6 saveta kako odabrati kremu za sunčanje + lista najboljih brendova krema

Odgovor na pitanje kako odabrati kremu za sunčanje je prvi korak u nezi i odgovornom ponašanju prema svom telu i zdravlju, kao i prema zdravlju svojih ukućana. Nemojte zanemarivati da koristite kremu sa zaštitnim faktorom i potrudite se da ne dolazite u situaciju da izgorite na suncu.

Kako odabrati kremu za sunčanje

Ovo su neki od saveta kako odabrati kremu za sunčanje prema svojim potrebama:

• Zaštitni faktor (SPF) – SPF označava koliko dugo možete ostati izloženi suncu bez da izgorite u poređenju sa vremenom koje vam je potrebno da izgorite bez kreme za sunčanje. Za većinu ljudi, SPF 30 ili više je preporučljivo. Međutim, ako imate veoma svetlu kožu ili ste skloni opekotinama, razmotrite kreme sa SPF-om 50 ili više.
• Širok spektar zaštite – Odaberite kreme koje pružaju zaštitu od UVA i UVB zraka. UVA zraci mogu izazvati prevremeno starenje kože, dok UVB zraci izazivaju opekotine od sunca. Kreme koje pružaju široki spektar zaštite pružaju odbranu od oba tipa zračenja.
• Vrsta kože – Razmislite o tipu svoje kože prilikom odabira kreme za sunčanje. Ako imate masnu kožu, možda ćete želeti lagane, nekomedogene formule koje neće začepiti pore. Sa druge strane, ako imate suvu kožu, potražite kreme koje su hidratantne i neće isušiti vašu kožu.
• Vodootpornost – Ako planirate da provodite vreme u vodi, odaberite vodootporne ili vodootporne formule kako biste osigurali da krema ostane na koži i pruža zaštitu tokom plivanja ili znojenja.
• Dodatni sastojci – Mnoge kreme za sunčanje sadrže dodatne sastojke poput antioksidanata, hidratantnih sastojaka ili sastojaka koji umiruju kožu. Razmislite o svojim potrebama i preferencijama kako biste pronašli kremu koja odgovara vašim potrebama.
• Proverite datum isteka roka trajanja – Kreme za sunčanje gube svoju efikasnost tokom vremena, pa je važno proveriti datum isteka proizvoda pre upotrebe. Upotreba istekle kreme može dovesti do smanjene zaštite od sunca.

Pravilan odabir kreme za sunčanje može vam pomoći da uživate na suncu bez rizika od opekotina od sunca i dugoročnih oštećenja kože. Uvek imajte na umu ove savete prilikom kupovine kreme za sunčanje i redovno je nanosite tokom izlaganja suncu kako biste očuvali zdravlje kože.

Šta znači visina SPF koja je naznačena? U čemu je razlika da li je SPF30 ili SPF50?

Kada birate kremu za sunčanje, najveća dilema je obično koji SPF odabrati. SPF (Sun Protection Factor) predstavlja meru koliko dugo će krema za sunčanje pružati zaštitu od UVB zraka, koji izazivaju opekotine od sunca, u poređenju sa vremenom koje bi vam bilo potrebno da izgorite bez zaštite.

Na primer, ako obično izgorite nakon 10 minuta izlaganja suncu, korišćenje kreme sa SPF-om 30 trebalo bi da vam omogući boravak na suncu 30 puta duže, odnosno 300 minuta, pre nego što izgorite.

Razlika između SPF-a 30 i SPF-a 50 je u nivou zaštite od UVB zraka. SPF 30 pruža zaštitu od oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 pruža zaštitu od oko 98% UVB zraka. To znači da SPF 50 pruža nešto veći nivo zaštite u poređenju sa SPF-om 30, ali razlika nije velika.

Nema kreme za sunčanje koja može pružiti 100% zaštitu od sunca. Stoga, važno je redovno nanositi kremu za sunčanje i izbegavati izlaganje suncu u najjačem delu dana, kao i nošenje zaštitne odeće i šešira.

Koje kreme za zaštitu od sunca imaju najbolje ocene potrosaca i pokazale su se kao najefikasnije?

Postoje razlike u ocenama potrošača, ali pretragom interneta i ukrštanjem različitih anketa, došli smo do podataka da su kupci uglavnom bili najzadovoljniji brendovima poput:

1. La Roche-Posay,
2. Neutrogena,
3. CeraVe (u Srbiji nemaju u ponudi proizvode za zaštitu kože od sunca),
4. Eucerin,
5. Uriage,
6. Biore (nema ih na tržištu Srbije).

Osim ovih marki, važno je razmotriti i individualne potrebe vaše kože, kao i bilo kakve specifične zahteve ili preferencije koje imate, kao što su tekstura proizvoda, miris ili prisustvo dodatnih sastojaka.

Uvek je najbolje eksperimentisati sa različitim proizvodima kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama i preferencijama. Takođe, pre kupovine, možete pročitati recenzije drugih potrošača i konsultovati se sa dermatolozima ili stručnjacima za negu kože radi dodatnih preporuka.

Saznajte više: Da li postoji zdrava preplanulost? Čak 80% ljudi veruje u to