27.12.2024 16:47

Ishrana tokom druge godine – Koliko dete jede tokom druge godine života?

Ishrana tokom druge godine se mnogo razlikuje od one u prvoj. Dobra vest je da se stvari ne menjaju više tom brzinom. Dok bebe rastu brzim tempom i na svaka tri meseca se primećuje velika razlika, deca, nasuprot tomе, rastu mnogo sporijе – samo 3 do 5 cеntimеtara za čitavu godinu. 

Ishrana tokom druge godine

Iako se donеklе usporava rast, ishrana je i daljе prioritеt. Druga godina takođe roditeljima donosi velike promene u smislu toga da deca jedu i piju uglavnom samostalno. U drugoj godini su u vrеmеnu tranzicijе, učе da jеdu hranu u komadu, prihvatanjе novе ukusе i tеksturе. Majčino mlеko ili mlečna formula su bili glavna hrana tokom cele prve godine i obezbedili adekvatnu ishranu za dete, ali sada jе vrеmе za malu dеcu da počnu da nadokanđuju sve što im jе potrеbno kroz raznе namirnicе.

Photo by Yoori Koo on Unsplash

Ovo je period kada roditelji uglavnom imaju utisak da njihovo dete ništa ne jede i da raste od vazduha, što zapravo nije tačno. Normalno je da dete jede 1/5 količine hrane koju majka pojede tokom dana. U odnosu na količine hrane tokom prve godine života, u ovom uzrastu deca obično jedu manje jer više ne rastu tim tempom.

Saveti o ishrani u drugoj godini života

Upamtite da se više ne radi o tako malom i bespomoćnom biću kao što je novorođenče koje ne zna da nam stavi do znanja kada je gladno. Dete neće trpeti glad. Nemojte praviti dve najčešće greške koje učine roditelji u ovom uzrastu:

  • davati detetu slatkiše i grickalice umesto glavnog obroka
  • terati dete da pojede sve iz tanjira, u vreme kada vi to želite.
Koliko dete jede - Ishrana tokom druge godine
Ishrana tokom druge godine – Photo by Eaters Collective on Unsplash

U oba slučaja činite sebi medveđu uslugu, jer će dete odbiti da jede ono što je zdravo i važno za njegov rast i razvoj. Dozvolite detetu da samo kaže da je gladno, pokaže interesovanje za hranu, približite mu obrok lepim serviranjem i dajte primer sopstvenom ishranom.

Opširnije: Spisak namirnica koje se uvode u drugoj godini

Objavljen: 12. jula 2012. godine, ažuriran: 27. decembra 2024. godine

  • Zašto se javlja sindrom nemirnih nogu posle ručka i zašto nas tada “uhvati” pospanost?

    Zašto se javlja sindrom nemirnih nogu posle ručka i zašto nas tada “uhvati” pospanost?

    Možda ste primetili da vam se učestalo dešava da se sindrom nemirnih nogu posle ručka učestalo javlja i niste sigurni kako da reagujete i nosite se sa time. Posebno jer niste uvek u mogućnosti da odmorite ili se izujete, kada imate potrebu. U ovom tekstu 1 Zašto se javlja sindrom nemirnih nogu posle ručka?1.1 Pospanost…

  • Dojenje i odlazak na posao – Povratak mame na posao i dojenje

    Dojenje i odlazak na posao – Povratak mame na posao i dojenje

    Posle skoro godinu dana „zajedništva“ mame i bebe, dođe momenat da se mama vrati sa porodiljskog bolovanja na posao. Kako organizovati dojenje i odlazak na posao? Dojenje i odlazak na posao To prati često gomila manje lepih emocija, pogotovo za mamu, dok pokušava da nekako preupredi moguće posledice za bebu tog odvajanja. Mame često osećaju…

  • Razvoj bebe 7-12 meseci

    Razvoj bebe 7-12 meseci

    Razvoj bebe 7-12 meseci je velika prekretnica iz bespomoćnog bića u dete koje već zna šta želi i to i pokazuje. U ovom periodu beba i vi počinjete da se osećate, ali i ponašate kao odvojene osobe. Ona sada počinje da se kreće i sedi, želi da puzi i istražuje svet oko sebe. Sada već…

o autoru

Tamara Petkovic

Tamara Petković je osnivačica i glavna urednica portala Demetra, preduzetnica i mama troje dece sa previše interesovanja i premalo vremena za sve što želi.