Sve češće se ljudi odlučuju na izbeljivanje zuba. Gotovo sve stomatološke ordinacije nude ovu uslugu, pa čak postoje i setovi za kućnu upotrebu. Neki tvrde da izbeljivanje skraćuje životni vek zuba, dok se svi slažu da je ono u ordinaciji daleko najbezbednije. Postoje prirodni načini za izbeljivanje zuba koji nisu tako efikasni, ali su svakako potpuno bezbedni. Ukoliko ne želite ili nemate mogućnosti da uložite novac u ordinacijsko izbeljivanje zuba, probajte neku od ovih metoda.
Dobra higijena je osnov svega
Pre svega je neophodno da se držite pravilne nege i brinete o svakodnevnom pranju zuba najmanje dva puta dnevno. Koristite pastu za nežno uklanjanje mrlja sa površine zuba. Paste za izbeljivanje zapravo ne izbeljuju, već imaju sastojke koji efikasnije čiste vašu zubnu gleđ.
Nakon detaljnog pranja koristite konac za zube kako bi se uklonile sve bakterije koje mogu da se stvrdnu u plak, pa će zubi izgledati tamniji.
Ulje za izbeljivanje zuba
Neke tradicionalne medicine kao što je ajuvedarska savetuju da mućkate kašiku ulja u ustima 15 do 20 minuta. Na ovaj način smatraju da se izvlače bakterije. Možete koristiti maslinovo, kokosovo ili susamovo ulje. Jedno skorije istraživanje (Izvor: Sceince Direct) je pokazalo da upotreba kokosovog ulja može da se koristi kao prirodan antibiotik koji sprečava karijes, ali su potrebna i dodatna istraživanja na ovu temu.
Upotreba hidrogena i sode bikarbone
Hidrogen se koristi kao kućno sredstvo za izbeljivanje, a on samim tim i menja boju zuba. Postoje neka istraživanja u korist efikasnog izbeljivanja zuba nakon 2 nedelja korišćenja hidrogena od 6% na zubima. Međutim, stomatolozi smatraju da ćete za taj period sigurno previše iritirati desni.
Soda bikarbona je blago abrazivno sredstvo kojim možete pokušati da sami perete zube tako što ćete napraviti pastu od sode ili je pak nasuti na četkicu za zube. Nema baš prijatan ukus, pa je možda bolje da je koristite u kombinaciji sa pastom koju inače koristite. Ovaj metod bi vremenom trebalo da pokaže pozitivan efekat i nije štetan.
Više: Hidrogen u kućnoj apoteci
Neke vrste voća su prirodni načini za izbeljivanje zuba
Jabuke pojačavaju pljuvačku koja pomaže pri ispiranju kiseline, a smatra se i da ananas doprinosi izbeljivanju zuba iako za to nema naučnih dokaza. Limunska kiselina iz jagoda pak može da naruši zubnu gleđ.
Jabukovo sirće za izbeljivanje zuba
Jedno vreme se smatralo da je jabukovo sirće potpuno čarobno i sada ga mnogi piju u nadi da je to dovoljno da, na primer, skinu salo sa stomaka. Ovo sirće neosporno jeste zdavo, ali nije svemoguće. Kada se njime ispira grlo i usta, neki smatraju da na ovaj način mogu izbeleti zube i ukloniti mrlje sa njih. Nažalost ne postoji nijedna studija koja može da potvrdi da je ovo efikasan način, ali u hrani ga svakako koristite.
Kurkuma
I kurkumu smo, kao i avokado ili batat počeli da koristimo u većoj meri tek poslednjih desetak godina. Radi se o istočnom začinu koji je zdrav, ali nije čudotvoran. Neki smatraju da pasta od kurkume može da zubima da biserno belu boju, međutim ni ovo nije dokazano kao efikasna metoda.
Ne jedite hranu koja boji zube
Najbolji metod jeste da zapravo i ne dođete u situaciju da vam je potrebno izbeljivanje zuba. Pušenje i duvan za žvakanje izazivaju mrlje na zubima, a osim toga nisu ni zdravi. Zubi mogu da potamne i od korišćenja bobičastog voća, kafe, crnog vina i gaziranih napitaka. Ne morate ih se odreći u potpunosti, ali ih koristite u umerenim količinama i odmah isperite usta vodom, kako bi smanjili šanse da utiču na zube. Nemojte pak odmah prati zube posle ispijanja kafe ili, na primer, uzimanja bobičastog voća već sačekajte 30 minuta kako biste zaštitili zubnu gleđ.
