Čitalac se obratio nutricionisti jer mu je potrebna dijeta sa smanjenim unosom fosfora.
Pitanje:
Poštovanje,
Hteo sam da Vas zamolim ako bi mogli da mi date neku dijetu sa smanjenim unosom fosfora. Već 2 godine idem na dijalizu i mučim se sa fosforom. Na mesečnim nalazima rezultati su uglavnom preko 3, a dozvoljeno je do 1,4. Hvala unapred.
Odgovor: Dijeta sa smanjenim unosom fosfora
Poštovani,
Kod bubrežnih bolesnika najbolje je praviti posebnu dijetu koja pored fosfora drži pod kontrolom i druge minerale.
Previše fosfora može uticati na ravnotežu drugih minerala u krvi. Od vitalnog je značaja posebna ravnoteža između količine kalcijuma i količine fosfora.
Kod izrade plana neophodno je da se zna da li ste i na terapiji lekovima koji mogu da „vežu višak“ fosfora i pomognu tokom oslobađanja.
Naravno da postoje i neke namirnice koje treba izbegavati ili ograničiti.
Namirnice koje imaju nizak sadržaj fosfora i koji možete uvrstiti u ishranu:
Sveže voće poput jabuke, mandarine, šljive, breskve, ananas, maline…
Sveže povrće poput zelene salate, karfiola, brokolija, krastavca…
Kukuruz i pirinač kao i testo od ovih žitarica
Sveže ceđeni sokovi bez aditiva u kojima može da se nađe fosfatna jedinjena
Sa druge strane treba izbegavati hranu sa visokim sadržajem fosfora poput:
Mlečnih proizvoda, zato birati alternative poput pirinčanog ili bademovog mleka
Mahunarke
Orašasti plodovi
Hrana bogata aditivama kao što su mesne prerađevine, namazi, grickalice…
Ljudi rođeni 2.jula pripadaju znaku Raka, ali za razliku od onih rođenih 1. jula, njihovom karakteru snažno doprinosi uticaj broja 2, kojim vlada Mesec. Ove osobe su nežnije, intuitivnije i često povučenije, ali izuzetno saosećajne i odane. Imaju istančan osećaj za emocije i duboko razumevanje potreba drugih.
Od društvenih mreža i mobilnih aplikacija do rada na daljinu i neprekidnog pristupa informacijama, tehnologija oblikuje način na koji komuniciramo, radimo i provodimo slobodno vreme. Iako donosi mnoge prednosti, prekomerna upotreba digitalnih uređaja može imati značajan uticaj na mentalno zdravlje.
Fizička aktivnost je od suštinskog značaja za opšte zdravlje, a vežbanje tokom ciklusa može imati brojne prednosti. Iako mnoge žene osećaju umor, bol i nelagodnost tokom ciklusa, blaga do umerena fizička aktivnost može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju raspoloženja.
Bakterijska vaginoza može biti seksualno prenosiva, sugeriše nova studija objavljena u časopisu New England Journal of Medicine iako se do sada smatralo da bakterijska vaginoza ni u kom smislu ne može biti seksualno prenosiva bolest.
Naša čitateljka je poslala pitanje vezano za ishranu. Naime ona je dobila višak kilograma posle karcinoma dojke, pretpostavlja usled hormonskog disbalansa.