Svinjsko meso u paradajz sosu
Još jedan predlog za ručak iz rerne ili samo u jednoj šerpi je svinjsko meso u paradajz sosu.
Preventivni pregled grudi samopregledom, ultrazvučnim aparatom i mamografom su neophodni. Samo se način pregled i njihova učestalost menjaju sa godinama.
U ovom tekstu
Preventivni pregled grudi: Zašto se radi preventivni pregled dojke?
Rano otkrivanje raka dojke je glavni cilj zbog kog se radi preventivni pregled dojke. Rana dijagnostika ovog problema je ključna za pravovremeno delovanje i spašavanje mnogih života žena. Pored toga, preventivni pregled grudi može pomoći u pronalaženju benignih stanja koja je možda potrebno lečiti.
Važno je da se žene svih uzrasta upoznaju se svojim grudima, kako normalno izgledaju i šta je normalno, a šta je razlog da se obratite lekaru. Upoznavanje dojki će omogućiti da lakše uočite neku promene. Promene na koje je važno obratiti pažnju i koje su razlog da se obratite lekaru su:
Američko udruženje za borbu protiv raka kaže da sve žene treba da upoznaju kako njihove grudi normalno izgledaju i osećaju se. Ovo vam može pomoći da lakše uočite sve promene. Promene na vašim grudima mogu uključivati:
- pojavu kvržice,
- ispuštanje bilo kakve tečnosti (osim majčinog mleka),
- otok,
- iritacija kože dojke ili pojava rupice,
- problemi sa bradavicama koji mogu da uključuju i crvenilo i perutanje ili okretanje bradavice ka unutra
Ukoliko uočite bilo koju od ovih promena, potrebno je da se obratite lekaru, kako biste zakazali što pre pregled.
Samopregled dojki
Preventivni pregled grudi podrazumeva i samopregled dojki. Počev od formiranja razvijenih grudi, bilo bi dobro da devojčicu majka ili lekar upute u pravilni pregled grudi. Samopregled se vrši jednom mesečno. Najbolje je prvi pregled obaviti uz pomoć lekara, da bi se naučio pravilan postupak. Vremenom se stiče rutina i znanje da se prepozna eventualna promena.
Klinički pregled dojke
Fizički pregled dojke se vrši i od strane zdravstvenog radnika koji je obučen za to. Između 29 i 39 godina, ACOG (Američki koledž akušera i ginekologa) savetuje da se klinički pregled vrši na svake 1 do 3 godine. Nakon navršenih 40 godine, žene bi trebalo da idu na godišnji preventivni pregled grudi.
Međutim, mnogi lekari smatraju da je za žene starije od 40 godina ipak važnije da počnu da rade mamografiju. Najbolje je da se raspitate kod svog lekara šta on preporučuje i savetuje kada je pregled dojke u pitanju i za koju metodu smatra da je najbolja za vas. On će uzeti u obzir i vašu porodičnu istoriju i lični rizik od raka dojke.
Mamografija
Mamograf je rendgenski snimak dojki koji malo zrači i koristi se najčešće za dijagnostiku. On može rano otkriti rak dojke i druge probleme i pre nego što se napipa bilo kakva kvržica. Takođe može pomoći i prilikom postavljanja dijagnoze drugih problema sa dojkom. Ukoliko nešto bude problematično i nejasno, moguće je da će savetovati da se uradi biopsija, kako bi se postavila definitivna dijagnoza raka dojke.
Preporuke za godišnju mamografiju se odnose na žene od 40 do 50 godina od strane jedne grupe lekara, dok drugi zagovaraju da se mamografija jednom godišnje treba raditi od 45 do 55 godine. Tek nakon tog perioda, pa sve do 74 godine treba raditi mamografiju na svake dve godine. Odnosno dovoljno je i na dve godine, ali po želji i kada ima potrebe se može nastaviti i sa godišnjim pregledima.
Žene koje imaju zdravstvenu istoriju bolesti ili porodičnu istoriju treba da sa lekarom razgovaraju o tome da eventualno počnu ranije da rade mamografiju i procene koja je učestalnost potrebna u odnosu na niz faktora rizika.
Ne treba odmah paničiti pri uviđanju promene na dojci. Veliki broj promena je potpuno bezazlen, a čak i kod pojave tumora, mnogo je ređi maligni od benignog. Ipak, za svaku promenu je neophodno konsultovati lekara. Nemojte odlagati prefesionalni pregled u tom slučaju.
Objavljen: 14. januara 2013. godine, ažuriran: 28. maja 2024. godine
Tagovi:
