Tuga u menopauzi: Zašto se javlja i kako da je prevaziđete
Valunzi nisu jedina stvar koja prati menopauzu. Mnoge žene osećaju tugu, gubitak, pa čak i žalost za delom života koji ostavljaju iza sebe. O tome se retko govori, a potpuno je normalno.
Na koji način su u vezi sve menstruacija i dojenje. Neke žene očekuju da neće imati menstruaciju sve dok doje bebu i da im je to dovoljna kontracepcija. Međutim, ovo nije tačno. Nema tačnog vremena kada ćete dobiti menstruaciju nakon porođaja.
Zašto sam dobila menstruaciju ako dojim?
Može se dogoditi da prvu menstruaciju imate već desetak nedelja nakon porođaja, a može potrajati i godinu dana dok ne budete imale prvu ovulaciju, a zatim i menstruaciju dve nedelje nakon toga. Neke mame imaju ciklus odmah nakon što prođu lohije, dok druge nemaju ceo period dojenja, nekada i 18 meseci nakon porođaja.
Prosečno vreme kada mame koje doje dobiju ponovo redovan ciklus i postanu plodne je šest meseci nakon porođaja.
10 činjenica o vašem telu prvih šest nedelja posle porođaja
Veća verovatnoća da će se vaš ciklus pre vratiti ako:
- Beba preko dana spava duže od četiri sata u kontinuitetu;
- Beba tokom noći ima intervale spavanja šest sati i više;
- Beba je počela da jede čvrstu hranu;
- Dajete bebi i adaptirano mleko udz svoje;
- Beba koristi varalicu;
- Beba pravi duže razmake između obroka.
Menstruacija i dojenje – Manja je verovatnoća da će se vaš ciklus vratiti ako:
- Dojite na zahtev češće tokom dana;
- Još uvek bebi niste uveli čvrstu hranu;
- Nosite svoju bebu dosta vremena uz sebe;
- Spavate sa bebom u krevetu.
Kada će se vaš ciklus ponovo normalizovati zavisi i od nivoa progesterona u telu. Niži nivo progesterona verovatno znači da ćete pre dobiti menstruaciju u odnosu na mame koje imaju viši nivo progesterona.
Znajte da je moguće da dobijete ciklus i kada dojite bez dodataka adaptiranog mleka ili druge hrane, te dojenje nije kontracepcija.
Dve nedelje pre nego što dobijete prvu menstruaciju nakon porođaja imaćete ovulaciju. To znači da možete ostati u drugom stanju dok još nemate menstruaciju, jer prvu ovulaciju ne možete predvideti.
Objavljen: 5. decembar 2017. godine, ažuriran: 5. februar 2025. godine, Photo by Spencer Selover from Pexels
-
Tuga u menopauzi: Zašto se javlja i kako da je prevaziđete
Nešto sa čime se žene suočavaju neretko jeste tuga u menopauzi. Menopauza se najčešće povezuje sa fizičkim simptomima poput valunga, noćnog znojenja i promena u menstrualnom ciklusu. Međutim, ova životna faza donosi mnogo više od hormonskih promena. Za mnoge žene menopauza predstavlja duboku emocionalnu prekretnicu. Pored promena na telu, mogu se javiti osećanja tuge, gubitka,…
-
Vanmaterična trudnoća (ektopična trudnoća)
Jedna od komplikacija sa kojima se žena može suočiti u ranoj trudnoći je ektopična ili vanmaterična trudnoća. Nažalost, ova trudnoća se mora završiti prekidom trudnoće, jer nema mogućnosti da se embrion razvija dovoljno bilo gde izvan materice. Šta je vanmaterična trudnoća? Vanmaterična trudnoća se događa kada se oplođena jajna ćelija usadi van materice, najčešće je…
-
Zašto je fizička aktivnost važna: 10 najvećih prednosti fizičke aktivnosti
Većina ljudi uz brojne dnevne obaveze: posao, deca, dom, supružnik, prijatelji retko može da pronađe malo vremena i za sebe, a naročito za stvari od kojih, kako deluje na prvi pogled, nema previše koristi. Zašto je fizička aktivnost važna i koliko 45 minuta rekreacije nekoliko puta nedeljno može imati uticaj na vaš život, verovatno niste…
Tagovi:
