5 razloga zašto je sa godinama sve teže smršati
Istraživanja pokazuju da sa godinama prirodno dobijamo od 0,5 do 1 kilogram godišnje. Možda zvuči bezazleno, ali vremenom to prerasta u značajan višak i u nekim slučajevima u gojaznost.
Svi volimo hranu koja se brzo priprema, a još ako je i ukusna – nema boljeg izbora. Mafini sa jabukama za 5 minuta su takav desert, a mogu poslužiti i kao školska užina za dete.
Zagrejte rernu na 200⁰C. Ova smesa je za 12 većih mafina. Premažite kalup ili stavite korpice u njega. Pomešajte prvo suve sastojke: brašno, prašak za pecivo ili sodu bikarbonu i so. Dodajte jogurt, zatim vanilu, sok, ulje, umućena jaja. Sve umešajte, a na kraju dodajte i seckane jabuke i blago promešajte.
Sipajte testo u kalupe, a onda preko pospite sekcanim ili celim orasima i kašikom šećera. Pecite 20 do 25 minuta na 200⁰C. Kada su mafini sa jabukama pečeni, ostavite ih 15 minuta da se ohlade. Onda prođite nožem okolo da se odlepe ili ih samo izdvadite ako su u korpicama. Služite kada se potpuno ohlade.
Više recepata možete naći u odeljku PORODIČNA TRPEZA, ali i na Instagram profilu magazina Demetra: @demetra.portal
Objavljen: 19. novembar 2022. godine, ažuriran: 23. avgusta 2024. godine
Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.
Istraživanja pokazuju da sa godinama prirodno dobijamo od 0,5 do 1 kilogram godišnje. Možda zvuči bezazleno, ali vremenom to prerasta u značajan višak i u nekim slučajevima u gojaznost.
U današnjem društvu, samohrani roditelji se često suočavaju sa jedinstvenim izazovima i pritiscima. Zajednica podrške je veoma važna za svaku osobu, a posebno za samohrane roditelje.
Hronične bolesti, koje su dugotrajna zdravstvena stanja često sa trajnim efektima na telo i um, mogu imati značajan uticaj na plodnost i reproduktivno zdravlje.
Razgovor sa detetom ne sme da se svodi na to šta je jelo, kako je bilo u vrtiću/školi, da li je spemno za trening i slično. Povezivanje sa detetom je mnogo više od toga.
Period posle porođaja je sasvim nov način života i neće biti uvek baš onakav kakvim si ga zamišljala. Obično je teže, izazovnije, bilo da već imaš decu ili ne. Nema potrebe da nigde žuriš.
Ne propustite najnovije vesti, ekskluzivne ponude i korisne informacije. Prijavite se na naš newsletter.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Kako da napravite jednostavne keksiće sa čokoladom koje će svi voleti? Da li ste nekada probali sami da pravite popularne "Cookies"?
Verujemo da se svako iznervira kada mu neko jelo ne uspe onako kako je planirao. Nema ništa gore od toga da pečete sveže kolačiće, očekujući savršene rezultate, a onda shvatite da izgledaju kao palačinka. Budu ukusni, meki, lepi, ali vizuelno nije to to.
Toliko puta ste u filmovima videli kako spremaju američke palačinke za ručak, ali niste sigurni po kom biste receptu mogli da napravite provereno dobre.
Jutarnja erekcija je upravo ono što nam može reći da li je uzrok erektilne disfunkcije fizičke ili psihičke prirode.
Nekada je pečeno pile bilo neizostavni deo nedeljnog ručka. Sada to nije pravilo, a često se i kupuje već pečeno.
Imajte na umu da reforma torta može čak i da se zaledi i odmrzne kada vam bude potrebna. U frižideru može duže da stoji, pa nema potrebe da pravite manju meru i slično.