Čitateljka se obratila nutricionisti vezano za uvođenje hrane bebi sa GER-om.
Pitanje:
Poštovana,
Naišla sam na sajtu na vaše preporuke oko uvođenja namirnica bebama. Naime, moja beba ima refluks (GER) i imali smo jako lošu reakciju na muskatnu tikvu. Pa me interesuje imate li neku vrstu tabele namirnica koje izbegavati, a koje preporučujete?
Pozdrav, Olja
Odgovor nutricioniste: Uvođenje hrane bebi sa GER-om
Poštovana Olja,
Nažalost, ne postoji standardna lista hrane za bebe koju treba izbegavati za bebe sa GERB-om. To je zbog činjenice da svaka beba sa GERB-om sasvim različito reaguju na istu hranu.
Međutim praksa je pokazala da neke namirnice mogu smetati:
Voće i voćni sokovi sa visokom kiselinom, uključujući jabuke, pomorandže i druge citruse.
Povrće koje obično pravi gasove poput brokolija, kupusa, karfiola, pa čak i kukuruza.
Paradajz i proizvodi od paradajza, koji obično pogoršavaju refluks.
Mlečni proizvodi, uključujući jogurt i sireve.
Kruške i avokado obično pomažu u varenju, niske su kiselosti i pune su hranljivih materija, kao i pirei od korenastog povrća, kao što su krompir, šargarepa, pastrnjak i batat.
Dajte bebi uvek male porcije i zapisujte reakciju na svaku namirnicu kako bi izbegavali u budućnosti.
Olga Ličina je doktor medicine i klinički nutricionista sa iskustvom od preko 10 godina izrade individualnih nutritivnih planova kod različitih zdravstvenih problema, kao i problema viška kilograma.
Poslednjih par godina fokusirana je na odnos između emocija i hrane koje dovode do emotivnog prejedanja. Tvrdi da nijedna hrana nije zabranjena i da je u životu najbitniji balans i umerenost.
U ljubavi su ozbiljni, lojalni i oprezni. Ne zaljubljuju se lako, ali kada se vežu, to je duboko i dugoročno. Potrebno im je vreme da nekome u potpunosti veruju, ali jednom kada se to dogodi, postaju snažan oslonac partneru.
Efikasan skrining omogućava lekarima da otkriju bolest pre nego što ona uznapreduje i proširi se na druga područja. Skrining raka grlića materice podrazumeva HPV test, PAPA test ili oboje.
Rođeni 26. decembra veoma cene poštenje, stabilnost i doslednost. Ne podnose haos, neorganizovanost i neodgovornost. Njihova snaga leži u istrajnosti jer mogu podneti dugotrajne napore bez odustajanja.
Vežbamo sa njom, ali je više stvar njene lenjosti i toga da bi sve pre radila osim da uči. Mrzi je da uradi zadatak, gleda da otalja, pretvara se da ne razume očekujući da neko uradi umesto nje.