Čitateljka je imala pitanje vezano za autofagiju i obratila se dr Olgi Ličina za savet.
Srdačan pozdrav.
Imam pitanje u vezi sa autofagijom. Danas se završava 3. dan otkad ne jedem nakon 18h. Ne osećam preteranu glad, ali osećam umor, bezvoljnost i bol mišića( pritom ne vežbama), pomoć i vrtoglavice.
Zanima me da li to normalno, i da li se to dešava u početku? Da li nastaviti proces autofagije ili ne?
Unapred Vam hvala.
Poštovana,
Autofagija uglavnom daje rezultate zbog kalorijskog deficita u kom ste ako ne jedete nakon određenog vremena. Ako tokom dana niste uneli dovoljnu količinu ugljenih hidrata, moguće je da imate takve simptome. Postepeno smanjite unos kalorija, kako bi ovakve tegobe izbegli.
Srdačan pozdrav,
Dr Olga Ličina, klinički nutricionista
Dr Olga Ličina je autor bloga Jedi zdravo, a možete je pratiti i na Instagramu.
Nutricionisti pitanja možete postaviti i putem mejla: nutricionista@demetra.rs
Dosadašnji odgovori na PITANJA NUTRICIONISTI
Ljudi rođeni 15. avgusta nalaze se na vrhuncu lavlje sezone, pa nije ni čudo što su impresivni, ponosni i izrazito harizmatični. Njihova energija pleni, a broj 15 im dodaje umetničku žicu, senzualnost i brižnost. Ovi Lavovi su često osobe koje zrače toplinom, samopouzdanjem i elegancijom.
Sinoćne scene pucanja petardi, raketa i paljenja u Novom Sadu uznemirile su, ne samo građane koji su primorani da slušaju rafale i vidljivi dim, već i najosetljivije među nama - novorođene bebe u porodilištu Betanija, koje se nalazi na svega 400 metara od epicentra dešavanja.
Prva bebina temperatura je jedna od frustrirajućih stvari jer su tada svi uznemireni i nisu sigurni šta treba da rade i kako da postupe. Način merenja temperature kod beba je jedna u nizu dilema.
Leti je sve drugačije - dani su duži, noći toplije, telo opuštenije, a srce... često spremno za avanturu. Mnoge žene priznaju da su se baš tokom letnjih meseci zaljubile, uplovile u neku burnu vezu ili doživele romantičnu priču za pamćenje.
Zamka u koju roditelji često upadnu jeste da posle određenog vremena "uskoče u pomoć" i ponude rešenje, umesto da imaju veru da će njihovo dete izdržati tu neprijatnost.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Čitateljka se obratila savetnici za osiguranje sa pitanjem da li je bolje da se odabrati da opcija bude životno osiguranje ili privatna penzija.
Čitateljka je zabrinuta jer njeno dete okreće slova u reči i ne zna da izgovori pojedine glasove, te se obratila logopedu za savet.
Čitateljka Demetre je zabrinuta i postavila pitanje a odnosi se na to šta kada se pojavi krv tokom odnosa ginekologu.
Naša čitateljka je pitala da li je dozvoljeno da koristi kontraceptivne pilule tokom dojenja.
Čitateljku zanima da li stres može da naškodi bebi u trudnoći jer je imala težak period i uplašena je za fetus.
Čitateljka ima neredovan ciklus posle trećeg porođaja i zanima je kako bi mogla to da reguliše i zašto joj se ovo dešava.
