27.12.2024 16:47

Ishrana tokom druge godine – Koliko dete jede tokom druge godine života?

Ishrana tokom druge godine se mnogo razlikuje od one u prvoj. Dobra vest je da se stvari ne menjaju više tom brzinom. Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе – samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu. 

Ishrana tokom druge godine

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Photo by Yoori Koo on Unsplash

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Saveti o ishrani u drugoj godini života

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

  • davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka
  • terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.
Koliko dete jede - Ishrana tokom druge godine
Ishrana tokom druge godine – Photo by Eaters Collective on Unsplash

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije: Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

Objavljen: 12. jula 2012. godine, ažuriran: 27. decembra 2024. godine

  • Hepatitis B i trudnoća: Koliko je opasan za bebu i kako se sprečava prenos infekcije?

    Hepatitis B i trudnoća: Koliko je opasan za bebu i kako se sprečava prenos infekcije?

    Hepatitis B i trudnoća – Šta ako postoji hepatitis B u trudnoći? Koliko ova bolest može da bude teška i kako se oseća trudnica? Šta ako otkrije da ima hepatitis B tek u trudnoći? Da li infekcija može da utiče na razvoj ploda, trudnoću ili porođaj? Srećom, većina uobičajenih infekcija tokom trudnoće, poput prehlade ili…

  • Šta da radim kada se osećam usamljeno? 10 predloga šta da radite

    Šta da radim kada se osećam usamljeno? 10 predloga šta da radite

    Sasvim je normalno da se ponekad osećate usamljeno, kao i da sami sebi postavljate pitanje: „Šta da radim kada se osećam usamljeno?“ Ovo ljudsko iskustvo je ponekad dobrodošlo, a nije retkost ni da se tako osećate kada ste okruženi drugim ljudima. Kada ne osećate povezanost sa okruženjem ili vas oni ne razumeju, pa makar to…

  • Depresija i svetske zvezde: 10 poznatih ličnosti koje su se suočile sa depresijom

    Depresija i svetske zvezde: 10 poznatih ličnosti koje su se suočile sa depresijom

    Ljudi misle da se depresija događa samo ljudima koji nemaju novca i imaju velike probleme, a to nije tačno. Mentalno zdravlje je često ugroženo i poznatima, pa se tako javlja depresija i svetske zvezde nisu imune na nju. Na svetu je mnogo bogatih i uspešnih osoba koje su tokom svog života imale probleme sa depresijom.…

o autoru

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.