Menopauza je prirodna faza u životu svake žene koja označava prestanak menstrualnog ciklusa i ulazak u novo životno razdoblje. U ovoj kategoriji na Demetra.rs pronaći ćete savete o ublažavanju simptoma menopauze, prirodnim i medicinskim rešenjima, ishrani i fizičkoj aktivnosti koje pomažu, kao i psihološku podršku i iskustva drugih žena. Cilj je da svaka žena kroz menopauzu prođe informisana, negovana i osnažena.
Mnoge žene tek u perimenopauzi shvate koliko je kvalitetan san važan za svakodnevno funkcionisanje. Ono što je ranije bilo povremeno buđenje ili laganiji san može prerasti u ozbiljnu nesanicu, često praćenu noćnim znojenjem, anksioznošću i iscrpljenošću tokom dana.
Šta se sve događa kada se javi vaginalna suvoća u menopauzi? Kako se može olakšati problem kada se javi vaginalna suvoća u menopauzi?
Ako vas u menopauzi bole kolena, kukovi ili leđa, to nije slučajno. Hormoni imaju mnogo veći uticaj nego što mislite.
Valunzi, nesanica, promene raspoloženja? Možda je telo već u perimenopauzi. Perimenopauza je proces koji počinje obično već tokom četrdesetih godina života. Početkom menopauze se smatra period od najmanje 12 uzastopnih meseci bez ciklusa.
Mnoge žene misle da Papa test više nije potreban posle menopauze. Istina je drugačija – evo kada se nastavlja, a kada može da se prekine.
Ako ste u menopauzi i primećujete skok pritiska, jedna ste od mnogih žena koje se susreću sa ovim problemom. Evo šta se zaista dešava u telu i kako da reagujete na vreme.
Mogu li “dobre bakterije” ublažiti valunge, nesanicu i gojenje u menopauzi ili je to još jedan mit? Evo šta kaže nauka.
Glavni razlog je hormonski disbalans, pre svega pad estrogena i progesterona. Estrogen utiče na proizvodnju neurotransmitera poput serotonina i dopamina, koji imaju važnu ulogu u regulaciji bola.
Sve vezano za menopauzu je veoma često tabu tema. Mi želimo da normalizujemo sva stanja i životna doba koja nas čekaju, te da se što bolje edukujemo, kako bismo ih lagodno proveli.
Neretko ćete čuti priče, posebno pre par decenija, kada ultrazvučni pregledi nisu bili lako dostupni, da je žena mislila da prolazi kroz menopauzu, a ispostavilo se da je u drugom stanju.
Za razliku od menopauze, koja se definiše kao 12 meseci bez menstruacije, perimenopauza je proces. Nije događaj, već faza koja može trajati od nekoliko do čak više od 10 godina.
Menopauza prirodno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti zbog hormonskih i metaboličkih promena.
Soja i fitoestrogeni mogu ublažiti simptome menopauze kod nekih žena, ali njihova efikasnost zavisi od individualnih faktora.
Redovni pregledi u menopauzi su izrazito važni. Menopauza označava prirodni prelazak iz reprodu...
Mnoge žene se u ovom periodu okreću vitaminima i suplementima kako bi ublažile neprijatne simptome i očuvale zdravlje. Ipak, važno je znati koji vitamini mogu imati ulogu i kada ih je bezbedno koristiti.
Kakav je uticaj menopauze na bešiku? Šta se menja i da li se menja kod svih žena? Šta se dešava sa urinarnim traktom kod žena u postmenopauzi? Kakvi su urogenitalni problemi posle menopauze?
Milena Kostić, savetnica za dojenje, odgovara na pitanje naše čitateljke
Kako prepoznati neobičnosti menstrualnog ciklusa ako se jave? Zašto se javljaju takve promene? Ka...
Omiljeno jelo u našoj kući je bez premca pileći paprikaš. Do te mere ga deca vole, da im je to prošle godine bila želja da jedu uoči novogodišnjih praznika
Tokom dva dana Oplenac je ponovo postao mesto susreta dece i porodica iz cele Srbije i regiona, u...
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
