Gojaznost i plodnost muškaraca: Da li gojazost smanjuje plodnost muškaraca?
Da li su gojaznost i plodnost muškaraca u nekoj vezi? Koliko prekomerna telesna težina može da utiče na sterilitet?
Gojaznost je globalni zdravstveni problem koji pogađa milione ljudi širom sveta. Osim što povećava rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema, gojaznost može imati značajan uticaj na plodnost muškaraca. U ovom članku ćemo istražiti kako gojaznost utiče na plodnost muškaraca, razmotriti relevantna istraživanja i dati preporuke za poboljšanje plodnosti.
Mladi gojazni muškarci, u odnosu na muškarce istih godina normalne težine, imaju manji broj spermatozoida. Takođe muškarci koji konzumiraju svakodnevno mesne prerađevine i mlečne punomasne proizvode imaju često smanjen kvalitet spermatozoida. Gojaznost je prema istraživanjima usko vezana sa plodnošću dok ishrana bogata voćem, povrćem i nemasnim mlečnim proizvodima dovodi do poboljšanja sperme. Saznajte više: Bez mesa do bolje sperme – veća plodnost
Gojaznost može dovesti do hormonalnih promena koje negativno utiču na plodnost. Prekomerno masno tkivo povećava konverziju testosterona u estrogen, što može rezultirati smanjenim nivoima testosterona u krvi. Nizak nivo testosterona može smanjiti proizvodnju sperme i seksualnu funkciju.
Kvalitet Sperme:
Istraživanja pokazuju da gojazni muškarci često imaju smanjen broj spermatozoida, slabiju pokretljivost sperme i povećan broj abnormalnih spermatozoida. Ovi faktori mogu otežati oplodnju jajne ćelije.
Erektilna Disfunkcija:
Gojaznost je povezana sa povećanim rizikom od erektilne disfunkcije (ED). ED može biti uzrokovana smanjenim protokom krvi u genitalije, što je često posledica ateroskleroze (začepljenja arterija) koja je češća kod gojaznih osoba.
Upalne Reakcije:
Gojaznost je povezana sa hroničnom upalom u organizmu, što može negativno uticati na funkciju testisa i proizvodnju sperme.
Gojaznost i plodnost muškaraca: Istraživanja
U studiji sprovedenoj na više od 2.000 muškaraca starih 20 do 30 godina, dokazano je da gojaznost (posebno u predelu stomaka) dovodi do smanjenja broj spermatozoida.
Naučnici sa Instituta Bernabe u Španiji veruju da povećan unos antioksidanata štiti spermatozoide od oštećenja, dok unošenje ksenobiotika, steroida, pesticida i različitih hemikalija iz okoline imaju učinak sličan estrogenu.
Ista studija pokazala je da u ovakvim slučajevima, svakodnevnim seksualnim aktivnostima dolazi do poboljšanja spermograma posle samo nedelju dana.
Prekomerna težina može uticati na proizvodnju sperme, smanjiti plodnost kod muškaraca Nova studija čiji je koautor Horhe Chavarro, pomoćnik profesora ishrane i epidemiologije na Harvardskoj školi javnog zdravlja (HSPH), otkriva da muškarci sa prekomernom težinom i gojaznost imaju veću verovatnoću od svojih vršnjaka normalne težine da proizvode manji broj spermatozoida, ili čak uopšte nema sperme. Ovo bi moglo povećati verovatnoću da će imati poteškoća sa začećem. Iako rezultati ne dokazuju da višak kilograma dovodi do problema sa plodnošću, manji broj spermatozoida može otežati muškarcima da zatrudne.
Istraživači su kombinovali podatke iz 14 studija u kojima su upoređivali broj spermatozoida kod gojaznih, gojaznih i normalnih muškaraca, zajedno sa podacima iz centra za neplodnost. Otkrili su da muškarci sa prekomernom težinom imaju 11 procenata veću verovatnoću da imaju nizak broj spermatozoida i 39 procenata verovatnije da nemaju spermu u ejakulatu. Gojazni muškarci su imali 42 posto veće šanse da imaju nizak broj spermatozoida u odnosu na njihove vršnjake normalne težine i 81 posto verovatnije da neće proizvoditi spermu. Potrebno je više istraživanja da bi se utvrdilo da li je višak kilograma uzrokovao nizak broj spermatozoida ili su za to krivi drugi zdravstveni problemi.
Međutim, Chavarro je rekao za Reuters Health: „Izgleda da je ovo još jedan zdravstveni ishod za koji se čini da je održavanje zdrave težine važno. (Izvor: Harvard.edu)
Još nekoliko ključnih studija pruža uvid u povezanost između gojaznosti i plodnosti muškaraca:
Studija iz 2012. godine objavljena u časopisu “Fertility and Sterility” pokazala je da muškarci sa indeksom telesne mase (BMI) iznad 30 imaju znatno niže nivoe testosterona i lošiji kvalitet sperme u poređenju sa muškarcima sa normalnom težinom.
Metaanaliza iz 2015. godine objavljena u“Journal of Human Reproductive Sciences“ ukazala je na značajnu povezanost između visokog BMI i smanjenog broja spermatozoida, kao i smanjene pokretljivosti sperme.
Studija iz 2018. godine objavljena u “Andrology” sugeriše da gojaznost negativno utiče na genetski materijal spermatozoida, povećavajući rizik od oštećenja DNK, što može uticati na plodnost i zdravlje potomstva.
Preporuke za poboljšanje plodnosti
Gubitak težine – Redukcija telesne težine kroz zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost može poboljšati hormonalni profil, kvalitet sperme i seksualnu funkciju.
Zdrava ishrana – Ishrana bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i nemasnim proteinima može doprineti poboljšanju plodnosti. Izbegavanje prerađene hrane, zasićenih masti i visokog unosa šećera je takođe ključno.
Redovna fizička aktivnost – Vežbanje pomaže u smanjenju telesne težine, poboljšava cirkulaciju i može pozitivno uticati na hormonalni balans.
Izbegavanje stresa – Stres može negativno uticati na plodnost, stoga je važno uključiti tehnike relaksacije kao što su meditacija, joga ili druge oblike opuštanja.
Medicinska pomoć – U slučajevima kada promene životnog stila nisu dovoljne, konsultacija sa lekarom ili specijalistom za plodnost može biti korisna. Postoje tretmani i terapije koji mogu pomoći u poboljšanju plodnosti kod gojaznih muškaraca.
Gojaznost može imati značajan negativan uticaj na plodnost muškaraca kroz različite mehanizme, uključujući hormonalni disbalans, smanjen kvalitet sperme i erektilnu disfunkciju. Ipak, pozitivne promene u načinu života, uključujući gubitak težine, zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, mogu značajno poboljšati plodnost. Konsultacija sa stručnjacima za plodnost takođe može pružiti dodatnu podršku i terapijske opcije.
Objavljen: 10. septembar 2024. godine, ažuriran: 23. januar 2025. godine
Ljudi rođeni 15. avgusta nalaze se na vrhuncu lavlje sezone, pa nije ni čudo što su impresivni, ponosni i izrazito harizmatični. Njihova energija pleni, a broj 15 im dodaje umetničku žicu, senzualnost i brižnost. Ovi Lavovi su često osobe koje zrače toplinom, samopouzdanjem i elegancijom. U ovom tekstu 1 Rođeni 15. avgusta – osobine ličnosti1.1…
Saopštenje za javnost Autor: Tamara Petković, glavna urednica portala Demetra Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama – novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.…
Roditelji se, kada dobiju bebu, suočavaju sa nizom situacija prvi put. Prva bebina temperatura je jedna od frustrirajućih stvari jer su tada svi uznemireni i nisu sigurni šta treba da rade i kako da postupe. Način merenja temperature kod beba je jedna u nizu dilema. U ovom tekstu 1 Kako izmeriti bebi temperaturu?2 Postupak merenja…
Objavljen: 20. aprila 2012. godine, ažuriran: 31. jul 2024. godine
Ljudi rođeni 15. avgusta nalaze se na vrhuncu lavlje sezone, pa nije ni čudo što su impresivni, ponosni i izrazito harizmatični. Njihova energija pleni, a broj 15 im dodaje umetničku žicu, senzualnost i brižnost. Ovi Lavovi su često osobe koje zrače toplinom, samopouzdanjem i elegancijom.
Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama - novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.
Prva bebina temperatura je jedna od frustrirajućih stvari jer su tada svi uznemireni i nisu sigurni šta treba da rade i kako da postupe. Način merenja temperature kod beba je jedna u nizu dilema.
Leti je sve drugačije - dani su duži, noći toplije, telo opuštenije, a srce... često spremno za avanturu. Mnoge žene priznaju da su se baš tokom letnjih meseci zaljubile, uplovile u neku burnu vezu ili doživele romantičnu priču za pamćenje.
Zamka u koju roditelji često upadnu jeste da posle određenog vremena "uskoče u pomoć" i ponude rešenje, umesto da imaju veru da će njihovo dete izdržati tu neprijatnost.
Kada prirodno začeće nije moguće ili je malo verovatno da će do njega doći, savetuje se vantelesna oplodnja. Transfer embriona je samo jedan od koraka koji se sprovodi.
Kod žena koje imaju problem sa anovulatornim ciklusima, on dovodi do ovulacije u 70-85% slučajeva. Ipak, treba imati u vidu da se trudnoća ostvari kod 40-50% žena, ali nakon 12 meseci korišćenja ovog leka, ova stopa je čak 80%.
Mikrocistični jajnici su stanje koje se sve češće sreće kod žena različitih životnih dobi, a koje često izaziva zabrinutost zbog mogućih posledica po reproduktivno zdravlje. Iako termin "mikrocistični" može zvučati zastrašujuće, važno je razumeti šta on zapravo podrazumeva, koji su uzroci, simptomi i kako se ovo stanje može prepoznati i lečiti. U ovom tekstu, razmotrićemo sve što treba da znate o mikrocističnim jajnicima i kako da pristupite ovom problemu na najefikasniji način.
Tačan uzrok PCOS je nepoznat, ali čini se da je nasledan. Otprilike jedna od 10 žena u reproduktivnoj dobi ga ima i to je jedan od najčešćih uzroka neplodnosti. Takođe je i najčešće nedijagnostikovana bolest kod žena.