Bez obzira na činjenicu da čak 98% žena mogu da doje svoje dete, nekada majke imaju problem da obezbede dovoljnu količinu mleka bebi.
Prvo i osnovno što svaka dojilja treba da obezbedi sebi je dovoljno sna i odmora, unos dovoljne količine tečnosti, izostanak stresa, a zatim da pokuša da poveća količinu mleka uz pomoć bilja.
Bez obzira da li je razlog smanjene laktacije fizičke, psihološke prirode ili su bebine potrebe naglo porasle pa majčinom organizmu treba vremena da postigne povećanu produkciju mleka, postoje biljke odobrene i preporučene od ESC (European Scientific Cooperative) za povećanje količine mleka.
Ovo je bilje koje se nalazi i u većini čajeva i tableta za povećanje laktacije.
Seme komorača
Komorač je poznat po tome što povećava količinu mleka. Osim toga, on služi da olakša probavne probleme, pa samim tim što ga majka konzumira, smanjuje pojavu grčeva kod bebe.
Napomena: seme komorača nije preporučljivo piti u trudnoći.
Piskavica – ždraljevina
Ždraljevina se smatra jednom od najproduktivnijih biljaka kada je povećanje proizvodnje mleka u pitanju. Ima veoma blagotvorno dejstvo, bez obzira što spada u grupu korova.
Biljke za povećanje količine mleka – kopriva
Kopriva je bogata proteinima, ugljenim hidratima, mastima, kalcijumom, fosforom, gvožđem, vitaminima C, A, B2 i K, betakarotenom i folnom kiselinom.
Preporučljivo je korišćenje koprive u ishrani tokom perioda dojenja zbog njene važne nutritivne vrednosti. Kod konzumiranja zbog stimulacije proizvodnje mleka ima isti efekat ako se pije čaj, čorba od koprive ili se kuva kao varivo.
Seme anisa značajno povećava količinu mleka. Osim toga on pomaže oslobađanje gasova i poboljšava varenje. Samim tim, pored komorača i kima, odličan je za smanjenje grčeva kod beba.
Biljke za povećanje količine mleka: Grčko seme
U svetu postoji više proizvoda za stimulaciju povećanja količine mleka, a na bazi su grčkog semena.
Grčko seme je slično semenu lana, može se konzumirati kao kaša ili samleveno u prah, kao dodatak jelima (ovo je najdelotvorniji oblik), a može se i piti kao čaj.
Napomena: nije preporučljivo konzumiranje grčkog semena u trudnoći. Takođe, osobe koje imaju astmu ili su skone alergijama na hranu treba da izbegavaju njegovo konzumiranje.
List maline
List maline zbog svoje visoke nutritivne vrednosti poboljšava kvalitet mleka, kao i količinu istog. Odličan je i za brži oporavak posle porođaja.
Napomena: upotreba ovog čaja se preporučuje pred sam kraj trudnoće, jer je poznato da čaj od lista maline opušta matericu i smanjuje porođajne bolove.
Osim ovih biljaka, preporučljiva je još i konzumacija ječma i hmelja, koji takođe potpomažu produkciju mleka.
U ovom tekstu 1 Kakvu posteljinu izabrati za spavaću sobu tokom leta?2 Kako rashladiti spavaću sobu leti bez klima uređaja?3 Boje koje pomažu opuštanju i dekoracije za spavaću sobu4 Letnje uređenje spavaće sobe – organizacija prostora5 FAQ: Spavaća soba leti – kako je urediti da se bolje spava tokom velikih vrućina? Kakvu posteljinu izabrati za…
Angažovanje skrivene agresije i strasti u seksu često čine da odnos bude intenzivan, divlji i da iskusite seks posle svađe ili ljuti seks. Parove se u ovo mogu upustiti nakon svađe, dok su emocije na visokom nivou, ali nekada se dešava i spontano. Ponekad ljuti seks zamenjuje razgovor i pitanja koja jedno drugom izbegavate da…
U ovom tekstu 1 16 godina 2. mesec1.1 Šta se dešava u drugom mesecu 16. godine1.1.1 Kognitivni razvoj – 16 godina 2. mesec1.1.2 Fizički razvoj u drugom mesecu 16. godina1.1.2.1 Emocionalni i socijalni razvoj – 16 godina 2. mesec1.1.2.2 Izazovi u ovom periodu1.1.2.3 Kako pomoći detetu – 16 godina 2. mesec1.1.2.3.1 Kada treba obratiti pažnju1.1.2.3.2…
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
U 46. nedelji bebinog razvoja beba sve bolje pamti ljude, mesta i predmete. Saznajte kako se razvijaju pamćenje, govor, ishrana i samostalnost pred prvi rođendan.
Izbor auto sedišta jedna je od najvažnijih odluka kada je bezbednost deteta u pitanju. Ipak, mnogi roditelji nisu sigurni kada dete prerasta određenu grupu sedišta i da li je vreme za prelazak na veće. Dodatnu zabunu stvaraju različiti modeli, oznake i preporuke proizvođača. Stručnjaci naglašavaju da dete ne treba prerano prebacivati u veću grupu sedišta, jer pravilno odabrano i pravilno postavljeno auto sedište značajno smanjuje rizik od ozbiljnih povreda u saobraćajnim nezgodama.
U 47. nedelji bebinog razvoja vaša beba je sve bliže prvom rođendanu i svakodnevno pokazuje koliko razume svet oko sebe. Možda će izgovoriti „mama“, „tata“, „daj“ ili „ne“, ali čak i ako još ne govori jasno, verovatno razume mnogo više nego što možete da pretpostavite.
Ovo je period kada dete povezuje reči sa predmetima, osobama i radnjama. Kada kažete „Gde je lopta?“ ili „Daj mi medu“, beba sve češće pokazuje da razume šta od nje tražite.
