Melatonin i pilule za kontracepciju mogu imati uticaj jedni na druge. Kakav je njihov međusobni uticaj i da li postoje negativni efekti? Šta su pokazala dosadašnja istraživanja?
U ovom tekstu
Melatonin je hormon koji proizvodi telo. Ovo je hormon koji signalizira organizmu da pada noć i da je vreme za odmor. On se luči do 2 sata pre nego što počnete da se osećate pospano i tokom sna, odnosno tokom cele noći.
Pojedini lekovi mogu da otežaju prirodno lučenje melatonina noću. To su lekovi za dijabetes, Alchajmerovu bolest, beta-blokatori i antiinflamatorni lekovi. Kod ovih ljudi se često javljaju problemi sa nesanicom. Melatonin se može uzimati u formi suplemenata, te se tako može pomoći poboljšanju kvaliteta sna.
Istraživanja su pokazala da progesteron i estrogen, glavni sastojci pilule za kontracepciju, pomažu u poboljšanju sna. Izvor: NCBI Stoga, ako neko pije pilule za kontacepciju, a uzima i pilule melatonina, može imati izraženije simptome pospanosti.
Progesteron smanjuje vreme koje je potrebno da neko zaspi i smanjuje pokrete udova tokom sna. Veruje se i da on pomaže u širenju disajnih puteva i smanjenju simptoma apneje u snu. Kada je u pitanju estrogen, on može pomoći pri boljem snu i usled njegovog nedostatka tokom menopauze češće dolazi do nesanice.
Istraživanja vezana za pilule za kontracepciju su nedosledna, neka pokazuju da žene koje ih uzimaju spavaju bolje od svojih vršnjaka koji ih ne uzimaju. Takođe, i žene koje su prošle kroz menopauzu i uzimaju hormonsku terapiju obično bolje spavaju.
Iako nedostaje još studija, može se zaključiti da žene koje piju pilule bolje spavaju. Moguće je samo da će one pre imati epizode pospanosti tokom dana.
Ovo ne znači da će se neki od ovih neželjenih efekata dogoditi, ali je važno da se konsultujete sa lekarom pre početka korišćenja melatonina, kao i kontracpetivnih pilula, a posebno ako planirate da uzimate oboje.
Ovo ne znači da će se neki od ovih neželjenih efekata dogoditi, ali je važno da se konsultujete sa lekarom pre početka korišćenja melatonina, kao i kontracpetivnih pilula, a posebno ako planirate da uzimate oboje.
Istraživanja pokazuju da melatonin i menstruacija mogu biti povezani u pozitivnom smislu, odnosno da može dovesti do smanjenja simptoma PMS-a. Telo proizvodi prirodno manje melatonina tokom lutealne faze i tada su problemi sa nesanicom veći. Zbog nedostatka melatonina može doći do izraženijih simptoma PMS-a, do nadimanja i promena raspoloženja. Svako ko uzima melatonin, trebalo bi da ga uzima oko sat vremena pred spavanje i počne sa malom dozom, kako bi ispratio eventualne neželjene efekte.
Melatonin je prirodni hormon koji pomaže da spavamo. Istraživanja pokazuju da, kada se zajedno koriste, melatonin i pilule za kontracepciju mogu biti izraženija njegova neželjena dejstva. Sa druge strane, melatonin može povećati blago plodnost, odnosno njegov nedostatak je može ugroziti.
Mnoge žene i parovi koji žele bebu pitaju se: da li je bitno u koje doba dana za začeće? Kada imati odnose da bi se povećale šanse za trudnoću? Možda ste čuli da je jutro „najplodnije vreme“, ali nauka kaže drugačije.
Rođeni 11. oktobra često su puni energije, ali ta energija može da vodi ka iscrpljivanju. Njihova najveća opasnost je što ne znaju da stanu.
Da li je istina da devojčice sada sve ranije ulaze u pubertet? Da li je normalno da se devojčice ugoje tokom puberteta? Kada treba da odvedem ćerku na prvi ginekološki pregled?
Nedavno je osvanula čak i vest da je jedan čovek u Kini ostao paralizovan nakon što je predugo sedeo na wc šolji. Da li je ovo zaista istina, ne znamo, ali znamo zašto nije dobro predugo sedenje u toaletu.
Kako da uredite trpezariju uz pomoć par trikova i bez previše ulaganja novca? Šta možete da preduzmete već danas?
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Nedavno je osvanula čak i vest da je jedan čovek u Kini ostao paralizovan nakon što je predugo sedeo na wc šolji. Da li je ovo zaista istina, ne znamo, ali znamo zašto nije dobro predugo sedenje u toaletu.
Zahvaljujući svom prirodnom spektru delovanja, ulje čajevca može biti dragoceno u različitim situacijama koje pogađaju žene svih uzrasta.
Važno je da žene prepoznaju simptome vaginalne suvoće i potraže odgovarajući tretman kako bi očuvale svoje zdravlje i kvalitet života tokom menopauze.
Miomi su češći kod žena afričkog porekla, koje imaju dva do tri puta veći rizik od razvoja fibroida u poređenju sa ženama evropskog porekla.
Ovo stanje je vrlo rasprostranjeno – procenjuje se da preko 70% odraslih širom sveta ima neki stepen intolerancije na laktozu. Retko se javlja kod dece mlađe od pet godina, jer je kod njih lučenje laktaze prirodno visoko.
Na osnovu svih sprovedenih studija i statističkih analiza, istraživači su došli do zaključka da postoji nedvosmislena uzročno-posledična veza između nesanice i bola u donjem delu leđa.
