Moguće je da idete na put u neko urbano mesto ili grad, ali ipak savetujemo da pogledate spisak lekova za putovanje i razmotrite da li je nešto ipak potrebno poneti. Putna apoteka je uvek dobrodošla, a idealno bi bilo da vam nijednom tokom putovanja zapravo ne zatreba.
Putna apoteka
Ukoliko imate terapiju koju koristite kod kuće, podrazumeva se da ćete je nositi sa sobom. Recimo lekovi za oboljenja štitne žlezde, povišen pritisak ili dijabetes se uvek nose u količini koja vam je potrebna dok ste na putu. Isto se odnosi i na neke specifična stanja, kao što su ograničenja u ishrani, pa se obolelima od celijakije i intolerancije na gluten savetuje da imaju nešto grickalica sa sobom kada idu na put.
Lekove nosite u originalnim kutijama sa uputstvom, kako ne biste imali eventualne probleme na graničnim prelazima, a isto važi i za dokumentaciju sa dijagnozom kod nekih specifičnih stanja.
Ukoliko putujete u evropske gradove, verovatno će čak i manja mesta imati svoju apoteku. Da biste izbegli traženje apoteke koja radi noću ili snalaženje na jeziku koji ne poznajete, razmislite da imate osnovne lekove kod sebe u neseseru koji će biti vaša putna apoteka.
Ukoliko putujete u neku udaljenu zemlju, gde postoji rizik od određenih bolesti, obavezno se vakcinišite.
Prva pomoć i spisak lekova za put
Pribor za prvu pomoć
- Toplomer
- Makazice, nekoliko sterilnih gaza i zavoj
- Flasteri različitih veličina
- Najmanje sterilne igle (ako bude potrebno da izvadite trn)
- Pinceta za uklanjanje krhotina ili krpelja iz kože (možda nećete moći da je unesete, kao ni makazice i iglu u svom ručnom prtljagu u avionu)
- Sredstvo za dezinfekciju rane – hidrogen ili alkohol
Lekovi
- Paracetamol/brufen ili neki drugi lek za ublažavanje bolova, migrene i snižavanje temeprature. Za decu ponesite sirup i/ili čepiće.
- Redovna terapija prepisana od strane lekara za zdravstveno stanje koje imate (ponesite dovoljnu količinu lekova, zapakovanu u originalna pakovanja i papir sa dijagnozom od lekara). Bilo bi dobro da ove lekove ponesete u količini za dodatnih par dana, pod uslovom da se dogode neke nepredviđene okolnosti.
- Antibiotska mast za manje posekotine
- Krema ili gel za tretiranje svraba i bola kod ujeda insekta
- Antihistaminik za ublažavanje alergija (ukoliko je potrebno i ukoliko je dostupan i Epinefrin)
- Probiotik i lek protiv dijareju
- Rastvor elektrolita za rehidrataciju
- Tablete protiv bolesti vožnje, zatim tablete protiv mučnine (Klometol) i protiv gorušice
- Krema za sunčanje sa SPF najmanje 30, više: Većina ljudi ne koristi dovoljno kreme za sunčanje
- Aloe gel za posle izlaganja suncu
- Sredstvo za zaštitu od insekata (postoje sprejevi koji su prirodni, kao i oni koju su dozvoljeni i za bebe)
Literatura:
- WebMD: Packing for a Healthy Vacation – https://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/packing-for-healthy-vacation
- Hopkins Medicine.org: Traveler’s First-Aid Kit – https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/travelers-firstaid-kit
- MedicineNet: Travel Medicine Kit – https://www.medicinenet.com/travel_medicine_kit/views.htm
