27.12.2024 16:47

Ishrana tokom druge godine – Koliko dete jede tokom druge godine života?

Ishrana tokom druge godine se mnogo razlikuje od one u prvoj. Dobra vest je da se stvari ne menjaju više tom brzinom. Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе – samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu. 

Ishrana tokom druge godine

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Photo by Yoori Koo on Unsplash

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Saveti o ishrani u drugoj godini života

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

  • davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka
  • terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.
Koliko dete jede - Ishrana tokom druge godine
Ishrana tokom druge godine – Photo by Eaters Collective on Unsplash

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije: Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

Objavljen: 12. jula 2012. godine, ažuriran: 27. decembra 2024. godine

  • Lav horoskop 2027: Godina samopouzdanja, velikih odluka i ličnog uspeha

    Lav horoskop 2027: Godina samopouzdanja, velikih odluka i ličnog uspeha

    Lav horoskop 2027: Horoskop za Lava donosi period u kojem ćete mnogo jasnije videti koliko vredite, ali i koliko ste spremni da se za ono što želite zaista zauzmete. Posle godina u kojima ste možda imali potrebu da se prilagođavate okolnostima ili čekate pravi trenutak, 2027. vas podseća da nije dovoljno samo imati potencijal, potrebno…

  • Kombinovanje lekova i kafe: 12 lekova koje ne bi trebalo uzimati uz kafu

    Kombinovanje lekova i kafe: 12 lekova koje ne bi trebalo uzimati uz kafu

    Kafa je mnogima neizostavan deo jutra, ali ako uzimate lekove, vreme kada je pijete može da bude važno. Kombinovanje lekova i kafe zahteva određeni oprez. Kofein i drugi sastojci kafe mogu da utiču na apsorpciju pojedinih lekova, njihovo dejstvo ili pojavu neželjenih efekata. Poseban oprez potreban je kod određenih lekova za štitastu žlezdu, astmu, povišen…

  • Znojenje u intimnoj regiji – uzroci, saveti i kada potražiti pomoć

    Znojenje u intimnoj regiji – uzroci, saveti i kada potražiti pomoć

    Znojenje u intimnoj regiji – u predelu prepona i spoljašnjih intimnih delova tela potpuno je prirodna pojava. Međutim, mnoge žene osećaju neprijatnost, nesigurnost ili čak zabrinutost kada primete pojačano znojenje u ovom osetljivom području. U letnjim mesecima, tokom fizičke aktivnosti, usled stresa ili hormonalnih promena, znojenje u intimnoj regiji može postati izraženije – ali retko…

o autoru

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.