Izbeljivanje zuba: Prirodni načini za izbeljivanje zuba

Sve češće se ljudi odlučuju na izbeljivanje zuba. Gotovo sve stomatološke ordinacije nude ovu uslugu, pa čak postoje i setovi za kućnu upotrebu. Neki tvrde da izbeljivanje skraćuje životni vek zuba, dok se svi slažu da je ono u ordinaciji daleko najbezbednije. Postoje prirodni načini za izbeljivanje zuba koji nisu tako efikasni, ali su svakako potpuno bezbedni. Ukoliko ne želite ili nemate mogućnosti da uložite novac u ordinacijsko izbeljivanje zuba, probajte neku od ovih metoda.

Dobra higijena je osnov svega

Pre svega je neophodno da se držite pravilne nege i brinete o svakodnevnom pranju zuba najmanje dva puta dnevno. Koristite pastu za nežno uklanjanje mrlja sa površine zuba. Paste za izbeljivanje zapravo ne izbeljuju, već imaju sastojke koji efikasnije čiste vašu zubnu gleđ.

Nakon detaljnog pranja koristite konac za zube kako bi se uklonile sve bakterije koje mogu da se stvrdnu u plak, pa će zubi izgledati tamniji.

Ulje za izbeljivanje zuba

Neke tradicionalne medicine kao što je ajuvedarska savetuju da mućkate kašiku ulja u ustima 15 do 20 minuta. Na ovaj način smatraju da se izvlače bakterije. Možete koristiti maslinovo, kokosovo ili susamovo ulje. Jedno skorije istraživanje ^{(Izvor: Sceince Direct)} je pokazalo da upotreba kokosovog ulja može da se koristi kao prirodan antibiotik koji sprečava karijes, ali su potrebna i dodatna istraživanja na ovu temu.

Upotreba hidrogena i sode bikarbone

Hidrogen se koristi kao kućno sredstvo za izbeljivanje, a on samim tim i menja boju zuba. Postoje neka istraživanja u korist efikasnog izbeljivanja zuba nakon 2 nedelja korišćenja hidrogena od 6% na zubima. Međutim, stomatolozi smatraju da ćete za taj period sigurno previše iritirati desni.

Soda bikarbona je blago abrazivno sredstvo kojim možete pokušati da sami perete zube tako što ćete napraviti pastu od sode ili je pak nasuti na četkicu za zube. Nema baš prijatan ukus, pa je možda bolje da je koristite u kombinaciji sa pastom koju inače koristite. Ovaj metod bi vremenom trebalo da pokaže pozitivan efekat i nije štetan.

Saznajte više: Hidrogen u kućnoj apoteci

Neke vrste voća su prirodni načini za izbeljivanje zuba

Jabuke pojačavaju pljuvačku koja pomaže pri ispiranju kiseline, a smatra se i da ananas doprinosi izbeljivanju zuba iako za to nema naučnih dokaza. Limunska kiselina iz jagoda pak može da naruši zubnu gleđ.

Jabukovo sirće za izbeljivanje zuba

Jedno vreme se smatralo da je jabukovo sirće potpuno čarobno i sada ga mnogi piju u nadi da je to dovoljno da, na primer, skinu salo sa stomaka. Ovo sirće neosporno jeste zdavo, ali nije svemoguće. Kada se njime ispira grlo i usta, neki smatraju da na ovaj način mogu izbeleti zube i ukloniti mrlje sa njih. Nažalost ne postoji nijedna studija koja može da potvrdi da je ovo efikasan način, ali u hrani ga svakako koristite.

Kurkuma

I kurkumu smo, kao i avokado ili batat počeli da koristimo u većoj meri tek poslednjih desetak godina. Radi se o istočnom začinu koji je zdrav, ali nije čudotvoran. Neki smatraju da pasta od kurkume može da zubima da biserno belu boju, međutim ni ovo nije dokazano kao efikasna metoda.

Izbeljivanje zuba kod stomatologa: Koliko košta i koliko traje efekat izbeljivanja zuba?

Cena izbeljivanja zuba kod stomatologa može varirati u zavisnosti od metode izbeljivanja, lokacije ordinacije, i same stručnosti stomatologa. U proseku, cena izbeljivanja zuba u Srbiji može biti između 150 i 400 evra.

Trajanje tretmana:

• Procedura izbeljivanja u ordinaciji obično traje između 60 i 90 minuta, u zavisnosti od metode koja se koristi.
• Postoje i opcije kućnog izbeljivanja zuba, gde stomatolog pravi individualne štitnike za zube i daje uputstva za korišćenje gela kod kuće, a ovaj proces traje duže, obično 2-4 nedelje.

Trajanje efekta:

• Efekat izbeljivanja može trajati od 6 meseci do 2 godine, u zavisnosti od načina života, ishrane, navika kao što su pušenje, konzumiranje kafe, crnog vina, i drugih tamnih napitaka.
• Redovna oralna higijena i povremeno osvežavanje izbeljivanja (obično jednom godišnje) mogu pomoći u produžavanju efekta.

Važno je napomenuti da izbeljivanje zuba može izazvati privremenu osetljivost zuba i desni, ali ovo obično prolazi u roku od nekoliko dana. Preporučuje se konsultacija sa stomatologom kako bi se odredila najbolja opcija za vas.

Ne jedite hranu koja boji zube

Najbolji metod jeste da zapravo i ne dođete u situaciju da vam je potrebno izbeljivanje zuba. Pušenje i duvan za žvakanje izazivaju mrlje na zubima, a osim toga nisu ni zdravi. Zubi mogu da potamne i od korišćenja bobičastog voća, kafe, crnog vina i gaziranih napitaka. Ne morate ih se odreći u potpunosti, ali ih koristite u umerenim količinama i odmah isperite usta vodom, kako bi smanjili šanse da utiču na zube. Nemojte pak odmah prati zube posle ispijanja kafe ili, na primer, uzimanja bobičastog voća već sačekajte 30 minuta kako biste zaštitili zubnu gleđ.

_{Objavljen: 3. novembar 2022. godine, ažuriran: 26. avgust 2024. godine}