27.12.2024 16:47

Ishrana tokom druge godine – Koliko dete jede tokom druge godine života?

Ishrana tokom druge godine se mnogo razlikuje od one u prvoj. Dobra vest je da se stvari ne menjaju više tom brzinom. Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе – samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu. 

U ovom tekstu

Ishrana tokom druge godine

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Photo by Yoori Koo on Unsplash

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Saveti o ishrani u drugoj godini života

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

  • davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka
  • terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.
Koliko dete jede - Ishrana tokom druge godine
Ishrana tokom druge godine – Photo by Eaters Collective on Unsplash

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije: Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

Objavljen: 12. jula 2012. godine, ažuriran: 27. decembra 2024. godine

  • Kako motivisati tinejdžera da ne odustane od svojih ciljeva u 7 koraka

    Kako motivisati tinejdžera da ne odustane od svojih ciljeva u 7 koraka

    Roditelji se suočavaju sa brojnim izazovima kada je pubertet u pitanju. Jedan od njih je i kako motivisati tinejdžera da ne odustane na putu do ostvarenja svojih ciljeva. Svaki roditelj želi da njegovo dete ostane motivisano da koristi prilike, radi uzbudljive stvari, uči i napreduje u ostvarenju svojih želja i ciljeva. Međutim, dobar deo tinejdžera…

  • Novogodišnji medenjaci

    Novogodišnji medenjaci

    Ako nešto svi volimo tokom zimskih meseci, to je miris cimeta i đumbira. Novogodišnji medenjaci su rado viđeni u svim domovima, a možete ih praviti u najrazličitijim oblicima i sa različitim glazurama ili bez njih. Ovo je recept za osnovnu smesu, oblike ćete praviti u zavisnosti od toga kakve kalupe imate. Navešćemo i dve vrste…

  • Šta jesti za jači imuni sistem?

    Šta jesti za jači imuni sistem?

    Bilo bi lepo kada bi hrana mogla da vas zaštiti od svih mogućih virusa i bolesti, ali to nažalost nije slučaj. Čarobna hrana ne postoji, ali može vam pomoći za jači imuni sistem. Međutim, moraćemo da vas razočaramo, ali to nije brza hrana. U sezoni virusa, najbolje bi bilo da se što više hranite kod…

o autoru

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.