Kamen u bubregu – šta jesti i kako se ponašati

Ukoliko imate kamen u bubregu, trebalo bi da pratite poseban plan ishrane. Jedan od razloga jeste da smanjite mogućnost da se postojeći kamen ne uvećava, ali i zbog prevencije pojave novog kamena ili peska. Pored načina ishrane, trebalo bi da promenite i stil života donekle.

Ishrana kod kamena u bubregu

Pre svega je važno da svakodnevno pijete puno vode. Imajte u vidu da bi psoebno trebalo da povećate količinu vode koju unosite ili da ograničite odlazak u saunu ili bilo gde gde se možete previše znojiti. Preterani gubitak tečnosti kroz znoj može da pogoduje razvoju znoja. Isto važi i za znojenje tokom letnjih meseci. Pijte bar 3 litre vode, ako se puno znojite i izbegavajte gazirana pića i sok od grejpfruta.

Opšte preporuke u slučaju da se pojavi kamen u bubregu:

• Ograničite unos hrane.
• Smršajte do idealne telesne težine.
• Dobro bi bilo meriti količinu mokraće povremeno. Kroz 24 sata, ukupna količina bi trebalo da iznosi 2 litra.
• Kada mokraću date na analizu, specifična težina mokraće treba da bude ispod 1010.
• Dnevno je potrebno popiti 2,5 – 3 l tečnosti.
• Najviše tečnosti piti uveče i ujutru posle ustajanja kako bi se sprečilo taloženje soli u mokraći.
• Povremeno je potrebno vršiti diurezu. To ćete učiniti tako što ćete iz sata u sat piti po litar tečnosti, veće količine mokraće će isprati nastao pesak i male kamenčiće.
• Ograničite unos mlečnih proizvoda jer 70% kamenaca sadrži kalcijum.

• Uz dovoljno unosa tečnosti, preporučuje se fizičko naprezanje, kako se ne bi mokraća zgusnula zbog znojenja.
• Poželjna hemijska reakcija mokraće: ph 6 – 6,6.

Vrste kamena i ishrana kod kamena u bubregu

Oksalatni kamenci

Kalcijum oksalatni kamenci su najčešći jer se oksalat nalazi prirodno u velikom broju namirnica. Njega ima u: semenkama, orašastim plodovima, žitaricama, mahunarkama, čokoladi, čaju. Visok nivo oksalata sadrže kikiriki, rabarbara, spanać, slatki krompir, cvekla i blitva.

ZABRANJENA HRANA kod kamena u bubregu:

• Kakao, čokolada, čaj
• biber,
• spanać kiseljak, celer, cvekla, paradajz, krastavac, špargla,
• pasulj,
• orasi,
• smokve, šljive, jagode

POŽELJNA HRANA kod kamena u bubregu:

• Meso, riba, jaja
• Kupus, karfiol
• Grašak
• Grožđe, kajsije
• Mlečni proizvodi – ograničiti na šolju mleka ili jogurta dnevno
• Na minimum svesti voće i povrće
• Umereno konzumirati testo, slatko, masno i krompir

Fosfatni kamenci

Važno je da vodite računa da ne dobijete infekcije mokraćnih puteva, jer bakterije bakterije alkalizovanjem mokraće talože.
Poželjna hemijska reakcija mokraće: kisela.

ZABRANJENA HRANA:

• Čokolada
• pasulj,
• orasi, badem

POŽELJNA HRANA kod kamena u bubregu:

• Meso od riba: tunjevina, sardina, haringa
• Kupus, karfiol
• Minimalna količina jaja i graška
• Grožđe, kajsije
• Mlečni proizvodi – ograničiti na šolju mleka ili jogurta dnevno
• Na minimum svesti voće i povrće
• Umereno konzumirati masno i krompir.

Kalcijum oksalatno fosfatni kamenci

-Za njih važi isto što i za fosfatne kamence.

Uratni kamenci

• Stvaraju se kod osoba koje jedu dosta mesa.
• Vodite računa da uvek dovoljno mokrite.
• Radi bolje alkalizacije mokraće, svakodnevno uzimati dvaput dnevno po 1 gram sode bikarbone razmućene u vodi i jedan voćni sok.
• Poželjna hemijska reakcija mokraće: alkalna.

ZABRANJENA HRANA kod kamena u bubregu:

• Mlada mesa, suhomesnato i konzervirani proizvodi.
• Sve vrste iznutrica i divljač

POŽELJNA HRANA:

• Voće i voćni sokovi
• Povrće
• Umereno konzumirati meso.

Cistinski kamenci i kantinski kamenci

Za njih važi isto što i za uratne kamence.
Vrlo su retki.Save

Pročitajte: Ishrana kod Kronove bolesti

Literatura:

• _{Queensland Government: https://www.health.qld.gov.au/__data/assets/pdf_file/0024/151863/renal_kdnystones.pdf}
• _{Cleveland Clinic: Diet Do’s and Don’ts to Prevent Kidney Stones – https://health.clevelandclinic.org/kidney-stones-diet/}
• _{NHS: Dietary advice for kidney stones – https://www.uhcw.nhs.uk/download/clientfiles/files/Patient%20Information%20Leaflets/Surgical%20Services/Urology/Dietary%20advice%20for%20kidney%20stones.pdf}
• _{NIH: Can I help prevent kidney stones by changing what I eat or drink? – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition}
• _{National Kidney Foundation: Kidney Stone Diet Plan and Prevention – https://www.kidney.org/atoz/content/diet}

_{Objavljen: 22. juna 2015. godine, ažuriran: 24. novembar 2023. godine}