20. nedelja trudnoće – Kalendar trudnoće

Ako ste 20. nedelja trudnoće, vaš fetus se nalazi u fazi u kojoj se značajno razvija i napreduje. Ovo je vrlo značajno razdoblje u razvoju vašeg deteta, kada se počinju formirati mnogi važni organi i sistemi. Trudnica ove nedelje obično primećuje fizičke promene, povećanje težine, ali i apetita, kao i smanjenje brzine u kojom je u stanju da se kreće.

U ovom trenutku, plod se sastoji od glave, tela, ruku i nogu, kao i organa poput srca, pluća, jetre i želuca. Sada je dovoljno velik da počne da se kreće i da oseti dotok krvi. Vaše dete može sada da reaguje na zvukove i da registruje osjećaj blagosti ili nelagodnosti.

20 nedelja trudnoće koji je mesec? – To je 5. mesec trudnoće!

Peti mesec trudnoće – 3. nedelja

Činjenice:

• Sada ste u prvom trimestru trudnoće. Saznajte više: Drugi trimestar trudnoće: Kako izgleda 2. tromesečje trudnoće i kako se računa prvi trimestar
• Deseta nedelja trudnoće znači da ste PETI mesec trudnoće
• Ostalo je još 20 nedelja do termina porođaja.

5. mesec trudnoće – 20. nedelja trudnoće – Buduća mama

Pripremne kontrakcije sada mogu blago da počnu da se osećaju. Kako se vaša trudnoća bude nastavljala, primetićete da su kontrakcije materice sve češće. One pripremaju telo na porođaj. Uglavnom su bezbolne. Pročitajte više o Lažnim kontrakcijama!

Kako ćete se osećati? 20.nedelja trudnoće iskustva

Možda ste primetili da ste dobili tamne mrlje na različitim delovima tela. Areole (koža oko bradavica) su sada znatno tamnije nego pre trudnoće. Nemojte se iznenaditi ni ako vam pege i mladeži dodatno potamne. Hormonske promene tokom trudnoće dovode do povećanja melanina.

Na vašem licu se može pojaviti tzv. tamna maska. Zapravo, predeo oko nosa, jagodice, čelo, iznad gornje usne i brada će vam postati tamniji. Ova pojava će nestati kada prođe trudnoća, a javlja se usled povećanja melanina i izlaganja sunčevim zracima. Zato savetujemo da ne izlazite napolje bez odgovarajuće kreme sa zaštitnim faktorom.

 

Česta pojava tokom trudnoće je i abdominalni svrab, koji se javlja kao rezultat hormonskih promena i istezanja kože. Primena krema će smanjiti iritaciju. Može se javiti i osip ili osip u vidu velikih crvenih pečata. Ova pojava je normalna i ne treba da brinete zbog nje, ne škodi ni vam ni plodu. Saznajte više: Osipi u trudnoći – specifične dermatoze

Pratimo bebin razvoj u petom mesecu – 20. nedelja trudnoće

Od ove nedelje, lekar će na ultrazvučnom pregledu meriti obim glave, stomaka i dužinu butne kosti vaše bebe. Sve ove mere daće sliku o pravilnom rastu i razvoju fetusa.

Beba i dalje vežba disanje i gutanje. Stomak, creva, jedra i drugi trbušni organi zatvoreni su iza trbušne duplje. Nastavlja da raste i sada glava postaje još proporcionalnija u odnosu na ostatak tela. Bebina koža postaje složenija, formirajući različite slojeve.

Uzbudljivom razvoju u ovoj nedelji doprinosi i razvoj mlečnih zuba. U 20. nedelji oni su sada pupoljci pod desnima. A počeće da se pojavljuju kao zubi tek šest do osam meseci po rođenju. 

Razlike između muškog i ženskog fetusa

• Ženski fetus – Razvoj jajnih ćelija počinje mnogo pre rođenja i jajnici ženskog fetusa sada imaju najveći broj jajnih ćelija koje će ikada imati. Radi se o broju između 6 i 7 miliona jajnih ćelija. Od ove nedelje, ovaj broj će početi da se smanjuje i nastaviće da opada tokom života.
• Muški fetus – Kod bebe muškog pola testisi se još uvek nalaze u abdomenu i pripremaju se da pređu u prepone kako bi započeli spuštanje, ali se obično ne spuštaju u skrotum do trećeg trimestra. _{^{Izvor: Obstetics&Gynaecology}}

Blizanačka trudnoća – 20 nedelja trudnoće

Blizanci sada mogu da jasno čuju glasove i reaguju na njih. Već mogu i da prepoznaju ton vašeg glasa. Sada možete sa velikom sigurnošću znati i kog su pola bebe, ukoliko odete na ultrazvučni pregled. Do 22. nedelje imaće i obrve i kapke, ali im zenice još neće biti obojene.

Koliko god planirali, verovatno ne možete baš da predvidite kako će izgledati život sa dve bebe. Čak i ako imate već jedno dete, ipak možete očekivati malo drugačije funkcionisanje. Postoje neki proizvodi, na primer, koji vam sa jednim detetom neće biti neophodni, ali sa dvoje će vam dobro doći. Recimo, jastuk za dojenje će vas spasiti i da lakše dojite obe bebe, ali i da ih ogradite. Već tokom trudnoće, veliki jastuk će vam značiti i da zauzmete dobar položaj za spavanje.

Koliko god se spremali i predvideli stvari, verovatno ćete neke stvari shvatati u hodu. Svim roditeljima nešto znači više, nešto manje i to ne možete unaped znati.

Dvadeseta nedelja trudnoće – telo mame i bebe

Promene na telu – 20. nedelja trudnoće

Svaka žena se individualno goji u trudoći. One koje su gubile kilažu tokom prvog trimestra zbog stalnih mučnina, možda će u ovom periodu tek imati telesnu masu kao pre trudnoće. Druge su do sada dobile više kilograma, ali će uskoro početi da stagniraju. Ono što je bitno je da vi sve vreme vodite računa o hrani koju unosite u organizam, da ne jedete nikada hranu koja ne sadrži vitamine i minerale i da ne unosite previše kaloričnu hranu bespotrebno.

Beba u 20. nedelji

Ove nedelje beba je duga oko 16 centimetara i teška 300 grama. Zastoj u rastu ploda je stanje koje dovodi do značajno manje težine i dužine deteta na rođenju. Faktori rizika koji mogu dovesti do ovog problema su:

• istorija ranijih zastoja u rastu fetusa,
• hronična hipertenzija
• dijabetes
• antifosfolipidni sindrom
• povišen Alfa-fetoprotein (Beta-AFP)
• hronična oboljenja
• niska telesna težina majke pre trudnoće
• gubitak telesne težine u trudnoći
• višestruka trudnoća
• konzumiranje droge, alkohola ili duvana
• anomalije posteljice
• anemija.

Zastoj u rastu ploda se uglavnom primeti na vreme na pregledu. Lekar će uraditi niz testova kako bi bio siguran da postoji ovaj problem i reagovati kako bi vaša beba mogla da nastavi da se pravilno razvija.

Pogledajte tabelu težine i dužine fetusa po nedeljama trudnoće!

Partneri i 20 nedelja trudnoće

Vaši planovi za pripremu kuće za bebu možda uključuju selidbu, krečenje i farbanje ili pak samo detaljno čišćenje. Posao čišćenja i izlaganja jakim hemikalijama prepustite partneru kako ne bi udisali potencijalno opasne hemikalije.

Razmislite o tome da u svakom slučaju koristite ekološke i neškodljive boje kad god je to moguće. Posebno za unutrašnje prostorije. Ne želite da budete izloženi otrovima više nego što je potrebno. Za svaki slučaj držite otvorene prozore i uključite ventilator da bi se isparenja što pre provetrila.

 

20. nedelja trudnoće: veliki ultrazvučni pregled i promene koje treba pratiti

Dvadeseta nedelja trudnoće predstavlja važnu prekretnicu: na polovini ste trudnoće ako se porođaj očekuje oko 40. nedelje. Ipak, termin porođaja je procena, pa je sasvim uobičajeno da se beba rodi nešto ranije ili kasnije. U ovom periodu mnoge trudnice već osećaju pokrete bebe, stomak postaje primetniji, a promene na koži mogu biti izraženije.

Veliki ultrazvučni pregled u 20. nedelji trudnoće

Između 18. i 22. nedelje obično se obavlja detaljan ultrazvučni pregled, poznat i kao ekspertski ultrazvuk ili pregled anatomije ploda. To je jedan od važnijih pregleda u trudnoći jer lekar detaljnije procenjuje razvoj bebinog tela i organa.

Tokom pregleda posmatraju se mozak, lice, kičma, srce, grudni koš, trbušni organi, bubrezi i ekstremiteti. Procenjuju se i rast bebe, položaj posteljice i količina plodove vode, u skladu sa vrstom pregleda i procenom lekara. Ako položaj bebe ne omogućava da se svi delovi dovoljno dobro vide, može biti potrebno da se pregled ponovi.

Važno je znati da uredan ultrazvučni nalaz pruža značajne informacije o razvoju ploda, ali ne može da otkrije svako moguće stanje. Ako se na pregledu uoči nešto što zahteva dodatnu proveru, to ne znači automatski da beba ima određeni poremećaj. Lekar će objasniti nalaz i predložiti dalje korake ukoliko su potrebni.

Ako još niste zakazali ovaj pregled, razgovarajte sa svojim ginekologom o tome kada je najbolje da ga obavite. Pregled se najčešće planira upravo u ovom periodu trudnoće. Izvor: NHS – pregled u 20. nedelji trudnoće.

Pokreti bebe: šta je normalno u ovom periodu?

U 20. nedelji trudnoće pokreti bebe mogu se osećati kao blago treperenje, mehurići, lepršanje ili nežno pomeranje u stomaku. Neke trudnice ih osećaju već nekoliko nedelja, dok ih druge, naročito u prvoj trudnoći, tek sada jasnije prepoznaju. Na to kada ćete ih osetiti mogu uticati i položaj posteljice, položaj bebe i individualne razlike.

U ovoj fazi pokreti još ne moraju imati pravilan obrazac. Nije neobično da ih ne osećate svakog dana na isti način, ali je korisno da postepeno upoznajete ono što je uobičajeno za vašu trudnoću. Ne postoji univerzalan broj pokreta koji svaka trudnica mora da oseti u ovom periodu.

Ako ste već počeli redovno da osećate bebu, a primetite jasnu promenu ili prestanak pokreta koji su vam do tada bili uobičajeni, obratite se svom ginekologu ili porodilištu. Nemojte se oslanjati na kućni dopler kao potvrdu da je sve u redu.

Tamne mrlje, svrab i druge promene na koži

Hormonske promene tokom trudnoće mogu dovesti do pojačane pigmentacije. Areole oko bradavica mogu postati tamnije, a kod nekih žena pojavljuje se i tamnija linija niz sredinu stomaka, poznata kao linea nigra. Na licu se može javiti melazma, odnosno nepravilne tamnije mrlje na čelu, obrazima, nosu ili iznad gornje usne. Promene se često ublaže nakon porođaja, mada kod nekih žena mogu duže potrajati.

Izlaganje suncu može da pojača pigmentaciju, pa je preporučljivo koristiti kremu širokog spektra sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, nositi šešir i izbegavati intenzivno sunce. Nemojte samoinicijativno koristiti preparate za izbeljivanje kože ili jače aktivne sastojke bez provere sa lekarom.

Svrab stomaka može se javiti zbog istezanja i suvoće kože. Blaga hidratantna krema bez mirisa može ublažiti neprijatnost, ali ne može pouzdano da spreči nastanak strija. Ipak, svrab ne treba uvek pripisivati rastezanju kože. Ako je intenzivan, pogoršava se noću ili naročito zahvata dlanove i tabane, javite se lekaru, čak i ako nema vidljivog osipa. Takav svrab ponekad može ukazivati na problem sa jetrom koji se javlja u trudnoći i zahteva proveru.

Isto tako, nov osip, plikovi, bolne promene ili osip koji se brzo širi ne treba automatski smatrati bezazlenim. Ako se uz osip jave temperatura ili opšte loše stanje, potrebno je da se javite lekaru.

Dobijanje na težini u 20. nedelji trudnoće

Do sredine trudnoće neke žene su dobile nekoliko kilograma, dok su druge dobile više ili manje. Na promenu telesne mase utiču težina i indeks telesne mase pre trudnoće, mučnine u prvom trimestru, zadržavanje tečnosti, apetit i druge individualne okolnosti.

Ne postoji jedna idealna brojka za sve trudnice. Preporučeno ukupno povećanje telesne mase određuje se, između ostalog, prema indeksu telesne mase pre trudnoće i tome da li je u pitanju jednoplodna ili višeplodna trudnoća. Zato nije potrebno da se upoređujete sa drugim trudnicama niti da pokušavate da ograničite dobijanje na težini dijetom.

Najkorisnije je da jedete raznovrsno, sa dovoljno povrća, voća, integralnih žitarica, izvora proteina i namirnica bogatih gvožđem i kalcijumom. Slatkiši i grickalice ne moraju biti potpuno zabranjeni, ali ne bi trebalo da budu zamena za hranljive obroke. Ako imate izražene oscilacije težine, gubite kilograme ili ste zabrinuti zbog rasta bebe, razgovarajte sa ginekologom. Procena se ne zasniva samo na broju na vagi već i na celokupnom toku trudnoće i nalazima.

Priprema doma za dolazak bebe

Sredina trudnoće može biti dobar trenutak da počnete da uređujete prostor u kom će beba boraviti. Ako planirate krečenje, lakiranje ili druge radove, najbolje je da ih obavi neko drugi, dok vi izbegavate udisanje isparenja boja, lakova, razređivača i drugih hemikalija. Prostor treba dobro provetravati, a uputstva proizvođača o bezbednosti i vremenu potrebnom da se prostor ponovo koristi treba poštovati.

Oznake poput „ekološka” ili „prirodna” ne znače automatski da je proizvod potpuno bez rizika. Birajte proizvode sa što manje isparenja i izbegavajte radove koji uključuju jake rastvarače. Nije moguće unapred odrediti da je za svaku boju dovoljno tačno tri meseca da bi sva isparenja nestala, jer to zavisi od sastava proizvoda, ventilacije i uslova u prostoriji.

---

Česta pitanja o 20. nedelji trudnoće

• Da li je 20. nedelja trudnoće početak petog meseca? Dvadeseta nedelja pripada petom mesecu trudnoće i drugom trimestru. U ovom kalendaru računa se kao treća nedelja petog meseca.
• Da li je obavezno da u 20. nedelji osećam pokrete bebe? Mnoge trudnice ih u ovom periodu već osećaju, ali se vreme prvih pokreta razlikuje. Ako ih još ne prepoznajete, razgovarajte sa ginekologom, posebno ako ste zabrinuti ili vam je na prethodnom pregledu rečeno da obratite pažnju na njih.
• Da li se u 20. nedelji može pouzdano utvrditi pol bebe? Pol se često može videti na ultrazvuku, ali to zavisi od položaja bebe i vidljivosti anatomskih struktura. Nekada nije moguće sa sigurnošću odrediti pol tokom jednog pregleda.
• Da li je svrab stomaka normalan u trudnoći? Blag svrab zbog suve kože i njenog istezanja čest je. Međutim, intenzivan svrab, naročito na dlanovima i tabanima ili bez vidljivog osipa, treba prijaviti lekaru. Nemojte čekati sledeću redovnu kontrolu ako je svrab izražen ili se pogoršava.

Saveti – dvadeseta nedelja trudnoće

Do sada ste verovatno već obavili ultrazvučni pregled na kom ste saznali pol bebe. Možete početi da razmišljate o imenu koje ćete joj/mu dati i o tome kako želite da izgleda bebina soba ili kutak u vašoj sobi. Ono što savetujemo je da iskoristite priliku i uredite bebine zidove minimum tri meseca pre porođaja. Bilo da se radi o krečenju ili lepljenju tapeta, ovo je optimalno potreban period da sva isparenja nestanu i vazduh bude svež kada vaše čedo stigne.

_{Objavljen: 11. septembar 2011. godine, ažuriran: 19. januar 2026. godine}

Pročitajte: Promene na grudima u trudnoći: Bolne, veće, preosetljive grudi u trudnoći