Da li vitamini pomažu kod menopauze?
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Vodeći evropski događaj za poslovne žene Samit žena lidera, po četvrti put, održaće se ove godine u četvrtak, 1. juna. Iako se održava u Srbiji, samit ima internacionalni karakter.
Izuzetne poslovne žene i svetski lideri doći će iz celog sveta na ovaj događaj. Ovo je odlična prilika za umrežavanje preduzetnica. Pridružite se da biste se povezale sa drugim preduzetnicama, stekle nove uvide i pronašle inspiraciju i podršku koja vam je potrebna da biste svoj biznis podigli na sledeći nivo.
Žene koje samo razmatraju da li je preduzetništvo za njih i još uvek vagaju imaju prilike da ovde dobiju nove uvide. Imaće priliku da čuju neke od najuspešnijih i najuticajnijih žena u biznisu i filmu, razmene ideje, ali i pronađu inspiraciju.
Više o tome kada se održava Samit žena lidera, možete pronaći OVDE, kao i informacije vezane za prijavu.

Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Zdrava težina je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje ljudi. Prekomerna telesna težina i gojaznost imaju tendenciju da čoveka dovedu do rizika od ozbiljnih zdravstvenih problema koja uključuju srčana oboljenja, visok krvni pritisak, dijabetes tip 2, pojavu kamena u žuči, probleme sa disanjem, ali i do određenih vrsta karcinoma.
Post u menopauzi mora da se sprovodi uz pažljivo planiranje, kao i u svako drugo životno doba. Važno je da post ne odvede u pogrešnu i nezdravu ishranu, već da se hranite raznovrsno i obratite pažnju na adekvatan unos proteina, kalcijuma i gvožđa, pre svega.
Prijem u porodilište je trenutak kada sve pripreme koje su trajale mesecima konačno dobijaju svoj epilog. Iako svaka trudnoća i porođaj imaju svoj ritam, iskustvo dolaska u porodilište često prati uzbuđenje, ali i doza neizvesnosti. Upravo zato, dobro je znati kako izgleda sam postupak prijema i šta možete da očekujete od prvog trenutka kada stignete na odeljenje.
Mnogi ljudi povezuju povišen kortizol sa umorom, nesanicom, povećanjem telesne mase ili željom za šećerom, pa je ideja „detoksikacije“ postala privlačna. Ali, važno je znati – kortizol sam po sebi nije neprijatelj.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Da biste što spremniji dočekali zimu, važno je da ojačate imunitet na prirodan i održiv način. Donosimo nekoliko praktičnih saveta kako da se pripremite i obezbedite svom telu potrebnu snagu i otpornost.
Manje vremena uz ekran znači manje izlaganja plavom svetlu koje uređaji emituju, a to može da poboljša kvalitet sna, jer plavo svetlo utiče na lučenje melatonina i remeti ciklus spavanja.
U ljubavi, rođeni 16. oktobra traže partnera koji može da prati njihov ritam i razume njihove unutrašnje težnje. Oni ne vole površne odnose.
Ljudi rođeni 14. oktobra su šarmantni, društveni i izuzetno prilagodljivi. Njihova prirodna komunikativnost i duhovitost pomažu im da lako osvoje srca drugih i da budu rado viđeni u svakom društvu.
Period posle porođaja je sasvim nov način života i neće biti uvek baš onakav kakvim si ga zamišljala. Obično je teže, izazovnije, bilo da već imaš decu ili ne. Nema potrebe da nigde žuriš.
Karijera rođenih 13. oktobra često ide u pravcu izazova. Privlače ih profesije u kojima mogu pokazati svoju hrabrost, upornost i istraživački duh.