fbpx
ZdravljeZdravstveni problemi

Mučnina tokom vožnje: Zašto se javlja i kako je spečiti

Neretko ljudi imaju neprijatno iskustvo putovanja kada ga prati mučnina tokom vožnje. Ona se nekada javlja i na veoma kratkim relacijama i nezavisno od prevoznog sredstva koje koristite. Bolest kretanja se naziva , a simptomi koji je prate su vrtoglavica, mučnina i glavobolja.

Zašto se javlja mučnina tokom vožnje?

Kinetoza se javlja kada se krećete jer mozak prima mešovite singale iz tela. Pre svega iz unutrašnjeg uha i očiju. Na primer:

  • Čitate knjigu dok se vozite autobusom. Vaše oči ne vide kretanje, ali unutrašnje uho ga oseća.
  • Na palubi ste velikog broda i ne vidite talase, međutim vaše unutrašnje uho ih oseća.

Mučnina tokom vožnje se dešava i u vožnjama u zabavnom parku, a može se dešavati i tokom iskustva „virtuelne stvarnosti“. Kada vozite automobil, nećete imati problem sa mučninom, ali ako radite nešto drugo i oko ne registruje da se krećete, moguće je da će vam biti muka. Zato su nam, kao malima, govorili da gledamo napred, a ne sa strane, kada se vozimo u automobilu.

Simptomi „morske bolesti“ ili „bolesti kretanja“

Znaci se mogu razlikovati od osobe do osobe, a stepen bolesti se značajno može razlikovati. Nekima je samo malo muka, neki imaju vrtoglavicu, a ima i onih koji uopšte ne mogu da funkcionišu zbog konstantnog povraćanja. Pored mučnine i povraćanja, mogu se javiti i hladan znoj, lepljive ruke, ubrzano disanje, osetljivost na mirise, gubitak apetita, prekomerna salivacija, toplota i crvenilo.

Ko najčešće ima bolest kretanja?

Istraživanja pokazuju da niko nije pošteđen. Na primer, čak 25% putnika na brodu će razviti mučinu u roku od 2 do 3 dana od početka putovanja kruzerom. Kod nekih se ona javlja odmah dok drugi dobijaju „morsku bolest“ nakon nekoliko dana. Veća verovatnoća je da ovaj problem imaju: trudnice, osobe koje su sklone migrenama, žene, deca uzrasta 2 do 12 godina i češća je kod mlađih ljudi (u poređenju sa ljudima 60+ godina).

U rizičniju grupu spadaju ljudi koji nisu naspavani, koriste alkohol i drugo, smeta im miris goriva, dim cigareta i drugi mirisi, kao i situacije sa nedovoljno svežeg vazduha u vozilu.

Šta sve može da utiče na se javi mučnina tokom vožnje?

  • HORMONI – Žene imaju češći problem sa mučninom u ovim situacijama, a pretpostavlja se da je razlog tome estrogen. Menstrualni ciklus, trudnoća i estrogenski lekovi mogu doprineti da se pojača osećaj mučnine.
  • MIGRENA,
  • TRUDNOĆA.
automobil
Photo by Maxim Hopman on Unsplash

Kao što postoje lekovi koji mogu da pomognu u ovim situacijama, ima i lekova koji mogu da pogoršaju simptome. Međutim nemojte samoinicijativno menjati terapiju ili je prekidati dok se ne konsultujete sa lekarom.

Mučnina tokom vožnje obično nestaje naviše u roku od 8 sati od kada se kretanje završi. Kod mnogih i odmah dolazi do poboljšanja. Ako se simptomi kod vas ne poboljšavaju nakon ovog perioda, možda im je uzročnik neko drugo stanje.

Lečenje bolesti kretanja

Uobičajeno je da osobe koje imaju ovaj problem uzimaju tabletu pre vožnje koja im može pomoći. Za početak se savetuju manje doze jer ovi lekovi nekada uspavljuju, a kod onih kojima ne reaguju dovoljno, savetuju se i dodatni lekovi za smirenje ili klasični lekovi protiv mučnine. Naravno, za ova druga dva je važno da ih uzimate isključivo po savetu lekara i uz konsultaciju sa njim.

mucnina tokom voznje
Photo by averie woodard on Unsplash

Nekada se savetuje da pokušate sa akupunkturom ili akupresurom, a od prirodnih metoda savetuje se i đumbir. Poslednjih godina se za decu mogu kupiti lizalice sa ukusom đumbira ako im se javlja mučnina tokom vožnje.

Kako da vam ne bude muka u toku vožnje?

Neke od stvari možete da preduzmete kako bi smanjili rizik od mučnine. Na primer:

  • nemojte čitati knjigu ili gledati u telefon.
  • Možda će pomoći da ležite, ali da ne gledate sa strane drveće i drugo kako se pomera.
  • Ako je dozvoljeno, sedite na prednjem sedištu u automobilu.
  • Mlađoj deci pomaže da su u auto sedištu vezani, jer je ono izdignuto i fiksirano. Pod uslovom da su dovoljno stari da se ne voze okrenuti u kontra smeru.
  • U autobusu i vozu izbegavajte sedišta koja se kontra okrenuta.
  • Okrenite ventilacione otvore prema licu.
  • Nemojte previše grejati i skinite jaknu.
  • Držite glavu mirno.
  • Nemojte piti alkohol i jesti tešku hranu.
  • Probajte vežbe dubokom disanja.

Imajte na umu da je pokazatelj ovog stanja to da prestaje odmah nakon vožnje, a najviše 8 sati kasnije. Ako simptomi traju duže, obavezno se obratite lekaru.

Rezime

Ovo stanje je uobičajeno i kod nekih ljudi se ne javlja samo mučnina, već i neraspoloženje i umor. Bolje je da sprečite tako što ćete popiti terapiju koja je savetovana.

Imajte na umu da je pokazatelj ovog stanja to da prestaje odmah nakon vožnje, a najviše 8 sati kasnije. Ako simptomi traju duže, obavezno se obratite lekaru.

Reklame

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.

Related Articles

Back to top button