Leptirići u stomaku: Zašto se javljaju leptirići u stomaku? Šta o tome kaže nauka?
Većina vas zna kako izgleda kada se jave „leptirići u stomaku“. Nekima se oni javljaju kada su nervozni, drugima kada su uzbuđeni, a nekima se oni javljaju u oba slučaja. Ovaj fenomen je rasprostranjen širom planete, ali sada ćemo vam ga objasniti i sa naučnog aspekta.
„Leptirići u stomaku“ se javljaju kada smo uzbuđeni, uznemireni ili nervozni. Oni su često posledica treme, ali mogu se javiti i tokom zaljubljenosti. Deca ih osećaju veoma često, možda i češće od odraslih. Mnogi spominju da su ih osećali kada su, na primer, trebali da izađu sa simpatijom prvi put ili pričaju u javnosti pred većim brojem ljudi.
Šta kaže nauka, zašto se javljaju leptirići u stomaku?
Naučnici objašnjavaju da je za „dobar osećaj“ odgovoran dopamin, hormon koji se luči i zbog koga se osećamo prijatno i srećno. On se luči kada se sa nekim ljubimo, flertujemo, kao i kada imamo seks. Pored toga i norepinefrin doprinosu osećaju leptirića, kao neurotransmiter koji je glasnik između nervnih ćelija. Ovo je hormon koji se oslobađa tokom straha i stresa.
Nama, „običnim smrtnicima“, nervoza i uzbuđenje deluje kao sasvim različite stvari, međutim, nauka kaže da je naše telo u oba slučaja u primitivnom stanju.
Ovo stanje još jednom sa naučnog stanovišta potvrđuje i vezu između creva i mozga. Privlačnost, nervoza, stres, uzbuđenje i anksioznost stvaraju talase u crevima koji komuniciraju sa telom i javlja se ono što zovemo LEPTIRIĆI U STOMAKU.
Ljudi često baš tako opisuju ljubav na prvi pogled, a neki smatraju da je ovo znak sudbinske veze i ljubavi za ceo život. Drugi umeju da kažu: „osetio/la sam u stomaku…“. Ovo je zapravo stvar hormona, a istraživanja rađena 12 ili 24 meseca nakon ovog osećaja pokazuju da su se nivoi hormona kod oba pola vraćali na stari nivo. Stoga je važno napomenuti da se radi o fiziološkom procesu, a ne stanju večne ljubavi. Ovi znaci samo ukazuju da ste trenutno oduševljeni ili uznemireni zbog situacije. Ljubav je nešto što se gradi tokom vremenu pomoću mnogih drugih faktora.
Ako imate leptiriće u stomaku kada vidite neku osobu, to može biti pozitivna stvar, ali treba slušati stomak i kada nam govori da treba da izbegavamo određenu osobu. Nekada nam stomak šalje dragocene signale da treba da pobegnemo.
Da li ova pojava može biti znak nekog lošeg zdravstvenog stanja?
Ponekad ljudi misle da se radi o leptirićima, a zapravo imaju poremećaj organa za varenje. Mučnina, uporna nelagoda u predelu creva i bol u stomaku mogu biti povezani sa fizičkim uzrokom. Važno je i da se ne ustručavate da potražite savet lekara ako se često suočavate sa ovom situacijom. Vaše emocionalno stanje utiče na to kako se vi fizički osećate, i obrnuto. Ako osećate stalni strah i anksioznost tokom dužeg perioda, ne bi bilo loše da ipak potražite stručnu pomoć. Dvosmerna interakcija između mozga i creva u odmaklom stadijumu može da izazove IBS.
Kako regulisati osećaj da imate leptire u stomaku?
Ljudi koji imaju dijagnostikovan anksiozni poremećaj ili poremećaj raspoloženja veoma često imaju simptome IBS-a te im pomaže terapija kod psihoterapeuta.
Na primer, kada prvi put imate nastup ili idete na sastanak nakon duge pauze, normalno je da imate tremu. Moguće da vam je pored osećaja leptirića u stomaku ubrzan i puls, da osećate slabost u kolenima i da ubrzano dišete. Nema potrebe da brinete da li je sve u redu. Reč je o sasvim normalnoj reakciji.
Evo šta možete da uradite da biste se lakše nosili sa ovim osećajem:
Ukoliko vam se jave leptirići u stomakum znajte da ste ili uzbuđeni ili pod stresom zbog nečega. Ovo osećanje uglavnom nije razlog za brigu i ne predstavlja zdravstveni problem. Međutim, ako je ovo osećaj koji ne prolazi, možda bi trebalo da se obratite stručnom licu kako bi utvrdio da li imate anksiozni poremećaj, pod stresom ste ili imate neki drugi zdravstveni problem.
Literatura:
Science Direct: Hormonal changes when falling in love – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453003001616?via%3Dihub
SpringerLink: Cognitive Behavioral Therapy for IBS: How Useful, How Often, and How Does It Work? – https://link.springer.com/article/10.1007/s11894-017-0590-9
JNM: Role of Corticotropin-releasing Factor Signaling in Stress-related Alterations of Colonic Motility and Hyperalgesia – https://www.jnmjournal.org/journal/view.html?doi=10.5056/jnm14162
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Tokom velikih vrućina čak ni najlepše uređena spavaća soba ne mora da pogoduje odmoru. Toplotu najviše zadržavaju zagrejani zidovi, debela posteljina, teški prekrivači i zavese koje ograničavaju protok vazduha. Večernje opuštanje mogu da otežaju i tamne boje, višak dodataka oko kreveta, jako svetlo i vizuelni nered. Zato je leti važno urediti spavaću sobu tako da ima stalan protok vazduha, ali i da vizuelno deluje lagano i umirujuće. U nastavku donosimo savete kako da pripremite spavaću sobu za leto bez renoviranja i velikih troškova.
Iako neslaganja mogu biti iscrpljujuća, ona su prirodan i važan deo procesa odrastanja. Kroz njih mladi uče da izraze svoje mišljenje, brane svoje stavove i pregovaraju o granicama.
Danas se o menopauzi govori više nego ranije, ali internet i društvene mreže i dalje šire brojne netačne informacije. Zato je važno razlikovati činjenice od mitova i razumeti šta zaista možete očekivati tokom ovog životnog perioda.
Iako većina ljudi sunce povezuje sa odmorom, letovanjem i zdravim izgledom kože, dermatolozi godinama upozoravaju da nepravilno izlaganje UV zračenju može ostaviti ozbiljne posledice. Problem je što se oštećenja kože ne vide odmah. Ona se nagomilavaju godinama, a prve posledice često primetimo tek kada se pojave fleke, bore ili promene na mladežima. Upravo zato stručnjaci naglašavaju da zaštita od sunca nije važna samo tokom leta i na plaži, već svakodnevno – čak i kada je oblačno.
Ako ste ikada premotavali kasetu olovkom ili čekali da se internet poveže uz karakterističan zvuk modema, ovaj tekst će vas vratiti pravo u detinjstvo. A ako to pokažete svojoj deci, verovatno će vas gledati kao da pričate o kamenom dobu.
Opadanje kose je problem sa kojim se susreće veliki broj žena, ali ono što ga čini posebno frustrirajućim jeste činjenica da uzrok često nije očigledan. Kosa ne reaguje samo na spoljašnje faktore, ona je direktan odraz stanja organizma, hormona i načina života. Opadanje kose je gotov uvek signal da telo pokušava nešto da nam kaže, a ne samo problem estetske prirode.
