spavanje
-
Vesti
Zašto je spavanje u mraku bolje za vaše zdravlje
Spavanje u mraku je bolje za zdravlje, otkrili su istraživači Medicinskog fakulteta Univerziteta Nortvestern Feinberg u Čikagu. Ova studija je…
Pročitaj više: -
Mojih 5 minuta
Šta znači kada sanjate nekoga?
Mnogi se pitaju šta znači kada sanjate nekoga, bilo da im je to bivši partner, simpatija ili saradnik. Zašto se…
Pročitaj više: -
Mentalno zdravlje
Idealna količina sna za starije od 40 godina
Da li ste se pitali koja je količina sna za starije od 40 godina adekvatna? Koliko treba ljudima sna da…
Pročitaj više: -
Hormoni
Sve o melatoninu: Kako održati adekvatan nivo i pomažu li suplementi
Melatonin je hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti kod ljudi. Sve o ovom hormonu uključujući…
Pročitaj više: -
Ishrana
Zašto se budite gladni noću?
Ako se pitate zašto se budite gladni noću, može postojati više razloga za to. Neki od njih su da ne…
Pročitaj više: -
Zdravlje
Uticaj sna na zdravlje: Spavanje je neophodno za zdravlje
Nekada nismo ni svesni koliko je uticaj sna na zdravlje. Spavanje je od krucijalnog značaja za dobro zdravlje i pomaže…
Pročitaj više: -
Živite zdravo
Zdrave navike: 9 zdravih stvari koje mogu imati negativne posledice
Pitate se kako je moguće da neke zdrave navike zapravo na kraju ispadnu loše i nezdravo? Nekada se najbolji izbori…
Pročitaj više: -
Zdravlje
Spava mi se posle jela veoma – Zašto se to dešava?
Mnogi ljudi kažu: „Toliko imam energije, ali spava mi se posle jela veoma i onda neko vreme ne mogu ništa…
Pročitaj više: -
Aktuelno
Donosimo ti MIRAN SAN za BOLJI DAN
ZA NJEN MIRAN SAN Osećaš se umorno ujutru? Teško ustaješ iz kreveta? Ne možeš da se odmoriš i kvalitetno spavaš?…
Pročitaj više: -
Menopauza
Spavanje u menopauzi: Zdrav san tokom menopauze
Menopauza, prirodan biološki proces u životu žene, može doneti različite promene, uključujući i one koje utiču na san. Spavanje u…
Pročitaj više: