Koliko dugo traje seks?

Ne postoji određeno vreme koliko dugo traje seks, ali ipak se ljudi to često pitaju. Neki se jednostavno prepuste vremenu, a drugi ipak „mozgaju“ da li je prekratko ili pak previše dugo. U svojoj knjizi „Jedanaest minuta“ Paolo Koeljo navodi da je baš toliko prosečno vreme trajanja seksualnog odnosa. A šta kažu istraživanja? Šta utiče na vremensko trajanje seksa i koliko dugo traje seks?

Šta utiče na trajanje seksualnog odnosa?

Mnogi faktori mogu da utiču na to koliko će jedan seksualni odnos trajati, odnosno ono što ta osoba smatra seksom. Ljudi ga različito definišu, neko podrazumeva da se računa samo deo sa penetracijom, dok ima onih koji smatraju da počinje predigrom i traje i nakon orgazma partnera.

Realnu i obimnu statistiku je veoma teško napraviti jer pojedinci mogu osećati pritisak, pa povećati vreme trajanja da bi se bolje osećali.

Neka istraživanja ^(*1) pokazuju da sama penetracija u proseku traje kraće nego što je ženama u monogamnim, „stabilnim“, heteroseksualnim vezama potrebno da dožive orgazam.

Koliko traje seks, šta kažu istraživanja?

Već smo spominjali da postoji mnogo faktora, a da uglavnom moramo verovati na reč učesnicima istraživanja. Sve zavisi od toga i kada neko smatra da počinje seksualni odnos, da li od početka predigre, nekog njenog dela ili uzima u obzir samo penetraciju. Sve studije su ograničene i zbog toga što treba uzeti u obzir i faktor godina, pola, kao i učestalosti odnosa. Jedna studija iz 2005. godine pokazuje da je vreme prema samoproceni 5,4 minuta. ^(*2) Ova studija je bila ograničena na vreme od same penetracije do ejakulacije muškarca.

Studija koja je sprovedena u SAD-u i Kanadi, o tome koliko traje seks,obuhvatila je terapeute koji su podelili vreme u različite kategorije:

• opravdana je klinička zabrinutost za seks koji traje kraće od 3 minuta,
• adekvatno je 3 do 7 minuta,
• poželjno je od 7 do 13 minuta, dok se
• predugim smatra seks koji traje 10 do 30 minuta.^(*3)

Međutim, terapeuti su očito u obzir razmatrali odnos koji zadovoljava muškarca, a smatrali da seks koji je potreban ženama traje predugo, obzirom da je studija pokazala da je potrebno vreme za orgazam kod heteroseksualnih žena u proseku 13,41 minut.

Šta može uticati na dužinu trajanja seksualnog odnosa?

Postoji nekoliko faktora koji mogu da utiču na trajanje seksa, koliko će on trajati, ali je uvek važno imati u vidu da je i kvalitet važan faktor:

• Šta se sve računa u seks – Neki ljudi svako simuliranje kontakta definišu kao seks, a neki i predigru, samim tim njima seks traje duže i češće nego onima koji pod tim podrazumevaju samo seksualni odnos tokom penetracije.
• Seksualne prakse i cilj – Nekima je cilj seksa samo lično zadovoljenje, a nekima orgazam oba partnera što može ima uticaja na dužinu trajanja odnosa.
• Seksualna orijentacija – žene u istopolnim vezama imaju seks duže u poređenju sa odnosima muškarac – žena ili dva muškarca.^(*5)
• Opšte zdravlje i starost – prevremena ejakulacija, vaginalna suvoća u menopauzi i bol tokom odnosa, samo su neki od problema sa kojima parovi mogu da se susreću. Trajanje se takođe može smanjiti i sa godinama.
• Spoljašnji faktori – ukoliko očekuju da će ih neko prekinuti, parovi nekada imaju brzinski seks. Na primer, roditelji koji imaju malu bebu ili pak tinejdžere, za koje ne znaju kada će se vratiti kući.
• Etnička pripadnost i nacionalnost – kulturne norme se veoma razlikuju jer je istraživanje pokazalo da najkraći seks heteroseksualni parovi imaju u Turskoj i traje u proseku 3,7 minuta.

Koliko dugo traje seks- kako da produžite vreme trajanja seksa?

Imajte na umu da nije uvek važno ni da seks traje predugo, važno je da oboje uživate i bude zadovoljni nakon njega.  Ukoliko smatrate da odnos traje prekratko i želite da ga produžite, možete da primetnite neku od ovih strategija:

• Fokusirajte se na predigru, koja može da produži dužinu odnosa i poveća zadovoljstvo.
• Komunicirajte o svojim potrebama i željama kako bi oba partnera uživala.
• Kada primetite da se jedan partner približava orgazmu napravite pauzu i fokusirajte se na zadovoljstvo na druge načine.
• Možete uključiti neka seksualna pomagala i tehnike koje ranije niste koristili, kao i oralni seks, kako bi produžili zadovoljstvo.

Zaključak svega je da svakako ne postoji optimalno vreme koliko dugo traje seks. Svakome odgovara nešto drugo, a najvažnije je da imate partnera sa kojim se razumete i slažete, kada su potrebe ovog tipa u pitanju. Partneri treba da komuniciraju oko toga šta im pomaže da se osećaju dobro. Manje je važno koliko traje seks u minutima. Fokusirajte se na zadovoljstvo svakog pojedinca kako bi seks učinili kvalitetnijim i boljim.

_{Objavljen: 19. april 2022. godine, ažuriran: 8. avgusta 2023. godine}

Koliko dugo traje seks? – Literatura:

1. _{ScienceDirect: Time to Orgasm in Women in a Monogamous Stable Heterosexual Relationship}
2. _{PubMed: A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16422843/}
3. _{PubMed: Canadian and American sex therapists’ perceptions of normal and abnormal ejaculatory latencies: how long should intercourse last?}
4. _{ScienceDirect: Time to Orgasm in Women in a Monogamous Stable Heterosexual Relationship}
5. _{APA: Can less be more? Comparing duration vs. frequency of sexual encounters in same-sex and mixed-sex relationships.}
6. _{MNT: SEX:How long does it last?}
7. _{PubMed: A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time}