Oboleli od Kronove bolesti vremenom nauče koje namirnice su okidači da se simptomi aktiviraju i vremenom nauče da ih izbegavaju. Pridržavanje plana ishrane omogućava smanjenje ...

Odavno znamo da nije problem u masnoćama već u vrsti masti koju koristite. Naprotiv, masti su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma, samo je važno koje masti koristite. Nasuprot štetnom ...

Kasna večera može da ugrozi zdravlje žene Istraživanja pokazuju da je večernji prekomerni unos kalorija povezan sa kardiovaskularnim problemima kod žena. Unos većeg broja kalorija uveče je ...

Ljudi su donekle svesni važnosti pijenja tečnosti tokom dana. Međutim, uglavnom ne razmišljaju o tome da hidratacija ima veze i sa spavanjem. Veza između hidratacije i dobrog sna Nedovoljna ...
Opširnije: Pijenje vode i nesanica

  Zimski period nije vreme kada je poželjno držati dijetu. Potrebno je održati jak imunitet, kako bi se izbegle prehlade i virusi. Redukovana ishrana će pre doneti bolest nego što će ...
Opširnije: Ishrana tokom zime
Load More