Banana mafini su odličan izbor za doručak ili školsku užinu za dete. Ne morate se slepo držati recepta i možete ih improvizovati kako se vama dopadne.
Kada vam treba neki brzinski kolač, koji je i ukusan i sočan, onda su banana mafini pravi izbor za vas. Prave se veoma jednostavno, a recept je moguće menjati prema vašem nahođenju, pa će ukus često biti potpuno drugačiji.
Sastojci za mafine od banana:
2 prezrele banane
1 jaje
120 g šećera
2 šolje brašna
1 prašak za pecivo
1 šolja mleka
4 kašike kokosovog ili suncokretovog ulja ili 2 pune kašike istopljenog maslaca
100 g čokoladnih kapljica ili obične čokolade za kuvanje iseckane na kockice
u verziji sa slike su dodate 2 kašike kikiriki putera i 50 grama seckanih lešnika
Kako se prave banana mafini?
U jednu posudu staviti banane i ispasirati ih dobro, zatim dodati jaje, ulje, šećer, pa brašno, prašak za pecivo i sve izmešati. Dodati mleko i lepo sjediniti u ujednačenu masu. Na kraju dodati čokoladu i šta još budete želeli, pa polako izmešati.
Zatim sipati u kalup za mafine koji ste prethodno obložili papirom za pečenje, korpicama ili podmazali. Od ove smese ćete imati 12 velikih ili 18 srednjih mafina. Pecite, u prethodno zagrejanoj rerni, na 180 stepeni oko 25 minuta.
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Pad testosterona može početi već posle 30. godine, a kod nekih muškaraca simptomi postaju izraženiji posle 40. ili 50. godine. Problem je u tome što se promene često pripisuju stresu, umoru ili „normalnom starenju“, pa se ne prepoznaje da u pozadini može biti hormonski disbalans.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Savremena istraživanja sve jasnije pokazuju da dugotrajna konzumacija ultrapreradjene hrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje, naročito ako postane osnova ishrane.
U ljubavi su strastveni, uzbudljivi i nepredvidivi. Privlače ih osobe koje su jednako zanimljive i energične, jer im je potrebno stalno uzbuđenje u vezi.
U ljubavi su intenzivni, strastveni i veoma posvećeni kada pronađu osobu koja im odgovara. Ne vole površne odnose i traže partnera koji je jednako snažan i samostalan.
Pod naletom mode da se u poslednje vreme forsira čia seme, mak je nekako pao u drugi plan. Inače, ove dve vrste su veoma slične, obe prebogate omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i odličan izvor proteina i vlakana.
Spremili smo vam nešto drugačiji spisak predloga gde biste mogli da odete za vikend ili, još bolje, produženi vikend. Beg iz grada je uvek dobar izbor, ako ste u mogućnosti.