Mikrobiom i vantelesna oplodnja – Da li znate koliko je važan mikrobiom? Vantelesna oplodnja (VTO) može da zavisi i od zdravlja vaših creva, a o tome možda do sada niste razmišljali. Vaš sistem organa za varenje može da poveća ili smanji šansu za uspeh VTO.
U ovom tekstu
Kada razmišljate i planirate VTO, obično se fokusirate na zdrave jajne ćelije i rezultat spermograma i spremokulture, bez osvrta na celokupno zdravlje organizma. Međutim u poslednje vreme se sve više dovodi u vezu mikrobiom i vantelesna oplodnja. Znajući koliko zdravlje našeg tankog creva utiče na sveukupno zdravlje, jasno je i da može ima veliki uticaj na uspeh VTO. Lekari još uvek istražuju značaj i odnos dobrih i loših bakterija u našim crevima, kako da ih održimo zdravim i koji je njihov uticaj. Za sada postoje saznanja da specifičan mikrobiom creva može da pomogne u uspešnosti vantelesne oplodnje.
Treba imati u vidu da se mikrobiom creva sastoji od triliona mikroorganizama (bakterija i gljivica). Oni igraju važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja tako što pomažu varenje, jačaju imuni sistem i sitetišu esencijalne hranljive materije iz hrane koju jedemo.
Ako vam se ikada desilo da osetite leptiriće u stomaku tokom stresne situacije, jasno vam je koliko je stomak povezan sa mozgom. Creva i mozak imaju dvosmernu komunikaciju, a ova veza utiče na nivo stresa, raspoloženje, ali i plodnost. Pročitajte i: Zašto osećamo leptiriće u stomaku
Studije su pokazale da zdrava creva imaju pozitivan uticaj na reproduktivno zdravlje, a mikrobiota creva ima uticaj na nivo estrogena kod žena. Treba naglasiti i da je tokom istraživanja uočeno da nekada postoji neravnoteža mikrobiote creva kod žena sa policističnim jajnicima, endomentriozom i drugim ginekološkim stanjima.
Podaci istraživanja International Journal of Molecular Science objavljenog u januaru 2022. godine pokazuju da uloga genitalnog mikrobioma kod žena sa sterilitetom nije zanemarljiva. Nedostatak laktobacila može da ugrozi plodnost i delimično objasni neuspeh implantacije. Prisustvo gram-negativnih bakterija, hlamidije, trihomonas i gardnerele vaginalis i nedostatak lactobacilusa mogu biti povezani sa stanjem neplodnosti.
Zdrav mikrobiom creva je povezan sa boljom hormonskom regulacijom organizma, redovnijom ovulacijom i nižim rizikom od pojave nekog reproduktivnog poremećaja.
IVF je metod vantelesne oplodnje koji pomaže parovima da na potpomognut način ostvare začeće. Nedavna istraživanja su pokazala da različiti faktori poput zdravog mikrobioma creva mogu da utiču da postupak bude uspešniji. Pozitivnom ishodu doprinosi smanjena upala, bolja apsorpsija hranljivih materija, jači imuni sistem i bolja hormonska regulacija.
Savetuje se da oni koji planiraju vantelesnu oplodnju naprave manje promene u načinu ishrane kako bi održavali svoja creva zdravim. Za početak jedite hranu bogatu voćem, povrćem, integralnim žitaricama i proteinima. Fermentisana hrana će takođe doprineti zdravom mikrobiomu, pre svega jogurt, kefir, kiseli kupus, turšija i drugi probiotici. Pročitajte više: Probiotici: Šta su probiotici? Da li treba piti kapsule probiotika?
Uz probiotike, treba da unosite i prebiotike – banane, beli luk, šparglu. Pročitajte više: Prebiotici su važni koliko i probiotici: Ovo je 12 namirnica koje sadrže prebiotike
Zdravlje creva je posledica adekvatne i uravnotežene ishrane. Priprema za trudnoću nije jedini period u kome treba obratiti pažnju na zdrava creva, naprotiv. Ovo treba da bude vaš kontinuiran izbor. Dobra vest je da je uglavnom dovoljno da se pravilno hranite, pre svega na način na koji su to naše bake činile. Potrebno je još istraživanja da bi se utvrdio tačan uticaj i veza koju imaju mikrobiom i vantelesna oplodnja, ali je sigurno da uticaj nije zanemarljiv.
Uravnotežen mikrobiom je posledica pravilne ishrane, unosa adekvatnih namirnica koji uključuju i hranu sa probioticima i prebioticima, i upravljanja stresom, a sve u cilju većeg uspeha vantelesne oplodnje.
Literatura:
Objavljen: 25. septembra 2023. godine, ažuriran: 2. decembra 2024. godine
Svaki put kada pomislite kako biste mogli da uradite nešto dobro za svoju kožu neka vam na umu bude Satheia buter za telo. Bilo da je leto ili zima, bilo da imate suvu ili masnu kožu, Satheia body butter je uvek odgovor na pitanje o nezi kože. Zašto je Satheia buter za telo nezaobilazan korak…
Kako ćete znati da li je nagli bol normalan ili zahteva u 2 sata noću poziv vašem lekaru? Neki simptomi u trudnoći baš i nisu dobrodošli. Evo njihovog spiska koji bi trebao da bude izvesno upozorenje. Čak i ako ne vidite izvor za zabrinutosti na ovom popisu, bolje je pogrešiti zbog preteranog opreza i načiniti…
Čitateljka se obratila psihoterapeutu za savet: dete je nemirno u vrtiću i ne uklapa se i ona nije sigurna šta bi trebalo da preduzme. Pitanje: Dete pravi probleme u vrtiću Poštovana Majo, Imam ćerku od 11 godina i sina od 5 godina. Ćerka ide u peti razred i stvarno je dobro dete, sa njom nemam…
Inspirisani prirodnim bogatstvima i ljubavi prema farmaciji, porodica Ivkov je jednog dana osnovala brend pod imenom Satheia. Satheia vam nudi nekoliko linija proizvoda, i to za negu lica, tela i kose, a proizvod koji ima tu privilegiju da bude prvi predstavljen jeste upravo veličanstveni Satheia Almond & Apricot body butter prepoznatljivog nežnog mirisa i teksture.
Čak i ako ne vidite izvor za zabrinutosti na ovom popisu, bolje je pogrešiti zbog preteranog opreza i načiniti poziv, nego se mučiti satima, pitati se da li je krenuo prevremeni porođaj ili se samo isteglio ligament.
Čitateljka se obratila psihoterapeutu za savet: dete je nemirno u vrtiću i ne uklapa se i ona n...
Deluju ozbiljno i smireno, ponekad čak rezervisano, ali iza te spoljašnje hladnokrvnosti krije se toplo srce i duboka odanost. Imaju snažan osećaj dužnosti, poštuju pravila i tradiciju, ali i teže napretku i ličnom razvoju.
Ovaj tekst će istražiti kako zdravi stilovi života mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju šansi za začeće.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Ovaj tekst će istražiti kako zdravi stilovi života mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju šansi za začeće.
Šta sve može biti uzrok neplodnosti muškarca? Koje se analize vrše? Kada treba izvršiti ispitivanje?
Endometrioza se mimo materice može razviti i na drugim delovima tela, samim tim može izazvati i neke simptome koji ne spadaju u uobičajene.
Prirodno je da žene imaju nizak estrogen u nekim životnim periodima. Na primer, devojčice pre nego što počnu da ulaze u pubertet imaju nizak estrogen, kao i žene koje ulaze u menopauzu.
Studije objavljene u časopisima Human Reproduction i Fertility and Sterility pokazuju da ishrana bogata voćem, povrćem, celim žitaricama, maslinovim uljem i ribom može značajno doprineti uspešnosti VTO postupaka.
Najjednostavnije rečeno, neplodnost je nemogućnost da se zatrudni nakon godinu dana redovnih odnosa bez zaštite. Kod žena starijih od 35 godina savetuje se javljanje lekaru već nakon šest meseci, jer sa godinama plodnost prirodno opada.
