Život van grada

Život van grada ne mora da podrazumeva život na selu u svom tipičnom obliku. Dovoljno je da se samo malo pomerite iz gradskih naselja koja podrazumevaju mnoštvo građevina i veštačkih materijala, a veoma malo prirode i sebi omogućite potpuno drugačiji život.

Život van grada ima svoje mane, ali i prednosti. Navešćemo neke od njih, a na vama je da napravite svoj izbor i unesete neke promene, ukoliko procenite da su vam potrebne u načinu života. U svetu najčešće porodice žive izvan samog gradskog jezgra i teži se tome da imaju kuće, ali u Srbiji je uglavnom suprotno. Kod nas se teži životu isključivo u gradu i pre svega u stanovima koji nemaju adekvatnu količinu zelenila u okruženju.

Život van grada i njegove prednosti

• Glavna prednost koju pruža život van grada je čistiji vazduh, bolji kontakt sa prirodom i opušteniji stil života.

Ma koliko se činilo da u kući sa mnoštvom biljaka i životinja ima više posla, ne treba zaboraviti da je ovo rad koji je prirodan čoveku od njegovog postanka. Uz to ima i fizičku aktivnost bez potrebe da ciljano odlazi na vežbanje, a dostupne su mu i zdravije namirnice za ishranu.

• Ljudi iz grada putuju na izlete upravo da bi videli život na selu, tu sa decom proveli jedan dan, udahnuli prirodu i videli domaće životinje. Vama to sve može biti dostupno svakodnevno.
• Mir i tišina koju ćete imati van grada i stalnog slušanja buke i sirena automobila je neprocenjiva.
• Život van grada, posebno ako ste negde u udaljenijim krajevima, pružaće vam pogled na mnoštvo zvezda svake vedre večeri.
• Imaćete prilike da osećate miris cveća, biljaka i slušate cvrkut ptica kada se probudite.
• Da li vam zaista mnogo više treba od svežeg vazduha, plavog neba i zdravijeg života?
• Možete da zasadite svoje drvo ili gajite vinovu lozu. Zamislite da imate sopstveno vino ili kolače koje ste pravili od voća tek ubranog sa drveta.

Neprocenjivo je kada imate priliku da bebi napravite kašu od onoga što uberete sami, bez razmišljanja o poreklu namirnica.

• Moći ćete da budete opušteni u dvorištu, pozdravljaćete se sa komšijama, dolaziti jedni kod drugih i nećete morati stalno da brinete da li su vam vrata zaključana.
• U manjim sredinama je veći uticaj zajednice i brige jednih o drugima.
• Šetnja kroz centar mesta, sela ili mesne zajednice verovatno će značiti i da uvek možete sresti nekoga koga poznajete. Deca će se lakše družiti i ići sami jedni kod drugih, a veća je verovatnoća i da će vreme provoditi napolju.

Život van grada: Koji su nedostaci?

• Možda neće biti dostupna isporuka određenih kurirskih službi na vašu adresu ili dostava hrane, ako ste na obodu grada.
• Biće nezgodno ako ste stari i sami na nekom jako udaljenom mestu izvan grada.
• Možda niste taj tip osobe kojoj će prijati da poznaje komšiluk i sreće poznata lica kada izađe u centar.
• Neće vam biti dostupan preveliki izbor namirnica, a za garderobu verovatno morate ići u grad. (Izvor: The Profesional Hobo)

Život van grada i kreativnost

Ako niste u prilici da odete na selo, probajte da se bavite baštovanstvom u svom domu. Možete uzgajati i cveće u kancelariji.

Počnite od sitnica, kao što su ukrasi za žardinjere, bojenje saksija ili pravljenje korpe za sitnice. Naravno , ne zaboravite da probate da posejete neku biljku, a zatim svakodnevno posmatrate kako raste.

Psihoterapeuti tvrde da je ogromna satisfakcija, kada čovek može da vidi svojim očima rezultate onog što je posejao, uzgajio i napravio.

Moda i život van grada

• Na selu možete pustiti mašti na volju i nositi ono što inače ne nosite. Možete oblačiti i uobičajenu garderobu, ali na neuobičajen način.
• Prednost dajte floralnim i retro dezenima, zatim garderobi na pruge, a ponekad možete obući i nešto sa šljokicama.
• Slojevito oblačenje je uvek dobrodošlo.
• Dozvolite sebi “luksuz“ da se ne fenirate, stavite naočare za sunce u kosu i vežete košulju oko struka. Niko vam neće uzeti za zlo.
• Pustite mašti na volju, otkrijte ono što zaista volite i oslobodite svoje “JA!“
• Jednom kada se, i ako, vratite u sako i pantalone, biće vam draže nego ranije.

Jutarnje buđenje

Istraživanja ^{(Izvor: ScienceDaily)} su pokazala da je jutarnje buđenje najveći stres koji doživljavamo tokom života. Ne zato što je najjači, već zato što je konstantan. Sredinom godine, a pre godišnjeg odmora, ovaj stres kulminira i sve burnije reagujemo na alarm.

Opuštajuće je buđenje, kada se alarm zameni zracima sunca na licu. Posle nekoliko dana, ljudi spontano počinju da ustaju sa prvim sunčevim zracima i raduju se novom danu i životu.

Život van grada i ulična svetla

Hormon melatonin se luči u telu noću i isključivo u potpunom mraku. Ukoliko spavate u gradu, bez zamračivanja sobe, vremenom ćete biti pod konstantnim stresom. Tu su ulična svetla, svetla iz drugih stanova, semafori i svetleće reklame. Na selu sigurno nećete imati ovaj problem. Jedina svetlost u sobi će biti svetlost mesečine i zvuk zrikavaca. Uz ovakav ambijent, budićete se odmorniji i posle manje sati sna.

Čak i ako niste na selu, život van grada i gradske vreve u predgrađu, omogućiće da minimalna svetlost dopire iz dvorišta bez opterećenja da stavljate roletne, već da vas svitanje i jutro kada je sunce jače sami probude.

Voda kao inspiracija

Zvuk vode je uvek terapija i inspiracija – projekti kao da se sami završavaju, ideje naviru i grade se planovi. 
Ako se nalazite u nekom prelaznom periodu, treba da donesete važnu odluku i potreban vam je kreativni mir, žubor reke, potoka ili fontane će vam najolje pomoći. Čak i ako živite u gradu, prošetajte do reke, biće blagotvorna.

Umirujući zvuk vode omogućava da “čujemo“ sopstvene misli.

Zelenilo je lekovito

Naučna istraživanja su pokazala da nije bitno samo da posmatrate jednoličan zeleni prizor. Prava terapija su različiti oblici, nijanse i šarenilo zelenih tonova.

Prepustite se seoskoj idili i uživajte u bezgraničnoj prirodi i šarenilu boja. U gradu birajte deo parka, u blizini fontane, cveća i drveća. Save

Pročitajte i:

• Moderan životni prostor i zdravlje
• Koje biljke najbolje čiste vazduh
• Mikroplastika u hrani – 3 saveta kako da smanjite njen uticaj

Objavljen: 4. oktobar 2013. godine, ažuriran: 5. mart 2023. godine