U kategoriji Živite zdravo na Demetra.rs pružamo vam aktuelne, naučno zasnovane savete za očuvanje i unapređenje zdravlja u svakodnevnom životu. Ovde možete pronaći konkretne tekstove o prevenciji starenja, zdravlju srca, ishrani prilagođenoj potrebama žena, smanjenju stresa, jačanju imuniteta i zdravim navikama poput dobrog sna i hidracije. Svaki članak je pažljivo izrađen kako bi vam pomogao da donesete informisane odluke za dugoročno blagostanje i energiju. Bilo da vas zanima mediteranska ishrana, oporavak creva ili prirodni načini za bolji san—ovde je to za vas.
Kratak odgovor: ne direktno, osim ako ste dehidrirani. Krv se sastoji od oko 90% vode. Kada ne unosite dovoljno tečnosti: smanjuje se zapremina krvi, krvni sudovi se sužavaju, a krvni pritisak može da poraste.
Redovni ginekološki pregledi igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja žena. Oni su neophodni za rano otkrivanje i prevenciju različitih bolesti i stanja koja mogu uticati na reproduktivno zdravlje.
Jedna studija je otkrila da ljudi koji imaju veoma rane i blede indikacije srčanih problema mogu imati veći rizik od padova u poznim godinama.
Analiza je objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine uoči Svetskog dana borbe protiv raka, 4. februara 2026. godine, i obuhvata podatke iz čak 185 zemalja sveta.
Andropauza označava fazu života muškaraca kada dolazi do postepenog smanjenja proizvodnje testosterona, ključnog muškog hormona. Za razliku od ženske menopauze, koja se dešava iznenada i obično u srednjim godinama života, andropauza se javlja postepeno i može početi već oko 40. godine života, iako se simptomi često primećuju u kasnijim fazama života.
Postoje određeni signali koje telo šalje kada mu neki mineral ili vitamin nedostaje, a ovo su nek...
Krvni pritisak nikada nije potpuno stabilan. On se prirodno menja u zavisnosti od situacije u kojoj se nalazite. U mnogim slučajevima te promene su potpuno normalne i prolazne.
Prema izvorima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), tokom 2020. godine je 685.000 ljudi umrlo od raka dojke, a čak 2.300.000 dobilo dijagnozu tumora dojke.
Istraživači su analizirali koje navike najviše doprinose ulasku u takozvani „klub stogodišnjaka“ i došli do jasnog zaključka: nikada nije kasno da se produži životni vek, pod uslovom da se usvoje ključne zdrave navike.
Koliko puta vam se dogodilo da slušate o tome kako je neko gubio kilograme očas posla ili pak mogao da jede koliko poželi, a da se nije gojio? Onda se preko noći sve promenilo. Sada deluje da se goji od vazduha i telo ne reguje na napore da se kilogrami gube.
Sindrom nemirnih nogu (RLS) je stanje povezano sa dopaminskim sistemom i zalihama gvožđa u organizmu. Iako izgleda kao da dolazi “niotkuda”, obrok može da bude okidač.
U današnje vreme postoji veliki broj državnih ustanova u kojima ove preglede možete obaviti o trošku zdravstvenog osiguranja. Kao i privatnih ustanova koje nude pakete preventivnih pregleda za muškarce i žene.
Da li zaista postoji jedan lek koji može biti dobar za sve? Šta nauka kaže o ovim tvrdnjama, i kakve posledice može imati slepo verovanje u ovakve proizvode?
Naše navike ishrane doprinose ovom problemu, jer tokom putovanja češće jedemo brzu hranu, grickalice i prerađevine koje imaju visok sadržaj soli.
Masturbacija je tema koja i danas izaziva brojne mitove i predrasude. Od tvrdnji da slabi imunitet, do ideja da je njegov uticaj zanemarljiv. U najmodernijim istraživanjima, stručnjaci se sve češće bave pitanjem da li seksualna aktivnost, uključujući i masturbaciju, može imati uticaj na odbrambene mehanizme organizma. U ovom tekstu razumećemo šta nauka kaže o povezanosti masturbacije i imuniteta, koje efekte su zabeležene, gde postoje ograničenja, i na šta obratiti pažnju.
U ljubavi su intenzivni, ali oprezni. Ne otvaraju se lako i potrebno im je vreme da steknu poverenje u partnera.
Planiranje kuće može biti jedan od najuzbudljivijih, ali i najizazovnijih projekata u vašem živ...
Sindrom iritabilnog kolona (IBS) širokim narodnim masama poznat je kao nervozna creva. Ovo je u...
Glavni razlog je hormonski disbalans, pre svega pad estrogena i progesterona. Estrogen utiče na proizvodnju neurotransmitera poput serotonina i dopamina, koji imaju važnu ulogu u regulaciji bola.
Gonoreja se može preneti seksualnim putem (vaginalnim, oralnim i analnim seksom) i sa majke na dete tokom porođaja. Infekcija može da zahvati penis, vaginu, anus, usta, grlo.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
