U vezama nekada postoje crvene, ali postoje i zelene zastavice. Šta je dobra veza? Ona koja je zdrava, bezbedna i kvalitetna. Da li znate da je prepoznate?
Ove zelene zastavice pokazuju da ste u kvalitetnoj, zreloj i posvećenoj vezi i, jednostavno, uživajte što je tako, ako je kod vas tako. Možete biti u dugoročoj vezi jer ste na pravom putu.
Jedno od merila zdrave veze je duboko međusobno poverenje partnera. Dosledni ste u tome. Ako kaže da će doći po vas na vreme, da će vam nešto pomoći, da će uraditi umesto vas – vi možete na to i da se oslonite. Možete se osloniti na partnera da mu se poverite o stvarima koje vas muče ili vam prijaju. Podeliti sa njim svoje ranjivosti i želje. Poverenje oba partnera je sastavni deo svake zdrave veze.
Nijedna veza nije idealna bez uspona, padova i trzavica. Međutim, deo stabilne veze i braka koji traje dugi niz godina je dobro slaganje većinu vremena. Jedan od pokazatelja dobre veze jeste da zaista uživate u tome da provodite vreme zajedno i radite neke stvari zajedno, pa čak i ako ništa ne radite, ali i ako se treba nešto uraditi, pospremiti, skuvati. Da li u tome učestvujete zajedno ili, na primer, svako obavlja svoj zadatak.
Znak dobre veze jeste da ponekad jednostavno i posle dugo vremena zajedno želite da ga poljubite i zagrlite. Lepo vam je kada ste sa njim. Održavanje seksualne intimnosti je još jedan od pokazatelja dobre veze. Bliskost kroz intimni seks služi za povezivanje para i istraživanja su pokazala da je ona ista i kod muškaraca i kod žena. Saznajte više: Zašto brak bez seksa nije dobra opcija?
Imate granice koje ste jedno drugom postavili i poštovanje koje gajite prema partneru. Niste ljubomorni ako vaš partner izađe sa drugom ili drugaricom, a ne osećate se ugroženo kada provodite vreme nasamo. Granice su veoma važne, a njih je često teško poštovati i u komunikaciji, ali i ponašanju.
Nemojte se libiti da kažete partneru šta je za vas granica, šta je vaša potreba i budite uvek jasni u vezi. Nemojte se ustručavati da budete ono što jeste u biti, kao ni ono što vama prija.
Ako partner ne sluša kada mu se obraćate i pretražuje internet, te ne pokazuje znake aktivnog slušanja, to nije dobro. Ali, ako partner uspostavi kontakt očima i obraća pažnju i učestvuje u tome što pričate, to je znak poštovanja i angažovanja koji treba ceniti.
Partneri u komunikaciji treba da priznaju i prihvate osećanja onog drugog, a da u isto vreme nude emocionalnu potvrdu. Ovo je veoma važna pokazatelj da je u pitanju dobra veza.
U zdravim vezama se obe strane osećaju prihvaćeno i da su njihove misli važne. Pokažite poštovanje prema sebi, ne zapostavljajte ni svoja osećanja, ali prihvatite i osećanja partnera. Ako želite da dobijete podršku, budite spremni i da je date. Takođe je važno i da razlikujete pokušaj da pomognete partneru od toksične pozitivnost, sa kojom se nekada srećemo. Saznajte više: Emocionalna potvrda ili toksična pozitivnost – šta nam je potrebno?
Ako partneru ne saopštite šta želite i šta vas muči, ne možete očekivati ni da ćete to dobiti.
Intimne veze jačaju ako vas vaš partner ceni i to je poslednja, peta zastavica. Ljudi se osećaju zahvalno zbog svog partnera koji im to uzvraća i brine o njihovim potrebama. Obe strane se osećaju bolje kada znaju da nekome znače i kada je to uzvraćeno. Ovo je odličan put do dugoročne veze. I, ništa manje važno, odanije veze.
Poštovanje i zahvalnost su važni u vezi. Kako vreme prolazi, pa i godine odmiču, normalno je da veza ima različite faze. Normalno je i da partneri imaju različite obaveze, različita interesovanja i neke ljude sa kojima se viđaju mimo partnera. Takođe, je normalno da dođe i do podele zadataka kako bi veza i zajednica što bolje i efikasnije funkcionisala.
Ledene kupke i kriokomore postale su globalni trend, ali stručnjaci upozoravaju da ekstremna hladnoća nije bez rizika i da mnoge tvrdnje o njenim efektima još nisu naučno potvrđene. Krioterapija se koristi i u medicini.
Pisali smo već o tome do kada devojčice rastu, ali mnogi se pitaju: da li odrasli mogu da poras...
Računanje nedelja trudnoće i računanje meseci trudnoće nam se nekada čini komplikovanim. Svaka trudnica sada prvo računa koja je nedelja trudnoće, dok se ranije prvo pitala: “U kom sam mesecu trudnoće?” Nekada su trudnice starost trudnoće računale uglavnom po mesecima. Na pitanje o starosti trudnoće, čuli biste odgovor: ”Punih četiri i ušla sam u peti mesec!” ili ”U osmom sam mesecu!”. A onda smo počeli da se se rukovodimo nedeljama i pitamo: “ako sam 6. mesec trudnoće koja je to nedelja”.
Većina ljudi će tokom života doći u kontakt sa HPV virusom, a da toga neće ni biti svesna. Ipak, pojedini tipovi HPV-a mogu dovesti do raka grlića materice, penisa, anusa ili grla. Kako se prenosi, koji su simptomi i kako se zaštititi? Donosimo vodič koji bi svaka žena i svaki muškarac trebalo da pročitaju.
Danas se o menopauzi govori više nego ranije, ali internet i društvene mreže i dalje šire brojne netačne informacije. Zato je važno razlikovati činjenice od mitova i razumeti šta zaista možete očekivati tokom ovog životnog perioda.
Kalendar trudnoće od 1. do 42. nedelje trudnoće i kalendar za svaki mesec trudnoće (1. do 9. meseca trudnoće)
Banana bread je postao jedan od najpopularnijih domaćih kolača jer istovremeno predstavlja doručak, užinu i desert.
Još jedan recept za njoke, ali ovaj put se radi o pripremi u rerni.
Sutlijaš je jedna od omiljenih užina ili desert svih generacija. Može se praviti na više načina...
Da li veza može da funkcioniše bez seksa? Odgovor nije crno-beli – evo šta zapravo pravi razliku.
Jedan od najpopularnijih koktela je Mohito, a da li znate da postoje i Mohito kolačići koji su preukusni i veoma lako se pripremaju, ako imate prave sastojke.
Kada uređujemo dnevnu sobu, sofa obično postaje centralni deo prostora. To je mesto za odmor, druženje, gledanje filmova, pa čak i povremeno spavanje. Upravo zato njen izbor nije samo pitanje estetike, već i funkcionalnosti i svakodnevnih navika porodice. Mnogi se dvoume između troseda, dvoseda i ugaone garniture, ali pravi izbor zavisi od prostora, načina života i potreba domaćinstva.
