Začeće nakon kontracepcije: Šta treba znati

Začeće nakon kontracepcije ne bi trebalo da bude problem samo po sebi. Za parove koji su koristili određene metode kontracepcije, postizanje trudnoće može biti sledeći korak u planiranju porodice. Međutim, pre nego što se odlučite za trudnoću nakon korišćenja kontracepcije, važno je razumeti nekoliko ključnih faktora koji utiču na plodnost i opšte zdravlje.

Začeće nakon kontracepcije

1. Vraćanje prirodne ravnoteže hormona

Nakon prestanka upotrebe hormonalnih metoda kontracepcije, poput pilula ili flastera, žensko telo može zahtevati neko vreme da se vrati prirodnoj ravnoteži hormona. Ovo vreme prilagođavanja može varirati od žene do žene. Preporučuje se da parovi sačekaju nekoliko meseci pre aktivnog pokušaja začeća kako bi omogućili telu da se pravilno prilagodi.

2. Začeće nakon kontracepcije: Praćenje menstrualnog ciklusa

Praćenje menstrualnog ciklusa može biti korisno za parove koji planiraju trudnoću. Žene mogu koristiti metode praćenja bazalne temperature ili praćenja cervikalne sluzi kako bi identifikovale plodne dane tokom ciklusa. Ovo može povećati šanse za začeće.

3. Zdrav način života

Održavanje zdravog načina života igra ključnu ulogu u plodnosti. To uključuje pravilnu ishranu, redovno vežbanje i izbegavanje štetnih supstanci poput alkohola i pušenja. Oba partnera trebaju voditi računa o svom zdravlju kako bi poboljšali šanse za začeće i zdravu trudnoću.

4. Začeće nakon kontracepcije: Posetite lekara

Pre nego što ozbiljno započnete proces začeća, preporučuje se poseta lekaru. Lekar može pružiti informacije o opštem zdravlju, savetovati o planiranju trudnoće i obaviti neophodne provere kako bi se osiguralo da oba partnera imaju optimalno zdravlje za trudnoću.

Kada treba prestati sa korišćenjem kontracepcije ako planirate začeće?

Vreme koje treba da prođe između prestanka korišćenja kontracepcije i početka aktivnog planiranja začeća zavisi od vrste kontracepcije koju koristite. Kada su u pitanju različite vrste kontracepcije, ovo su sugestije:

• Oralne kontraceptivne pilule –  Ako žena koristi oralne kontraceptive, preporučuje se da sačeka nekoliko meseci pre nego što aktivno pokuša da zatrudni. Ovo vreme prilagođavanja omogućava telu da se vrati prirodnoj ravnoteži hormona.
• Injekcije – Ako koristite kontraceptivne injekcije, kao što su Depo-Provera, može biti potrebno nekoliko meseci da se hormoni iz organizma potpuno eliminiraju. Preporučuje se čekanje od šest meseci do godinu dana pre nego što počnete aktivno planirati trudnoću.
• Implantati – Ako koristite kontraceptivne implantate, poput Implanona, povratak plodnosti obično je brži u poređenju s nekim drugim oblicima kontracepcije. Ipak, preporučuje se sačekati nekoliko meseci pre nego što pokušate začeće.
• Spirala (IUD): Spirala je relativno brza u povratku plodnosti nakon uklanjanja. Žena može odmah započeti planiranje trudnoće nakon uklanjanja IUD-a.
• Prirodne metode kontracepcije: Ako koristite metode poput praćenja menstrualnog ciklusa ili metode bazalne temperature, možete odmah preći na aktivno planiranje trudnoće, ali preporučuje se pažljivo praćenje plodnih dana.

Važno je napomenuti da ovi su opšti vremenski okviri i da svako telo reaguje različito. Pre nego što započnete proces planiranja trudnoće, uvek se posavetujte sa svojim lekarom. Lekar može pružiti personalizovane savete i informacije o vašem zdravstvenom stanju, čime će vam pomoći da donesete informisane odluke.

Često postavljana pitanja

1. Da li hormonska kontracepcija ima uticaj na endometrijum?

Dugotrajna upotreba oralnih kontraceptiva može dovesti do proređenja endometrijuma, što može otežati implantaciju oplođene jajne ćelije. Iako se ovulacija može brzo vratiti nakon prestanka pilula, regeneracija endometrijuma može trajati nekoliko meseci. Suplementacija vitaminom E i L-argininom može pomoći u poboljšanju prokrvljenosti i regeneraciji sluzokože materice.

2. Da li postoji efekat kontracepcije na cervikalnu sluz?

Kod žena koje su koristile hormonsku kontracepciju, proizvodnja cervikalne sluzi može biti smanjena čak i nakon prestanka pilula. Ovo može otežati spermatozoidima prolazak kroz cerviks. Prirodne metode, poput konzumacije čaja od lista maline ili primene ulja noćurka, mogu pomoći u poboljšanju kvaliteta cervikalne sluzi.

3. Da li je otežano začeće nakon dugotrajnog korišćenja spirale (IUD)?

Iako se plodnost kod većine žena brzo vraća nakon uklanjanja intrauterinog uloška, može postojati blagi rizik od inflamatornog oštećenja endometrijuma, naročito kod bakarnih spirala. U slučajevima dugotrajne upotrebe, može doći do blage fibroze u materici, što može otežati implantaciju. U takvim situacijama, preporučuju se lekovite kupke sa kantarionom i masaže abdomena kako bi se poboljšala cirkulacija u materici.

4. Da li postoji problem zbog dugotrajne upotrebe injekcionih kontraceptiva (Depo-Provera)?

Žene koje su koristile depo-progestinske injekcije mogu imati produženi period amenoreje (izostanka menstruacije) i do godinu dana nakon prestanka. Ovo je zbog toga što organizmu može biti potrebno vreme da obnovi prirodne nivoe FSH i LH. Ubrzanje povratka ovulacije može se podstaći pravilnim unosom omega-3 masnih kiselina, koenzima Q10 i adaptogenih biljaka poput maka praha.

5. Koji su dugoročni efekti kontracepcijskih implantata?

Iako se ovulacija obično vraća u roku od nekoliko meseci, kod nekih žena dolazi do produžene supresije FSH, što može uzrokovati neredovne cikluse i anovulacijske cikluse neko vreme. U ovakvim slučajevima, preporučuje se ciljana suplementacija mio-inozitolom i magnezijumom radi poboljšanja funkcije jajnika.

Da rezimiramo, trudnoća nakon korišćenja kontracepcije zahteva pažljivu pripremu i razumevanje individualnih potreba tela. Praćenje menstrualnog ciklusa, zdrav način života i poseta lekaru su ključni koraci ka uspešnom i zdravom začeću.

Vežbe i fizička aktivnost za pripremu tela za trudnoću i tokom trudnoće