Život van grada ne mora da podrazumeva život na selu u svom tipičnom obliku. Dovoljno je da se samo malo pomerite iz gradskih naselja koja podrazumevaju mnoštvo građevina i veštačkih materijala, a veoma malo prirode i sebi omogućite potpuno drugačiji život.
Život van grada ima svoje mane, ali i prednosti. Navešćemo neke od njih, a na vama je da napravite svoj izbor i unesete neke promene, ukoliko procenite da su vam potrebne u načinu života. U svetu najčešće porodice žive izvan samog gradskog jezgra i teži se tome da imaju kuće, ali u Srbiji je uglavnom suprotno. Kod nas se teži životu isključivo u gradu i pre svega u stanovima koji nemaju adekvatnu količinu zelenila u okruženju.
U ovom tekstu
Ma koliko se činilo da u kući sa mnoštvom biljaka i životinja ima više posla, ne treba zaboraviti da je ovo rad koji je prirodan čoveku od njegovog postanka. Uz to ima i fizičku aktivnost bez potrebe da ciljano odlazi na vežbanje, a dostupne su mu i zdravije namirnice za ishranu.
Neprocenjivo je kada imate priliku da bebi napravite kašu od onoga što uberete sami, bez razmišljanja o poreklu namirnica.
Ako niste u prilici da odete na selo, probajte da se bavite baštovanstvom u svom domu. Možete uzgajati i cveće u kancelariji.
Počnite od sitnica, kao što su ukrasi za žardinjere, bojenje saksija ili pravljenje korpe za sitnice. Naravno , ne zaboravite da probate da posejete neku biljku, a zatim svakodnevno posmatrate kako raste.
Psihoterapeuti tvrde da je ogromna satisfakcija, kada čovek može da vidi svojim očima rezultate onog što je posejao, uzgajio i napravio.
Istraživanja (Izvor: ScienceDaily) su pokazala da je jutarnje buđenje najveći stres koji doživljavamo tokom života. Ne zato što je najjači, već zato što je konstantan. Sredinom godine, a pre godišnjeg odmora, ovaj stres kulminira i sve burnije reagujemo na alarm.
Opuštajuće je buđenje, kada se alarm zameni zracima sunca na licu. Posle nekoliko dana, ljudi spontano počinju da ustaju sa prvim sunčevim zracima i raduju se novom danu i životu.
Hormon melatonin se luči u telu noću i isključivo u potpunom mraku. Ukoliko spavate u gradu, bez zamračivanja sobe, vremenom ćete biti pod konstantnim stresom. Tu su ulična svetla, svetla iz drugih stanova, semafori i svetleće reklame. Na selu sigurno nećete imati ovaj problem. Jedina svetlost u sobi će biti svetlost mesečine i zvuk zrikavaca. Uz ovakav ambijent, budićete se odmorniji i posle manje sati sna.
Čak i ako niste na selu, život van grada i gradske vreve u predgrađu, omogućiće da minimalna svetlost dopire iz dvorišta bez opterećenja da stavljate roletne, već da vas svitanje i jutro kada je sunce jače sami probude.
Zvuk vode je uvek terapija i inspiracija – projekti kao da se sami završavaju, ideje naviru i grade se planovi.
Ako se nalazite u nekom prelaznom periodu, treba da donesete važnu odluku i potreban vam je kreativni mir, žubor reke, potoka ili fontane će vam najolje pomoći. Čak i ako živite u gradu, prošetajte do reke, biće blagotvorna.
Umirujući zvuk vode omogućava da “čujemo“ sopstvene misli.
Naučna istraživanja su pokazala da nije bitno samo da posmatrate jednoličan zeleni prizor. Prava terapija su različiti oblici, nijanse i šarenilo zelenih tonova.
Prepustite se seoskoj idili i uživajte u bezgraničnoj prirodi i šarenilu boja. U gradu birajte deo parka, u blizini fontane, cveća i drveća.
Pročitajte i:
Objavljen: 4. oktobar 2013. godine, ažuriran: 5. mart 2023. godine
Rođeni 13.jula su osobe izuzetne unutrašnje snage, strpljenja i izdržljivosti. Kao pripadnici znaka Raka, u sebi nose bogat emotivni svet, ali broj 13, koji se u numerologiji svodi na 4 (1 + 3), donosi im disciplinu, racionalnost i čvrstu strukturu.
Poslepodnevno testiranje će pre dovesti do toga da test bude lažno negativan, nego ukoliko ga uradite odmah čim se probudite. Posle podne je najbolje da sačekate najmanje tri sata od poslednjeg mokrenja da bi uradili test.
U ovom tekstu otkrivamo kako pravilna ishrana podržava plodnost, koje namirnice bi trebalo unositi (ili izbegavati) i kakve su preporuke stručnjaka.
Obično je vaginalno pražnjenje bistro ili bele boje, a varira pod dejstvom hormona ili drugim uslova. Normalna količina je do jedne kašičice dnevno.
Dvopek je hrskava, dvostruko pečena vrsta hleba koja se često preporučuje u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem ili se oporavljaju od stomačnih tegoba. Međutim, da li je zdravo jesti dvopek? Da li je dvopek zaista zdrav izbor u svakodnevnoj ishrani? Evo šta kažu stručnjaci i istraživanja.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Kako da iskoristite leto kao period resetovanja? Dok se priroda kupa u suncu, dani postaju duži, ...
Spremili smo za vas vodič kroz aplikacije za upoznavanje. U današnje vreme, upoznavanje novih ljudi sve više se odvija putem aplikacija za dejting. Od Tindera i Badooa do Bumbla i Hinge-a, digitalni svet nudi bezbroj mogućnosti za pronalaženje partnera.
Zašto se gojimo u menopauzi? Da li je to moguće sprečiti? Da li pomaže hormonska terapija?
U ovom detaljnom vodiču saznaćete kako pravilno prati spoljašnost, čistiti unutrašnjost i održavati automobil u besprekornom stanju.
Svaka sezona donosi nove modne trendove, ali ono što viđamo na pistama nije uvek lako uklopiti u svakodnevni stil. Street style, inspirisan vrhunskim dizajnerima, prilagođen je realnim situacijama – od posla i kafe s prijateljima do večernjih izlazaka.
Zaštita kože od sunca je od velikog značaja, a često to previdimo. Leto je pravo vreme da uživamo u prirodi, putovanjima i dužim šetnjama, ali to znači i - više izlaganja suncu.
