Čitateljkina beba odbija slanu hranu za ručak u drugoj godini i ona se obratila nutricionisti za savet šta da preduzme.
Pitanje:
Pozdrav!
Beba ima 13 meseci. Ona odbija za ručak slanu hranu, a do 12. meseca je sve normalno jela. Nije odbijala hranu. Možete li mi pomoći da prebrodimo ovu fazu? Dati neki savet? Hvala
Odgovor nutricioniste: Beba odbija slanu hranu za ručak
Deca u jednom razvojnom periodu počinju da jedu samo nekoliko namirnica. Ta faza može trajati nekoliko dana, meseci, pa i godina. Pedijatri obično savetuju da dete jede u vrtiću tj u drušrvu kako bi druga deca uticala. S obzirom da deca uče po modelu pokušajte da primenite ovaj metod kod kuće:
Na stolu neka bude raznovrsna hrana kako bi dete imalo prilike da istu proba. Ili makar dodirne, jer u ovom periodu svet upoznaju taktilnim putem
Neka vidi Vas kako jedete tu hranu
Nemojte koristiti floskule“ to je zdravo“ nego „probaj, možda ti se svidi“
Neka hrana bude primamljivog oblika i veličine, zgodna za „jedenje prstićima“.
Olga Ličina je doktor medicine i klinički nutricionista sa iskustvom od preko 10 godina izrade individualnih nutritivnih planova kod različitih zdravstvenih problema, kao i problema viška kilograma.
Poslednjih par godina fokusirana je na odnos između emocija i hrane koje dovode do emotivnog prejedanja. Tvrdi da nijedna hrana nije zabranjena i da je u životu najbitniji balans i umerenost.
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Savremena istraživanja sve jasnije pokazuju da dugotrajna konzumacija ultrapreradjene hrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako postane osnova ishrane.
U ljubavi su strastveni, uzbudljivi i nepredvidivi. Privlače ih osobe koje su jednako zanimljive i energične, jer im je potrebno stalno uzbuđenje u vezi.
U ljubavi su intenzivni, strastveni i veoma posvećeni kada pronađu osobu koja im odgovara. Ne vole površne odnose i traže partnera koji je jednako snažan i samostalan.