeni 15. avgusta – osobine ličnosti1.1…

  • Saopštenje za javnost povodom događaja u blizini porodilišta u Novom Sadu

    Saopštenje za javnost povodom događaja u blizini porodilišta u Novom Sadu

    Saopštenje za javnost Autor: Tamara Petković, glavna urednica portala Demetra Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama – novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.…

  • Prva bebina temperatura: Merenje temperature kod bebe

    Prva bebina temperatura: Merenje temperature kod bebe

    Roditelji se, kada dobiju bebu, suočavaju sa nizom situacija prvi put. Prva bebina temperatura je jedna od frustrirajućih stvari jer su tada svi uznemireni i nisu sigurni šta treba da rade i kako da postupe. Način merenja temperature kod beba je jedna u nizu dilema. U ovom tekstu 1 Kako izmeriti bebi temperaturu?2 Postupak merenja…