Ono zbog čega ljudi izledaju starije nego što jesu često nije seda kosa niti bore oko očiju. To su u mnogim slučajevima – podočnjaci. Tamni krugovi oko očiju pojavljuju se i kod muškaraca i kod žena. Najčešće nisu znak bolesti niti umora, mada se ponekad zbog njih osećate umorno, staro i bolesno.
Obično se pojavljuju kod odraslih, mada su mnogi podočnjake stekli još u detinjstvu. Ljudima koji ih obično nemaju, mogu se privremeno pojaviti kao posledica umora. Međutim, ako redovno spavate, a imate podočnjake kojih želite da se rešite, razmislite da li bi neki od sledećih uzroka koje navode stručnjaci Mayo klinike, mogli da budu i kod vas razloga za pojavu podočnjaka:
Različiti uzroci zahtevaju različite pristupe za ublažavanje podočnjaka, kao što su adekvatan san, hidratacija, izbegavanje alergena, nošenje kreme za sunčanje i korišćenje određenih krema i tretmana namenjenih za kožu oko očiju.
Pojava podočnjaka obično nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema, ali može ukazivati na određene zdravstvene aspekte i stanja koja treba uzeti u obzir:
Nedostatak sna i iscrpljenost: Hronični nedostatak sna može uticati na celokupno zdravlje, uključujući imunitet, mentalno zdravlje i kardiovaskularni sistem. Podočnjaci mogu biti vidljivi znak da telo ne dobija dovoljno odmora.
Dehidracija: Dehidracija može izazvati mnoge zdravstvene probleme, kao što su glavobolja, vrtoglavica i suva koža. Podočnjaci mogu biti znak da telo nema dovoljno tečnosti.
Alergije: Hronične alergije mogu izazvati hroničnu upalu i oštećenje kože, što može dovesti do tamnih krugova ispod očiju. Kontinuirani svrab i iritacija mogu dodatno pogoršati stanje.
Anemija: Nedostatak gvožđa može dovesti do anemije, što može izazvati osećaj umora, slabost i bledu kožu. Podočnjaci mogu biti znak anemije, posebno ako su praćeni drugim simptomima kao što su vrtoglavica i hladne ruke i noge.
Problemi sa bubrezima: Retko, ali moguće, tamni krugovi ispod očiju mogu ukazivati na probleme sa bubrezima, posebno ako su praćeni otokom u predelu očiju i lica.
Stres: Hronični stres može negativno uticati na celokupno zdravlje, uključujući kožu. Stres može pogoršati podočnjake i doprineti nesanici i iscrpljenosti.
U većini slučajeva, podočnjaci su estetski problem i mogu se smanjiti ili eliminisati kroz promene u životnom stilu, kao što su bolji san, hidratacija, izbegavanje alergena i pravilna nega kože. Međutim, ako su podočnjaci veoma izraženi i praćeni drugim simptomima, preporučuje se konsultacija sa lekarom kako bi se isključili ozbiljniji zdravstveni problemi.
Podočnjaci – kako da ih uklonite?
Ipak, podočnjaci najčešće nisu medicinski problem i ponekad možete sami sebi pomoći kako bi ih ublažili:
Stavljajte hladne obloge – Mayo klinika preporučuje da uzmete dve ohlađene kašike ili kesu zaleđenog graška koja je umotana u mekano platno. Možete i da ohladite korišćene kesice čaja (crni, zeleni ili kamilica, a ostali ne). To bi moglo da pomogne, međutim, samo privremeno.
Koristite još jedan jastuk – Podizanje glave nešto više tokom spavanja može da pomogne ako su vam podočnjaci otečeni.
Spavajte duže – Nedostatak sna obično ne uzrokuje podočnjake, ali može da učini da izgledate bleđe, pa će vam podočnjaci biti vidljiviji.
Koristite kremu sa zaštitnim faktorom i tamne naočare na suncu
Sprej za nos na bazi morske soli može pomoći kada imate začepljen nos.
Koristite kozmetičke preparate – Postoji na stotine i hiljade različitih kozmetičkih proizvoda poput seruma za lice, krema i drugih sredstava, a neki od njih će sigurno i vama odgovarati i pomoći.
Upotrebite šminku – Dobar korektor i puder mogu pomoći da kamuflirate podočnjake. O tome kako receptima iz kućne radinosti i šminkom efikasno prikriti podočnjake, čitajte u tekstu: Obrišite podočnjake.
Autor: DALL-E
Photo by Felipe Tavares, objavljen: 9. septembar 2015. godine, ažuriran: 17. jun 2024. godine
U moru kozmetičkih preparata koji obećavaju savršenu kožu, tri sastojka već godinama ne silaze s trona: retinol, niacinamid i vitamin C. Ovi aktivni sastojci imaju čvrstu naučnu podlogu, potvrđenu efikasnost i široku primenu, ali pravilno kombinovanje i korišćenje ključni su za bezbedne i vidljive rezultate.
Ešerihija u vaginalnom brisu u trudnoći može izazvati nelagodu i zabrinutost. Ešerihija je bakterija koja se prirodno nalazi u crevima, ali njeno prisustvo u vagini može izazvati infekcije, uključujući urinarne i vaginalne. U trudnoći, hormonske promene i promena u imunološkom sistemu mogu povećati rizik od ovih infekcija, što zahteva posebnu pažnju i tretman.
Zašto se uvođenje jajeta vezuje uz ovu vrstu vakcine. Kako su uvođenje jajeta i MMR vakcina povezani? Da li alergija na jaje i MMR vakcina isključuju jedna drugo?
Ljudi rođeni 11.juna pripadaju znaku Blizanaca i kombinuju tipične osobine svog znaka – inteligenciju, znatiželju i duhovitost – sa dubokom emocionalnom slojevitošću i intuicijom, koju donosi broj 11.
U moru kozmetičkih preparata koji obećavaju savršenu kožu, tri sastojka već godinama ne silaze s trona: retinol, niacinamid i vitamin C. Ovi aktivni sastojci imaju čvrstu naučnu podlogu, potvrđenu efikasnost i široku primenu, ali pravilno kombinovanje i korišćenje ključni su za bezbedne i vidljive rezultate.
Veoma često se primećuje da imate puder na licu, posebno ako je promašena nijansa koja je tamnija ili svetlija od kože. Isto je i kada ga ima previše. Kako da nanesete puder, dobijete divan ten, ali da pritom on ne bude uočljiv na prvi pogled.
Da li se mogu dovesti u vezu pilule za kontracepciju i opadanje kose? Može li uzimanje oralne kontracepcije da izazove ovaj problem ili se pak pojačano opadanje kose javlja iz drugih razloga?
Nega kože je ključna za održavanje njenog zdravlja i lepote. Koliko uticaja imaju zdrave navike za negu kože? Pravilna nega može pomoći u prevenciji problema kao što su akne, suvoća i starenje kože. Ovo je 6 najvažnijih navika koje bi trebalo da usvojite ako želite da vam koža bude lepa.
Kada koristite adekvatan i kvalitetan proizvod na bazi kofeina. Kofein za kožu može da bude efikasan sastojak osvežavanja, kao i za uklanjanje tamnih podočnjaka i smanjenje nadutosti na licu.