27.12.2024 16:47

Ishrana tokom druge godine – Koliko dete jede tokom druge godine života?

Ishrana tokom druge godine se mnogo razlikuje od one u prvoj. Dobra vest je da se stvari ne menjaju više tom brzinom. Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе – samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu. 

U ovom tekstu

Ishrana tokom druge godine

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Photo by Yoori Koo on Unsplash

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Saveti o ishrani u drugoj godini života

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

  • davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka
  • terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.
Koliko dete jede - Ishrana tokom druge godine
Ishrana tokom druge godine – Photo by Eaters Collective on Unsplash

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije: Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

Objavljen: 12. jula 2012. godine, ažuriran: 27. decembra 2024. godine

  • Koja je razlika između hlamidije i gonoreje?

    Koja je razlika između hlamidije i gonoreje?

    Postoji razlika između hlamidije i gonoreje, ali nekada je teško razlikovati simptome koji mogu biti slično. Obe su polno prenosive bakterijske infekcije i prenose se seksualnim putem. Nisu retkost, posebno ne hlamidija koja je 3 do 4 puta češća od gonoreje. Svako ko je seksualno aktivan može da dobije gonoreju i hlamidiju. Stoga je važno…

  • Begi farmerke: Kako nositi „baggy jeans“?

    Begi farmerke: Kako nositi „baggy jeans“?

    Begi farmerke su veoma popularne već par godina. Nekada ih je veoma teško uklopiti, a ne stoje ni svakome. Na šta treba obratiti pažnju ukoliko želite da nosite „baggy jeans“? Da li ih možete kombinovati uz jaknu od teksasa ili je bolji izbor kožna jakna? Vrećaste ili begi farmerke Ove farmerke možda nisu najlepši, ali…

  • Kako se menja apetit sa godinama? Koliko jedemo sa 10, a koliko sa 80 godina

    Kako se menja apetit sa godinama? Koliko jedemo sa 10, a koliko sa 80 godina

    Kroz kakve promene prolazi naš izbor hrane i ukus, a kako se menja apetit sa godinama? Kako hormoni oblikuju naše potrebe za hranom? Kako se menja proces varenja? Apetit nije uvek isti i na njega utiče mnogo faktora kroz različite faze života. Od početka ishrane, tokom izbirljivih godina do prirodnog pada apetita koji dolazi u…

o autoru

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.