Masne naslage na stomaku – zašto nastaju i kako ih smanjiti na zdrav način
Masne naslage na stomaku nisu samo estetski problem. Mogu biti povezane sa hormonima, stresom, lošim snom i povećanim rizikom za brojne bolesti.
Procenat telesne masti po godinama i polu: koliko je normalno za žene i muškarce?
Dve osobe mogu imati istu telesnu težinu, a potpuno različit procenat masti i samim tim različit zdravstveni rizik.
Kolagen i osteoporoza: Može li kolagen pomoći u očuvanju kostiju?
Kolagen nije važan samo za kožu i zglobove. Sve više istraživanja pokazuje da može imati ulogu i u očuvanju kostiju.
Spavanje u mraku: zašto je važno za zdravlje i šta se dešava kada spavate uz svetlo
Da li spavate uz upaljeno svetlo, televizor ili ekran telefona? Iako mnogima to deluje bezazleno, istraživanja pokazuju da čak i mala količina svetla tokom noći može uticati na san, hormone i opšte zdravlje. Upravo zato stručnjaci sve češće naglašavaju koliko je mrak važan za kvalitetan odmor.
Zašto se stomak pojavljuje niotkuda posle 35? Nije uzrok samo hrana
U dvadesetim i ranim tridesetim, estrogen pomaže da se masno tkivo raspoređuje ravnomernije na kukove, butine i zadnjicu. Kako se hormonska ravnoteža menja, taj obrazac počinje da se pomera ka abdominalnom području.
Da li pijenje vode snižava krvni pritisak?
Kratak odgovor: ne direktno, osim ako ste dehidrirani. Krv se sastoji od oko 90% vode. Kada ne unosite dovoljno tečnosti: smanjuje se zapremina krvi, krvni sudovi se sužavaju, a krvni pritisak može da poraste.
6 razloga zašto je važno ići kod ginekologa
Redovni ginekološki pregledi igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja žena. Oni su neophodni za rano otkrivanje i prevenciju različitih bolesti i stanja koja mogu uticati na reproduktivno zdravlje.
Želite da živite duže? Zdravo srce smanjuje rizik i od padova u poznim godinama
Jedna studija je otkrila da ljudi koji imaju veoma rane i blede indikacije srčanih problema mogu imati veći rizik od padova u poznim godinama.
4 od 10 slučajeva raka se mogu sprečiti, pokazala su nova istraživanja
Analiza je objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine uoči Svetskog dana borbe protiv raka, 4. februara 2026. godine, i obuhvata podatke iz čak 185 zemalja sveta.
Andropauza (muška menopauza): simptomi, uzroci i kako prepoznati pad testosterona
Andropauza označava fazu života muškaraca kada dolazi do postepenog smanjenja proizvodnje testosterona, ključnog muškog hormona. Za razliku od ženske menopauze, koja se dešava iznenada i obično u srednjim godinama života, andropauza se javlja postepeno i može početi već oko 40. godine života, iako se simptomi često primećuju u kasnijim fazama života.
7 znakova da vam nedostaje kalcijum
Postoje određeni signali koje telo šalje kada mu neki mineral ili vitamin nedostaje, a ovo su nek...
Zašto krvni pritisak varira – najčešći uzroci i kada treba da se zabrinete
Krvni pritisak nikada nije potpuno stabilan. On se prirodno menja u zavisnosti od situacije u kojoj se nalazite. U mnogim slučajevima te promene su potpuno normalne i prolazne.
15 zabluda o raku dojke
Prema izvorima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), tokom 2020. godine je 685.000 ljudi umrlo od raka dojke, a čak 2.300.000 dobilo dijagnozu tumora dojke.
Kako da dočekate 100. rođendan: Ove životne navike mogu pomoći
Istraživači su analizirali koje navike najviše doprinose ulasku u takozvani „klub stogodišnjaka“ i došli do jasnog zaključka: nikada nije kasno da se produži životni vek, pod uslovom da se usvoje ključne zdrave navike.
5 razloga zašto se teže gube kilogrami s godinama
Koliko puta vam se dogodilo da slušate o tome kako je neko gubio kilograme očas posla ili pak mogao da jede koliko poželi, a da se nije gojio? Onda se preko noći sve promenilo. Sada deluje da se goji od vazduha i telo ne reguje na napore da se kilogrami gube.
