Estrogen i progesteron: 9 prirodnih načina kako da povećate estrogen i progesteron
Nizak nivo estrogena i progesterona tokom menopauze može imati negativan uticaj na raspoloženje, libido, zdravlje kostiju i još mnogo toga.
Menopauza i zdravstveni problemi
Žene koje su u menopauzi imaju veoma nizak nivo estrogena i progesterona. Nizak nivo ovih hormona povećava rizik za određenje probleme sa zdravljem, ali postoje i oni zdravstveni problemi koji se inače pojavljuju s godinama.
10 važnih činjenica o menopauzi koje svaka žena treba da zna
Važno je naglasiti da svaka žena menopauzu doživljava drugačije – kod nekih simptomi mogu biti intenzivni i dugotrajni, dok kod drugih jedva primetni.
10 činjenica o starenju koje niko ne spominje, a nisu sve negativne
Studija je obuhvatila 806 ispitanica srednje starosti 67 godina (sve su bile starije od 40 godina), u proseku 25 godina u menopauzi. Njih 90% je prijavilo dobro zdravlje, a polovina je imala seksualnu aktivnost u poslednjih mesec dana, bez ili sa partnerom.
Spavanje u menopauzi: Zdrav san tokom menopauze
Spavanje u menopauzi nekada zadaje glavobolju jer hormonske fluktuacije, valunzi, promene u raspoloženju i drugi simptomi menopauze mogu stvoriti izazove za održavanje zdravog sna. Međutim, pravilna pažnja prema spavanju i usvajanje određenih navika mogu značajno poboljšati kvalitet sna tokom ovog perioda.
Mentalno zdravlje u menopauzi: Kako se nositi s promenama raspoloženja na 8 načina
Važno je shvatiti da će razumevanje i podrška možda zahtevati vreme. Aktivno radite na izgradnji mostova komunikacije i potražite resurse koji vam mogu pomoći u tom procesu. Vaša dobrobit tokom menopauze je prioritet, pa se fokusirajte na strategije koje vam pomažu da se osećate podržano i razumevano.
Zašto se gojimo u menopauzi? Da li pomaže hormonska terapija?
Zašto se gojimo u menopauzi? Da li je to moguće sprečiti? Da li pomaže hormonska terapija?
Postmenopauzalno krvarenje – krvarenje u menopauzi
Postmenopauzalno krvarenje se dešava malom broju žena, ali ima onih koje su se susretale sa njim. Čak i kada prođe nekoliko godina od poslednje menstruacije, može se dogoditi da se javi krvarenje.
Simptomi menopauze – 30 simptoma menopauze
Pokušali smo da na jednom mestu objedinimo koji su to sve simptomi menopauze, koji se javljaju pre i tokom menopauze. Važno je napomenuti i da se kod nekih žena javljaju samo pojedini simptomi, a nijedna žena neće imati baš sve simptome.
Uticaj menopauze na bešiku: Urogenitalni problemi posle menopauze
Kakav je uticaj menopauze na bešiku? Šta se menja i da li se menja kod svih žena? Šta se dešava sa urinarnim traktom kod žena u postmenopauzi? Kakvi su urogenitalni problemi posle menopauze?
Poznate ličnosti u menopauzi: Šta je 10 slavnih ličnosti reklo o valunzima i drugim simptomima menopauze
Holivudski sjaj često zamišljamo upravo tako, glamurozno i bez mane, ali evo šta poznate ličnosti u menopauzi imaju da kažu o simptomima sa kojima su se suočavale i kako su se sa tim nosile.
Kako hormonska spirala utiče na menopauzu
Kako hormonska spirala utiče na menopauzu? Mirena i Levosert su kod nas najpopularnije hormonske spirale koje se korisite kao kontraceptivno sredstvo.
Zašto se gojimo nakon 35. godine i kako kontrolisati težinu u perimenopauzi?
Nekada se čini da odjednom dođe dana kada ne možemo da pojedemo sve što smo ranije, a da to ne ostavi traga na našu telesnu težinu. Da li znate zašto se gojimo nakon 35. godine? Kako kontrolisati težinu u perimenopauzi?
Grudi u menopauzi – kako menopauza utiče na dojke?
Mogu se javiti i osećaj probadanja i razlivanja topline kroz grudi u menopauzi, a koji su sasvim normalni i ne moraju da znače da imate bilo kakav problem.
Menopauza ili problem sa štitnom žlezdom
Podaci pokazuju da milioni žena u svetu imaju simptome slične menopauzi, a zapravo pate od bole...
